ПП сырники с рисовой мукой
Вкусные, пышные и полезные сырники можно приготовить с рисовой мукой и без сахара. Они отлично подойдут к завтраку, полднику или ужину. Несмотря на отсутствие глютена, они хорошо насыщают.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 400 грамм с низким процентом жирности
- Яйцo 1 штука
- Рисовая мука 4 ст. ложки 2 ст.л. — тесто, 2 ст.л. — для обвалки
- Соль По вкусу
- Подсолнечное масло 1 ст. ложка
Калорийность
191 ккал
Калорийность
15 г
Белки
8 г
Жиры
14 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления ПП сырников с рисовой мукой.
Шаг 2
Выложите творог в миску и добавьте яйцо.
Шаг 3
Добавьте щепотку соли и перемешайте с творогом и яйцом.
Шаг 4
Добавьте рисовую муку.
Шаг 5
И еще раз хорошо перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Из приготовленного теста сформируйте сырники, обваляйте в рисовой муке и выложите в горячую сковороду, смазанную растительным маслом.
Шаг 7
Обжарьте сырники с обеих сторон до золотистого цвета.
Шаг 8
ПП сырники с рисовой мукой готовы. Приятного аппетита!
Видео рецепт "ПП сырники с рисовой мукой"
Оценить рецепт
4.4
7
Похожие рецепты
Пышные сырники с рисовой мукой в духовке
Творог
Куриные яйца
Рисовая мука
Сахар
Разрыхлитель
Ванилин
Соль
Приготовим сегодня сырники в духовке с рисовой мукой. Чаще всего сырники обжаривают на сковороде, но не менее вкусными получаются сырники, приготовленные на пару или в духовке.
Сырники для диабетиков
Творог
Мука рисовая
Мука овсяная
Яйца куриные
Стевия
Готовим сегодня сырники для диабетиков. Рецепт очень простой, понятный. Сахар заменяем любым подсластителем, например, стевией. Сырники подавать можно в качестве перекуса или на завтрак.
Полезный завтрак для школьника
Творог
Сметана
Сахар
Ягоды
Какао-порошок
Мука
Масло сливочное
Яйца
Ванильный сахар
Приготовить вкусный и полезный завтрак для школьника очень важная задача, от которой зависит внимание школьника на уроках и его здоровье. Вот один из рецептов, сырник с секретиком.
Низкокалорийные сырники в духовке
Вода
Творог
Овсяные хлопья
Мука пшеничная
Мак
Сахар
Растительное масло
Сода
Очень хочется побаловать себя во время диеты чем-то вкусненьким, но увы, сказывается на фигуре это молниеносно. Я нашла выход и советую узнать как приготовить рецепт низкокалорийных сырников.
Сырники без сахара
Творог
Мука
Мед
Ванильный экстракт
Разрыхлитель
Соль
Сливочное масло
Яйцо
У вас бывало такое, что сырники просто растекались по сковороде и были похожи на творожные блины? Методом проб и ошибок я нашла рецепт, с которым такое не случается никогда. Запоминайте!
Полезные сырники с отрубями
Нежирный творог
Нежный творог
Овсяные отруби
Яйцо
Сахар или заменитель
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!
Диетические сырники из творога
Творог
Сахар
Мука пшеничная
Изюм
Кукурузная мука
Яйцо
Соль
Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.
Сырники без муки и манки
Творог
Кукурузный крахмал
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Рецепт простого и быстрого приготовления вкусных сырников. Такие сырники можно пожарить на сковороде или запечь в духовке. Берите на заметку!
Диетические сырники
Низкокалорийный творог
Мука
Сахарная пудра
Яблоко
Корица
Соль
Куриные белки
Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.