Овсяные панкейки
Идеальный завтрак для спортсменов, а также людей, следящих за своей фигурой. Овсяные панкейки получаются необычайно легкими, не калорийными и очень вкусными. Идеально на завтрак или полдник. Пробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука овсяная 125 грамм
- Яйцо 1 штука
- Банан 1 штука
- Сода 1/2 ч. ложки
- Молоко ореховое 125 мл
- Сахар 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Очищаем банан и разминаем его вилкой в глубокой миске.
Шаг 3
Добавьте муку из овсянки (можно брать готовую или сделать самим в кофемолке) и яйцо.
Шаг 4
Теперь засыпаем сахар и соду. Вливаем ореховое молоко. Перемешиваем.
Шаг 5
Должно получиться жидкое тесто.
Шаг 6
Обжариваем панкейки на сухой сковороде. Жарить с двух сторон до легкой золотистости.
Шаг 7
Подаем к столу с вареньем или карамелью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсяные панкейки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Овсяные диетические панкейки
Яйцо
Сливочное масло
Мука
Сахар
Сливки обезжиренные
Разрыхлитель
Сода
Корица
Соль
Сохраните красивую фигуру, не отказываясь от вкуснейших завтраков. Для этого узнайте, как приготовить овсяные диетические панкейки: вкусные, пышные и низкокалорийные. Вам точно понравится!
Панкейки с бананами и овсянкой
Молоко
Овсяные хлопья
Мука пшеничная
Сахар
Крахмал
Яйцо куриное
Банан
Предлагаю приготовить на завтрак очень вкусные панкейки с бананом и овсянкой. Это полезно, сытно, сладко и легко! Смотрите рецепт!
Полезные панкейки с яблоком
Вода
Овсяные хлопья
Пшеничная мука
Молоко
Растительное масло
Пшеничная мука
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Корица молотая
Ванильный экстракт
Яйцо
Яблоко
Если вы любите начинать свой день со сладкой выпечки, но хотите, чтобы она стала более полезной, то обратите внимание на данный рецепт. Здесь нет глютена и практически отсутствует сахар. Приступим!
Овсяные оладьи с бананом
Молоко растительное
Банан
Геркулес
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Корица
Ваниль
Соль
Оладьи без муки, сахара и лактозы.
Панкейки без глютена
Мука рисовая
Вода
Сахар
Растительное масло
Мука соевая
Льняные семечки
Какао
Безглютеновая выпечка очень капризна, но эти панкейки получаются всегда. Секрет прост - спелые бананы и ложечка перемолотого льна. Готовые панкейки получаются пышными, мягкими и очень вкусными.
Овсяные блинчики на молоке
Мука
Молоко
Вода
Хлопья овсяные
Сахар
Растительное масло
Соль
Сода
Яйцо
Рецепт нежных овясных блинов на молоке. Блинчики ароматные, мягкие и вкусные! Берите на заметку!
Панкейки без сахара
Мука
Молоко
Растительное масло
Разрыхлитель
Яйцо
Банан
Рецепт вкусного, быстрого и полезного завтрака за несколько минут! Нежные панкейки готовятся без сахара и из минимального набора продуктов. Попробуйте! Вам непременно понравится!
Овсяные блинчики с яблоком
Молоко
Мука
Овсяные хлопья
Оливковое масло
Коричневый сахар
Лимонный сок
Корица
Яйца
Яблоко
Овсяные блинчики с яблоком - едва ли не идеальный завтрак. Делюсь рецептом с фото.
Американские панкейки
Мука
Молоко
Сахар
Масло
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Американские панкейки — это что-то среднее между блинами и оладьями, они отлично подходят для вкусного завтрака. Пекутся нежные и пышные блины на сухой сковородке.
Протеиновые панкейки
Миндальное молоко
Мука
Сироп топинамбура
Масло кокосовое
Протеин
Разрыхлитель
Соль
Ванильный сироп
Панкейки — это американские блинчики, которые традиционно подают на завтрак. Сегодня я предлагаю приготовить не простые панкейки, а обогащённые протеином.