Диетические сырники
40 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Антон Сорока

Диетические сырники

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Низкокалорийный творог 300 Грамм
  • Яблоко 1 Штука
  • Соль 1 Щепотка
  • Мука 2 Ст. ложки
  • Куриные белки 2 Штуки
  • Сахарная пудра 0,5 Чайных ложки
  • Корица 1 Щепотка

Шаг 1

1.	Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.

1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.

Шаг 2

2.	Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.

2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.

Шаг 3

3.	Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.

3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.

Шаг 4

4.	Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.

4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.

Шаг 5

5.	Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.

5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.

Шаг 6

6.	Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.

6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.

Шаг 7

7.	Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.

7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×