Блюда из круп

Пшено Тыква Масло растительное Карри Лук репчатый Морковь Соль Перец

Вкусная и полезная каша из пшена с тыквой — это отличное постное блюдо, которое понравится всем приверженцам правильного питания, веганам и постящимся.

40 мин

–

5.0

181

Салат "Лунный свет"

Рис отварной Сметана Зеленый лук Горчица Редис Яйцо куриное Соль

Предлагаю вашему вниманию вкусный, легкий и одновременно сытный салат без мяса и колбасы. В нем хорошо сочетаются редис, яйца, рис и зеленый лук. Такая закуска подойдет к столу в будни и не только.

30 мин

–

5.0

147

Черное ризотто с морепродуктами

Морепродукты Бульон куриный Рис для ризотто Масло оливковое Пармезан тертый Масло сливочное Чернила каракатицы Чеснок Соль Лук репчатый Перец

Невероятно вкусное и полезное ризотто с морепродуктами может стать шикарным блюдом для романтического вечера. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

–

Салат "Венера" с черным рисом и морепродуктами

Морепродукты Рис черный Оливковое масло Лук белый Огурец свежий Помидор Салат латук Соль Перец

Вкусный, сочный и полезный салат для приверженцев правильного и здорового питания. Отличное малокалорийное блюдо, если вы на диете по снижению веса.

30 мин

–

5.0

–

Роллы с икрой мойвы

Рис для суши Уксус рисовый Икра мойвы Крабовые палочки Сахар Соль Огурец свежий Водоросли нори

Очень вкусные роллы с икрой мойвы, крабовыми палочками и огурцом точно понравятся всем любителям азиатской кухни. Берите на заметку рецепт!

1 ч.

–

5.0

164

Овсяное постное печенье с орехами

Овсяные хлопья быстрого приготовления Подсолнечное рафинированное масло Мед Вода Грецкие орехи Ванильный сахар Сода

Предлагаю рецепт постного печенья из овсяных хлопьев с орехами. Без сливочного масла, сметаны, яиц и молока получается отличное, хрустящее снаружи и мягкое внутри печенье. Готовится просто и быстро!

1 ч.

–

5.0

448

Гречка в пакетиках в микроволновке

Вода горячая Гречка Масло сливочное Соль

Сытный гарнир из гречки можно приготовить и в микроволновке, особенно если крупа в пакетиках. Порционный вариант приготовления каши прост и легок, рассыпчатая гречка будет готова за 10-12 минут!

15 мин

–

5.0

163

Манная каша на молоке в мультиварке "Поларис"

Молоко Крупа манная Сахар Соль Масло сливочное

Чтобы манная каша получилась нежная и без комочков, необязательно её готовить на плите. Расскажу, как можно приготовить манную кашу на молоке в мультиварке "Поларис".

40 мин

–

5.0

103

Щи из свежей капусты с пшеном и свининой

Вода Свинина Капуста Растительное масло Пшено Чеснок Картофель Лук Морковь Болгарский перец Помидор Соль Специи Лавровый лист

Предлагаю приготовить щи из свежей капусты с пшеном и свининой. Питательное, ароматное, простое, но идеальное первое блюдо для полноценного обеда. Берите на заметку!

1 ч.

–

5.0

123

Пшеничная каша на воде в мультиварке

Вода Пшеничная крупа Масло сливочное Соль

Хочу поделиться рецептом приготовления пшеничной каши на воде в мультиварке. Обычно такую кашу я подаю как гарнир. В мультиварке она готовится проще простого!

35 мин

–

5.0

–

Каша с курагой

Овсяное молоко Овсяная крупа Курага Подсластитель Соль

Очень вкусная и сытная молочная каша, приготовленная на овсяном молоке, идеальный вариант завтрака. Курага придаёт овсянке сладость, делает её питательнее и полезнее. Можно приготовить кашу на воде.

15 мин

–

5.0

–

Поке с курицей терияки

Куриное филе Рис длиннозерный Морковь Масло оливковое Соус терияки Помидор Огурец свежий Соевый соус Кунжут Перец болгарский

Поке — блюдо из риса из гавайской кухни. Часто в его составе встречается много овощей, курица или морепродукты. С курицей терияки поке получается очень вкусным и сытным.

30 мин

–

5.0

–

Рисовая каша на овсяном молоке

Овсяное молоко Рис Сахар Растительный спред Соль

Делюсь рецептом рисовой каши на овсяном молоке. Для тех, кто не употребляет молочные продукты, давно существует растительное молоко в качестве альтернативы.

30 мин

–

5.0

–

Гречка с печенью и грибами "Бистро"

Печень куриная Крупа гречневая Шампиньоны Подсолнечное масло Масло сливочное Морковь Соль Лук репчатый

Предлагаю отличный рецепт приготовления гречневой каши с печенью и грибами. Вкусное, полезное, диетическое блюдо станет замечательным вторым в обед или основным на ужин. Подавайте со свежими овощами.

1 ч.

–

5.0

192

Детская запеканка из манки

Молоко Вода Манная крупа Сахар Сметана Соль Яйцо куриное

Если манную кашу в детстве любят не все, то запеканку, как правило, дети едят с удовольствием. Это простое, вкусное и полезное блюдо хорошо подойдет на завтрак или полдник со сметаной, вареньем!

50 мин

–

5.0

130

Булгур с мясным фаршем и вермишелью

Вода Фарш мясной Булгур Вермишель Масло сливочное Масло растительное Соль Перец черный

Предлагаю приготовить оригинальное и очень вкусное блюдо. Сочетание булгура и обжаренной вермишели необычное, а добавление фарша делает его самостоятельным блюдом. Берите рецепт на вооружение!

50 мин

–

5.0

179

Булгур с куриными сердечками

Вода Сердечки куриные Булгур Сметана 20% Масло растительное Карри Лук репчатый Соль Петрушка

Простое, но вкусное блюдо без больших затрат и времени. Все готовится в одной сковороде, а значит, не будет много грязной посуды. Берите рецепт на вооружение!

1 ч.

–

5.0

146

Онигири с креветками

Вода горячая Креветки Рис Соль Перец черный молотый Нори

Треугольники онигири — замечательное сытное блюдо, которое может подаваться с любыми начинками. Рис для онигири не солят и не заправляют, а вот в начинку добавляют различные специи и пряности.

40 мин

–

5.0

87

Сэндвич-ролл с копченым лососем

Вода горячая Лосось копчёный Рис Сыр сливочный Уксус 6% Сахар Салат листовой Соль Нори

Сытный сэндвич-ролл можно приготовить порционно, добавляя в начинку копченого лосося с различными добавочными продуктами. Рис можно отварить заранее, а сэндвич приготовить перед подачей к столу.

30 мин

–

5.0

121

Фруктовый салат с киноа

Киноа Ягоды Масло оливковое Лимонный сок Сироп топинамбура Абрикос Нектарин Слива Соль Черный молотый перец

Киноа — универсальная крупа, которую можно сочетать с чем угодно. Предлагаю приготовить из киноа салат с сезонными фруктами. Получается вкусно и полезно!

35 мин

–

5.0

270

Роллы с горбушей и омлетом

Вода горячая Рис Горбуша слабосоленая Сыр сливочный Масло растительное Уксус рисовый Сахар Нори Соль Яйцо куриное

Аппетитные роллы с горбушей и омлетом — прекрасное блюдо для ужина. Вы можете приготовить их в домашних условиях и порадовать родных, друзей. Подавайте роллы с соевым соусом, васаби, имбирем.

40 мин

–

5.0

163

Овсяный квас с базиликом

Вода горячая Сахар Хлопья овсяные Дрожжи сухие Базилик

Освежающий квас с базиликом получится не только вкусным, но и полезным. Напиток отлично утоляет жажду и стимулирует слизистую желудка, а базилик дарит ему легкую пряную нотку во вкусе! Пора готовить!

1 дн. 1 ч.

–

5.0

69

Шоколадное овсяное молоко

Вода Овсяные хлопья Сахар Какао-порошок Морская соль Ванильный ароматизатор

Делюсь рецептом шоколадного овсяного молока, которое можно приготовить в домашних условиях. Оно получается сладким, сливочным, с легким привкусом овсянки.

35 мин

–

5.0

55

Будда-боул с курицей, гречкой и авокадо

Куриная грудка Грибы шампиньоны Помидоры черри Гречневая крупа Масло оливковое Листья руколы Сушеный орегано Сладкая паприка Авокадо Куркума Соль Черный молотый перец

Будда-боул означает миску, в которой сочетается здоровая и полезная пища, что позволяет блюду быть вкусным, питательным и сбалансированным. Приготовим вкусный боул из простых и полезных продуктов.

45 мин

–

5.0

–