Диетические сырники в мультиварке на пару

40 мин

3

Диетические сырники в мультиварке на пару

Сырники в мультиварке на пару – это не только очень вкусное, но и, несомненно, полезное блюдо, которое непременно придется по вкусу вам и вашей семье!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 500 грамм
Мука 2 ст. ложки
Яйцо 1 штука
Сахар 2 ст. ложки
Ванильный сахар 11 грамм пакетик

Калорийность

171 ккал

Калорийность

5 г

Белки

17 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В миску выложите творог, разбейте яйцо, хорошенько перемешайте смесь до однородного состояния.

В миску выложите творог, разбейте яйцо, хорошенько перемешайте смесь до однородного состояния.

Шаг 2

К получившейся смеси добавьте сахар и ванильный сахар. Снова тщательно перемешайте.

К получившейся смеси добавьте сахар и ванильный сахар. Снова тщательно перемешайте.

Шаг 3

Всыпьте муку, снова перемешайте получившуюся массу до однородного состояния.

Всыпьте муку, снова перемешайте получившуюся массу до однородного состояния.

Шаг 4

Наполните мультиварку водой до нижней отметки.

Наполните мультиварку водой до нижней отметки.

Шаг 5

Затем поставьте емкость для пароварки.

Затем поставьте емкость для пароварки.

Шаг 6

Теперь сформируем из творожной массы сырники, затем выложим их в мультиварку и включим режим «готовка на пару» на 20 минут.

Теперь сформируем из творожной массы сырники, затем выложим их в мультиварку и включим режим «готовка на пару» на 20 минут.

Шаг 7

Когда мультиварка закончит свою работу, откройте крышку и дайте сырникам «постоять».

Когда мультиварка закончит свою работу, откройте крышку и дайте сырникам «постоять».

Шаг 8

Выложите сырники на тарелку и подавайте к столу горячими. Приятного аппетита.

Выложите сырники на тарелку и подавайте к столу горячими. Приятного аппетита.

Видео рецепт "Диетические сырники в мультиварке на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Диетические сырники в мультиварке на пару

Оценить рецепт

4.3 27

Светлана Симоненко

02.07.2016 01:12

Сахар заменить на мед или сахарозаменитель или совсем исключить, подавать с медом. Муку заменить на цельнозерновую пшеничную, ржаную обойную, льняную или отруби овсяные. Соус - капелька меда и нежирная простокваша или сметана. Вот это - диетические сырники.

Похожие рецепты

Сырники на пару

Творог Сахар Манка Яйцо Ванилин Соль Ягоды

Очень вкусный почти диетический рецепт сырников на пару я хочу вам предложить. Особенно вкусными получаются эти сырники с клубникой, сезон которой сейчас начинается. Возьмите обязательно на заметку!

30 мин

4.7

189

Сырники в мультиварке на пару

Творог Ванилин Мука Масло растительное Сахар Яйцо

Сырники в мультиварке на пару - довольно простое, но очень вкусное блюдо. Вариантов приготовления сырников множество, я предлагаю вам свой. Тот, который очень любят мои дети - любители сладенького.

30 мин

4.1

–

Сырники в мультиварке

Творог 5% Мука Сахар Яйцо

Сырники в мультиварке готовятся гораздо дольше, нежели традиционные, но и получаются они в разы более нежными, мягкими и полезными. Самые вкусные сырники из всех, что мне довелось пробовать!

50 мин

4.0

183

Вареные сырники из творога

Молоко Творог Мука Сметана 20% Сахар Сливочное масло Яйцо Соль

Диетические десерты часто готовят из творога. Этот полезный и одновременно сытный продукт подойдёт для питания детей и тех, кто следит за фигурой. Мой рецепт вам в помощь. Простой и быстрый!

20 мин

5.0

204

Львовский сырник в мультиварке

Творог Сливки Сахар Молоко Масло сливочное Какао Крахмал Цедра лимона Сок лимона Яйца

Творожная выпечка очень вкусная. Львовский сырник - мое самое любимое лакомство. Приготовить сырник можно в мультиварке, рецепт простой. Выпечка получается замечательной, попробуйте!

4 ч.

4.4

199

Полезные сырники с отрубями

Нежирный творог Нежный творог Овсяные отруби Яйцо Сахар или заменитель

В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!

30 мин

5.0

–

Диетические сырники

Низкокалорийный творог Мука Сахарная пудра Яблоко Корица Соль Куриные белки

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

40 мин

5.0

–

Сырники воздушные

Творог Мука Сахар Ванильный сахар Яйцо

Сырники воздушные – это изумительный вариант полезного и вкусного завтрака. Этот рецепт станет находкой для людей, ищущих диетический способ приготовления любимого десерта!

1 ч.

4.4

175

Диетические сырники из творога на сковороде

Обезжиренный творог Растительное масло Овсяные отруби Яйца Сахарозаменитель, ваниль

Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!

1 ч.

2.7

229

Сырники диетические в духовке

Творог нежирный Манная крупа Кукурузный крахмал Сахар Разрыхлитель Яйцо Банан

Если вы любите выпечку, но стараетесь избегать большого количества калорий, берите на заметку этот вариант приготовления диетических сырников в духовке. Отличный десерт для взрослых и детей!

40 мин

5.0

111

Диетические сырники из творога

Творог Сахар Мука пшеничная Изюм Кукурузная мука Яйцо Соль

Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.

30 мин

4.4

201

Пышные сырники с рисовой мукой в духовке

Творог Рисовая мука Сахар Разрыхлитель Куриные яйца Соль Ванилин

Приготовим сегодня сырники в духовке с рисовой мукой. Чаще всего сырники обжаривают на сковороде, но не менее вкусными получаются сырники, приготовленные на пару или в духовке.

30 мин

5.0

–

×