Маффины творожные

Маффины бывают шоколадными и сливочными, с разными начинками, с лёгкой лимонной кислинкой или грушевой сладостью, но я также пеку менее традиционные вкусные острые творожные маффины с луком и перцем.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко 90 Миллилитров
Творог 200 Грамм
Мука 100 Грамм
Яйцо 1 Штука
Сухая горчица 1/2 Чайных ложки
Гречневая мука 50 Грамм
Соль 1/2 Чайных ложки
Красный лук 1 Штука
возьмите небольшую луковицу
Черный молотый перец 1 Щепотка
Разрыхлитель 1,5 Чайных ложки
Кайенский перец 1 Щепотка
или красный молотый
Семена льна 1 Чайная ложка
или семена чиа

Количество порций

Калорийность

165 ккал

Калорийность

7 г

Белки

9 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Молоко слегка подогрейте, добавьте в него льняные семена, чтобы они немного постояли.

Шаг 2

В отдельной посуде взбейте яйцо в хорошую пену, добавьте творог, хорошо перемешайте, добавьте замоченные семена льна с молоком.

Шаг 3

Просейте муку, добавьте разрыхлитель, кайенский перец, соль и горчицу. Хорошо все смешайте.

Шаг 4

Соедините жидкие и сухие ингредиенты и аккуратно размешайте все вместе. Разлейте тесто по формочкам и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 25 минут.

Оценить рецепт