
Вертута с творогом и зеленью
Тесто слоеное
Творог
Сметана
Зелень
Кунжут
Яйцо
Соль
Перец
Молдавская вертута с творогом и зеленью в домашних условиях - отличный вариант для сытного завтрака, полдника или перекуса для всей семьи. Аппетитная выпечка, к тому же быстрая в приготовлении.

Соус из кефира и зелени
Кефир
Йогурт натуральный
Зелень
Чеснок
Соль
Перец
Огурец
Любите низкокалорийные и легкие блюда? Дополнить их может аппетитный, очень свежий и вкусный соус из кефира и зелени в домашних условиях. Быстрый в приготовлении, полезный и натуральный.


Сырники с зеленью
Творог
Сметана
Мука
Растительное масло
Манка
Чеснок
Паприка
Яйцо
Перец чили
Соль
Сырники с зеленью - отличное диетическое блюдо, к тому же, несладкое. Есть прекрасный способ разнообразить употребление творога. Творог и зелень - два прекрасных и нужных продукта. Попробуйте!

Сыр плавленый в мультиварке
Творог
Масло сливочное
Сода пищевая
Яйцо
Соль
Специи
Хочу предложить приготовить сыр плавленый в мультиварке в домашних условиях. У нас такой сыр любит вся семья. В мультиварке готовить очень быстро, сыр получается нежным и мягким.

Салат "Ожидание" с курицей
Куриное филе
Крабовые палочки
Сыр твердый
Огурец
Ананас
Яйца
Майонез
Этот рецепт приготовления салата "Ожидание" с курицей очень нравится моей семье. Я как-то всегда старалась приготовить что-то эдакое, а оказывается, все гениальное - просто! Попробуйте и вы!


Диетический "Наполеон"
Молоко обезжиренное
Сухое обезжиренное молоко
Кукурузный крахмал
Шоколадный пудинг
Яйца
Сахарозаменитель
Ванилин
Желтки
Если Вы находитесь на диете, а так хочется сладенького, попробуйте воспользоваться данным рецептом и приготовить вкуснейший диетический "Наполеон". Тонкие коржи и сладкий крем - идеальное сочетание!

Домашняя пицца с колбасой и сыром
Дрожжевое тесто
Колбаса
Сыр твердый
Масло подсолнечное
Кукуруза
Томатный соус
Лук репчатый
Помидоры
Приготовление пиццы в домашних условиях - очень приятное занятие, ведь вы сами решаете, какие ингредиенты добавить и насколько большие порции делать:) Вот мой вариант любимой пиццы с колбасой и сыром.

Пицца с колбасой, грибами, помидорами и сыром
Сыр Моцарелла
Колбаса
Томатный соус
Грибы
Помидор
Заготовка для пиццы
Простая пицца с колбасой, грибами, помидорами и сыром моцарелла - идеальное блюдо для семейного ужина или обеда. Чтобы сэкономить время, можно воспользоваться заготовкой для пиццы. Попробуйте!

Диетический творожный торт
Сметана
Творог
Мука
Сахар
Масло сливочное
Ванильный сахар
Разрыхлитель теста
Яйцо
Простой и вкусный торт. Приготовленный на основе творога и содержащий минимум калорий, он прекрасно впишется в диетическое питание. Готовить будем в мультиварке.

Салат "Озеро" с чипсами
Помидоры
Огурцы
Ветчина
Сыр твердый
Чипсы
Майонез
Специи
Этот салат "Озеро" с чипсами в домашних условиях я обычно готовлю летом, - он не слишком "тяжелый", поэтому для летних застолий подходит идеально и сметается вмиг! Обязательно попробуйте, вкусно!

Пирог с колбасой и сыром
Мука
Сыр твердый
Творог
Сметана
Масло сливочное
Разрыхлитель
Соль
Чеснок
Сахар
Яйцо
Зелень
Колбаса копченая
Паприка
Вкусный пирог с колбасой и сыром готовится невероятно просто! Колбаса в сочетании с творогом, чесноком и зеленью создает невероятно сытную начинку. Блюдо подойдет на обед, ужин или полдник.

Диетическая пицца без муки
Творог обезжиренный
Мука рисовая
Куриная грудка отварная
Творог обезжиренный
Помидор
Перец болгарский
Кетчуп
Лук репчатый
Яйцо
Соль и специи
Очень вкусная и насыщенная диетическая пицца без муки, к тому же, готовится невероятно просто. Вместо традиционной пшеничной муки используется обезжиренный творог и немножечко рисовой муки.

Диетические лепешки с творогом
Мука
Творог
Сахар
Масло сливочное
Кефир
Сода
Ванильная эссенция
Яйцо куриное
Творожные лепешки совершенно не повлияют на вашу фигуру – они содержат минимум калорий, очень вкусные и нежные. Обязательно попробуйте!
Диетический торт из творога
Творог
Пюре из клубники
Пюре из черники
Желатин
Горький шоколад
Даже сидя на диете, можно придумать красивое и вкусное лакомство к чаю без вреда для фигуры! К примеру, диетический торт из творога! Очень просто и вполне диетично!

Салат к отбивным
Сыр "Фетакса"
Масло оливковое
Маслины без косточек
Оливки без косточек
Базилик фиолетовый
Мята свежая
Петрушка
Апельсин
Лимон
Перец черный молотый
Помидоры черри
Лук фиолетовый
Очень люблю подавать с отбивными греческий салат, получается очень сытно, вкусно и свежо!


Яйца фаршированные с сыром
Консервированный тунец в масле
Твёрдый сыр
Майонез
Яйцо
Все знают вкус вареного яйца, но если добавить немного творчества - всего 2-3 ингридиента, может получитmся блюдо с необыкновенным вкусом, которое украсит любой праздничный стол.

Диетическая каша в мультиварке
Молоко
Крупа овсяная
Изюм
Сахар или фруктоза
Соль
Масло сливочное
Овсяную кашу рекомендуют употреблять при детском и диетическом питании. Эта молочная каша готовится из цельного овса. Для вкуса я добавляю изюм. Рекомендую готовить кашу на завтраки или полдники.

Салат "Ожидание"
Сыр твердый
Шампиньоны
Баклажан
Помидоры
Куриная грудка
Специи
Заправка
Этот салат "Ожидание" в домашних условиях готовится просто и получается очень вкусным. Для меня он универсален, ведь тут и помидоры, и баклажан. Согреет и насытит в ожидании праздников!

Салат "Мышка"
Куриное филе
Грибы
Сыр
Морковь по-корейски
Свежая зелень
Ветчина или колбаса вареная
Растительное масло
Луковица
Маслины
Майонез
Соль
Перец
Украсит праздничный стол и удивит своим видом не только маленьких, но и взрослых гостей, этот удивительно оригинальный и к тому же очень вкусный салат "Мышка" в домашних условиях.

Cалат "Мышки в сыре"
Консервированные ананасы
Куриное филе
Сыр
Чеснок
Яйцо
Майонез
Перец горошком
Хотите удивить гостей не только вкусом, но и внешним видом блюда? Тогда рецепт приготовления салата "Мышки в сыре" именно то, что вам нужно. Невероятно оригинальный, он станет изюминкой вашего стола.

Салат к 8 марта
Крабовые палочки
Майонез
Сыр
Огурец
Помидоры
Яйцо
Лук зеленый
Отличный салат к 8 марта в домашних условиях, который готовится быстро и легко. Такую закуску можно поставить на любой праздничный стол, особенно в Международный женский день.

Диетические роллы
Творог
Семга
Огурец свежий
Йогурт
Укроп
Листья нори
Диетический вариант приготовления суши, без риса. Вместо него я добавляю обезжиренный творог. Получается низкокалорийное блюдо, которое как раз-таки подходит тем, кто соблюдает диету. Пробуем!


Вегетарианский ужин
Молоко
Баклажаны
Твёрдый сыр
Помидоры
Сливочное масло
Мука
Мускатный орех
Соль
Упаковка макаронных изделий для лазаньи
Сегодня мы будем готовить вкусный вегетарианский ужин - лазанью с баклажанами и соусом "Бешамель". Запекая лазанью в духовке, мы сохраняем полезность овощей, поэтому блюдо получается легким и вкусным.

Cалат "Ландыш"
Креветки
Плавленый сыр
Сливочное масло
Яйцо
Майонез
Огурец свежий
Украсить праздничный стол поможет не только вкусный, но и невероятно красивый салат "Ландыш" в домашних условиях. Он обязательно привлечет внимание гостей и удивит своим вкусом.

Вегетарианский пирог на кефире
Кефир
Мука пшеничная
Сыр твердый
Масло топленое
Мука кукурузная
Соль
Сода
Имбирь тертый свежий
Лимонная кислота
Кориандр молотый
Мускатный орех
Перец черный
Перец сладкий
Помидор
Вегетарианский пирог на кефире должен стать интересной новинкой в вашем меню. Этот пирог может быть основой для вдохновения и творчества на кухне. Просто комбинируйте составляющие для начинки!

Жиросжигающий напиток из кефира
Кефир
Имбирь сухой молотый
Корица
Перец красный молотый
Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.

Вегетарианская лазанья со шпинатом
Творог
Шпинат
Сухие листы лазаньи
Пармезан
Яйца
Соль, перец
Прекрасная запеканка, которая понравится всем без исключения: и мясоедам, и вегетарианцам. По крайней мере моя семья в восторге.

Вегетарианский майонез из сметаны
Сметана
Масло растительное
Мед
Лимонный сок
Горчица
Уксус яблочный
Соль
Перец молотый
Классический майонез обычно делают из яиц, но если вы их не употребляете, рекомендую этот простой рецепт вегетарианского майонеза из сметаны! Вкусно, полезно и натурально! Попробуйте обязательно!

Кексики на сгущенном молоке
Груши
Мука
Сгущенка
Сахар
Смородина
Сливочное масло
Масло
Разрыхлитель
Яйца
Сладкие и ароматные кексики с ягодами на сгущенке - лучше не придумаешь к утреннему кофе. Порадуйте своих близких в воскресенье этой чудесной выпечкой.
Диетический десерт из творога
Творог
Крахмал
Яйцо
Соль
Сода
Сахарозаменитель
Приготовить диетический десерт по этому рецепту очень просто. Десерт подойдет и для быстрого завтрака на скорую руку, и для перекуса в течение дня. Попробуйте!


Вегетарианский торт без яиц
Мука
Сахар
Масло сливочное
Мед
Сметана
Сода
Ванильный сахар
Чернослив и курага
Отменный вегетарианский торт без яиц или просто медовик. Торт получается очень мягким, сытным и нежным. Подойдет для любых праздничных мероприятий, например - Дня Рождения! Рекомендую приготовить!

Диетическое тесто для пиццы
Обезжиренный творог
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Соль
Яичный белок
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.