Диетические сырники
40 мин
6

Диетические сырники

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоко 1 штука
  • Мука 2 ст. ложки
  • Корица 1 щепотка
  • Соль 1 щепотка
  • Сахарная пудра 0,5 ч. ложки
  • Куриные белки 2 штуки
  • Низкокалорийный творог 300 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.

Шаг 2

2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.

Шаг 3

3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.

Шаг 4

4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.

Шаг 5

5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.

Шаг 6

6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.

Шаг 7

7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Творог Яйца куриные Псиллиум Масло растительное Сахарозаменитель
Сырники в духовке — это вкусно и полезно! В диетические сырники не добавляются мука и сахар. Вместо этого, для того, чтобы сохранить форму и вкус, я предлагаю добавить псиллиум и заменитель сахара.
40 мин
–
5.0
151
Диетические сырники из творога
Творог Сахар Мука пшеничная Изюм Кукурузная мука Яйцо Соль
Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.
30 мин
3
4.4
201
Сырники в духовке диетические
Творог нежирный Мука Сахар Яйца Соль
Сырники - очень давнее блюдо, которое столь популярно в наше время. Готовят их по-разному, я же предлагаю классический рецепт сырников в духовке диетических.
1 ч.
–
4.2
148
Диетические сырники в мультиварке на пару
Творог Мука Сахар Ванильный сахар Яйцо
Сырники в мультиварке на пару – это не только очень вкусное, но и, несомненно, полезное блюдо, которое непременно придется по вкусу вам и вашей семье!
40 мин
–
4.3
171
Сырники низкокалорийные
Творог Манка Сахар Масло растительное Мука для обваливания
Вкусный низкокалорийный продукт хорошо впишется в поздний семейный ужин или украсит завтрак. Десерт найдет одобрение у подрастающего поколения. Для приготовления понадобится минимум продуктов.
30 мин
–
5.0
–
ПП сырники с рисовой мукой
Творог Рисовая мука Подсолнечное масло Яйцo Соль
Вкусные, пышные и полезные сырники можно приготовить с рисовой мукой и без сахара. Они отлично подойдут к завтраку, полднику или ужину. Несмотря на отсутствие глютена, они хорошо насыщают.
30 мин
–
4.4
191
Низкокалорийные сырники в духовке
Вода Творог Овсяные хлопья Мука пшеничная Мак Сахар Растительное масло Сода
Очень хочется побаловать себя во время диеты чем-то вкусненьким, но увы, сказывается на фигуре это молниеносно. Я нашла выход и советую узнать как приготовить рецепт низкокалорийных сырников.
45 мин
1
5.0
–
Полезные сырники с отрубями
Нежирный творог Нежный творог Овсяные отруби Яйцо Сахар или заменитель
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!
30 мин
–
5.0
–
Сырники из обезжиренного творога
Творог Мука пшеничная Сахар Яйцо куриное Соль Масло растительное
Очень нежные, вкусные и аппетитные сырники можно получить из обезжиренного творога! Обязательно приготовьте эту всеми любимую выпечку для своей семьи.
25 мин
2
4.8
216
Сырники без яиц и глютена
Творог Рисовая мука Сметана Подсластитель
Cырники без яиц и глютена — наилучший завтрак для тех, кто души не чает в правильном питании. Многие думают, что без яиц сырники развалятся, но это не так, и данный рецепт — подтверждение тому!
30 мин
–
4.7
212
Фитнес-сырники с начинкой
Творог Кефир Овсяные хлопья Отруби Мука ржаная Мед Какао Разрыхлитель Яйцо Сухофрукты
Ну, кто же из милых девушек не любит вкусности и сладости? Но что делать с тем, что и фигуру хочется сохранить? Ответ прост: пробуем приготовить фитнес-сырники с начинкой! Вам понравится, вкусно!
1 ч.
–
4.5
188
Сырники без сахара
Творог Мука Мед Разрыхлитель Ванильный экстракт Соль Яйцо Сливочное масло
У вас бывало такое, что сырники просто растекались по сковороде и были похожи на творожные блины? Методом проб и ошибок я нашла рецепт, с которым такое не случается никогда. Запоминайте!
20 мин
1
4.5
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×