Полезные сырники с отрубями
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нежирный творог 200 грамм
- Нежный творог 100 грамм жидкий
- Яйцо 1 штука
- Овсяные отруби 3 ст. ложки
- Сахар или заменитель По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. В глубокую мисочку выложите обычный и нежный творог.
Шаг 2
2. Вбейте яйцо, добавьте отруби. Подсластите по вкусу.
Шаг 3
3. Тщательно перемешайте до однородности. Желательно оставить творожную массу минут на 20 перед жаркой.
Шаг 4
4. Разогрейте как следует сковороду с антипригарным покрытием. Можно капнуть капельку масла и размазать кисточкой. Выкладывайте творожную массу ложкой на сковороду и жарьте на среднем огне до румяности с двух сторон. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Фитнес-сырники с начинкой
Творог
Кефир
Овсяные хлопья
Отруби
Яйцо
Мука ржаная
Мед
Какао
Разрыхлитель
Сухофрукты
Ну, кто же из милых девушек не любит вкусности и сладости? Но что делать с тем, что и фигуру хочется сохранить? Ответ прост: пробуем приготовить фитнес-сырники с начинкой! Вам понравится, вкусно!
Диетические сырники из творога на сковороде
Обезжиренный творог
Растительное масло
Овсяные отруби
Яйца
Сахарозаменитель, ваниль
Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!
Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Творог
Псиллиум
Масло растительное
Яйца куриные
Сахарозаменитель
Сырники в духовке — это вкусно и полезно! В диетические сырники не добавляются мука и сахар. Вместо этого, для того, чтобы сохранить форму и вкус, я предлагаю добавить псиллиум и заменитель сахара.
Сырники с яблоком без муки
Творог 9%
Отруби пшеничные
Масло растительное
Манная крупа
Сахар
Яблоко
Яйцо
Соль
От румяных и вкусных сырников невозможно отказаться. Но многие, кто следит за фигурой, может их позволить не так часто как хочется. Этот вариант менее калорийный и более полезный. Берите на заметку!
Правильные сырники без муки
Творог
Сметана
Овсяные хлопья
Разрыхлитель
Яблоко
Яйцо
Сахар
Вкусные, нежные и невероятно ароматные, вот они какие — правильные сырники без муки в домашних условиях. Настоятельно рекомендую приготовить, вас в хорошем смысле этого слова впечатлит этот вкус!
Сырники из цельнозерновой муки
Творог
Мука цельнозерновая
Сахар
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Сегодня я вам предлагаю в сырниках заменить обычную пшеничную муку на цельнозерновую, полезную. Из такой мукой сырники получаются очень вкусными, пышными, аппетитными и нежными!
Сырники без сахара с бананом
Творог
Мука пшеничная
Масло растительное
Яйцо куриное
Банан
Соль
Тем, кто хочет ограничить себя в сладком, необязательно исключать десерты из своего питания. Можно просто заменить сахар сладкими ягодами или фруктами, к примеру — бананами. Готовим сырники с бананом.
Диетические сырники из творога
Творог
Сахар
Мука пшеничная
Изюм
Кукурузная мука
Яйцо
Соль
Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.
Вареные сырники из творога
Молоко
Творог
Мука
Сметана 20%
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Соль
Диетические десерты часто готовят из творога. Этот полезный и одновременно сытный продукт подойдёт для питания детей и тех, кто следит за фигурой. Мой рецепт вам в помощь. Простой и быстрый!
Сырники на ржаной муке
Творог зерненый
Мука ржаная
Сахар
Масло растительное
Ванильный сахар
Яйцо куриное
Если по какой-то причине вам нельзя употреблять в пищу пшеничную муку, попробуйте заменить ее на ржаную и приготовить вкусные и полезные сырники. Берите на заметку простой рецепт!