Диетические сырники в мультиварке на пару

Сырники в мультиварке на пару – это не только очень вкусное, но и, несомненно, полезное блюдо, которое непременно придется по вкусу вам и вашей семье!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 500 Грамм
Мука 2 Ст. ложки
Сахар 2 Ст. ложки
Яйцо 1 Штука
Ванильный сахар 11 Грамм
пакетик

Количество порций

Калорийность

171 ккал

Калорийность

5 г

Белки

17 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В миску выложите творог, разбейте яйцо, хорошенько перемешайте смесь до однородного состояния.

Шаг 2

К получившейся смеси добавьте сахар и ванильный сахар. Снова тщательно перемешайте.

Шаг 3

Всыпьте муку, снова перемешайте получившуюся массу до однородного состояния.

Шаг 4

Наполните мультиварку водой до нижней отметки.

Шаг 5

Затем поставьте емкость для пароварки.

Шаг 6

Теперь сформируем из творожной массы сырники, затем выложим их в мультиварку и включим режим «готовка на пару» на 20 минут.

Шаг 7

Когда мультиварка закончит свою работу, откройте крышку и дайте сырникам «постоять».

Шаг 8

Выложите сырники на тарелку и подавайте к столу горячими. Приятного аппетита.

Видео рецепт "Диетические сырники в мультиварке на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.3 27

Комментарии к рецепту

Светлана Симоненко

02.07.2016 02:12

Сахар заменить на мед или сахарозаменитель или совсем исключить, подавать с медом. Муку заменить на цельнозерновую пшеничную, ржаную обойную, льняную или отруби овсяные. Соус - капелька меда и нежирная простокваша или сметана. Вот это - диетические сырники.