Блюда из круп
Японские суши
Лосось
Рис
Вода
Уксус яблочный
Сахар
Соль
Соевый соус
Имбирь
Васаби
Японская кухня у многих завоевала любовь. Давайте сделаем японские суши в домашних условиях. Готовятся суши из минимального набора продуктов, которые есть в любом продуктовом магазине.
Дикий рис в кокосовом соусе
Кокосовое молоко
Рис
Имбирь корень
Масло растительное
Помидор
Лайм
Соль
Делюсь рецептом приготовления дикого риса в соусе на основе кокосового молока. Дикий черный рис не разваривается, как белый и сохраняет плотную упругую текстуру.
Суп харчо с картошкой и рисом
Вода
Курица
Томатный соус
Рис
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Лук
Помидоры
Соль
Специи
Зелень
Харчо с картошкой и рисом — это вкусный и сытный суп. Отличный вариант первого блюда для повседневного стола. Для бульона можно выбрать любой вид мяса.
ПП гранола
Овсянка
Яблочное пюре
Протеин
Кешью
Тыквенные семечки
Эритрит
Ягоды годжи
Изюм
Корица молотая
Гранола хоть и ассоциируется с правильным питанием, но обычно она достаточно калорийная из-за добавленного сахара и масла. Предлагаю вам ПП версию овсяной гранолы.
Суп из грибов и дикого риса
Вода
Шампиньоны
Рис
Масло растительное
Грибы сушеные
Лук репчатый
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Орегано
Давайте приготовим грибной суп с диким рисом. Он получается наваристым, ароматным и очень вкусным. Дикий рис не разваривается в супе, как белый и сохраняет упругую текстуру.
Булгур с соевым соусом
Булгур
Соевый соус
Масло растительное
Лук зеленый
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Чтобы разнообразить обычный гарнир из булгура, предлагаю приготовить его вместе с соевым соусом. Тогда получается уже вполне самостоятельное блюдо. Сочетание простое, но вкусное!
Хлеб из пшена и зеленой гречки
Гречка зеленая
Пшено
Вода
Лен
Подсолнечные семена
Тыквенные семечки
Чиа
Кокосовое масло
Тмин
Сода
Куркума
Кориандар
Соль
Хлеб не содержит в своем составе муки, яиц, молочных продуктов. Уникальный состав несет нашему организму только пользу. Да и по вкусу он не уступает обычной выпечке.
Манный пудинг как в детском саду
Молоко
Вода
Манная крупа
Масло сливочное
Сахар
Панировочные сухари
Сметана
Соль
Яйцо
Манный пудинг — это блюдо из детства, наверняка многие его помнят! Приготовьте себе и своим домочадцам такой пудинг на завтрак, ведь это не только очень сытное блюдо, но и очень вкусное и аппетитное!
Плов из говядины на сковороде
Говядина
Вода горячая
Рис длиннозерный
Растительное масло
Чеснок
Соль
Специи
Плов из говядины на сковороде — идеальное блюдо для сытного семейного обеда или ужина. Приготовление на сковороде мало чем отличается от приготовления в казане, но вкус все такой же безупречный!
Булочки с овсяными хлопьями
Мука
Молоко
Масло сливочное
Сахар
Овсяные хлопья
Дрожжи прессованные
Соль
Яйцо
Очень воздушные, в меру сладкие, невероятно аппетитные булочки получаются по этому рецепту. В сдобное дрожжевое тесто добавим овсяные хлопья и вкус и структура выпечки станет заметно интереснее.
Сорго с грибами и овощами
Шампиньоны
Перец болгарский
Сорго
Морковь
Стручковая фасоль
Помидоры черри
Масло растительное
Чеснок
Лук красный
Соль
Черный молотый перец
Сорго — это безглютеновая крупа, которая по вкусу напоминает что-то среднее между пшеном и рисом. Благодаря своему нейтральному вкусу, сорго подходит для разнообразных рецептов.
Печенье без муки, сметаны и яиц
Манка
Вода
Масло растительное
Сахар
Разрыхлитель
Лимон
Соль
Делюсь рецептом постного печенья, которое готовится без муки, сметаны и яиц. Оно получается рассыпчатым, мягким внутри, невероятно ароматным, с легкой цитрусовой ноткой.
Манник с маком на молоке в духовке
Молоко
Манная крупа
Сахар
Масло сливочное
Мука
Мак
Разрыхлитель
Яйца
Очень вкусный манник с маком получается по этому рецепту. Процесс приготовления прост — такой пирог получится даже у начинающего кулинара.
Боул с зеленой гречкой
Брокколи
Тофу копченый
Йогурт
Гречка зеленая
Эдамаме
Фризе
Сок лимонный
Горчица
Кунжут черный
Чесночный порошок
Авокадо
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Зеленая гречка в несколько раз превосходит по пользе привычную нам коричневую, но многие не знают, что из нее приготовить. Делюсь идеей для обеда или ужина — боул с зеленой гречкой.
Теплый салат с тыквой и киноа
Тыква
Кинза
Помидоры
Красный лук
Масло оливковое
Грецкие орехи
Кейл
Черный молотый перец
Паприка молотая
Острый молотый перец
Сухой чеснок гранулированный
Соль
Делюсь рецептом не только вкусного, но и полезного салата из киноа и запечной тыквы со специями. Вкуснее всего подавать такой салат еще теплым.
Гречка с соусом "Болоньезе"
Фарш
Томаты в собственном соку
Вода
Гречневая крупа
Лук
Перец сладкий
Масло растительное
Чеснок
Соль
Перец
Приготовим сегодня аппетитное и очень вкусное блюдо, которое идеально подойдет на обед для всей семьи — гречка с соусом "Болоньезе". В качестве разнообразия рациона это просто отличный вариант.
Ризотто с форелью
Бульон
Форель
Рис
Вино
Оливковое мaсло
Масло сливочное
Чеснок
Прованские травы
Перец
Лук
Соль
Предлагаю приготовить ризотто с форелью. Блюдо изысканное, но очень простое в исполнении. Вкусный и сытный обед или ужин для всей семьи!
Блины из рисовой бумаги с шампиньонами
Шампиньоны
Шпинат
Рисовая бумага
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лук репчатый
Предлагаю приготовить фаршированные грибами блинчики из рисовой бумаги. Конечно, это не блины в классическом понимании, но все равно очень вкусная и сытная закуска!
Ризотто с осьминогом
Осьминог
Рис
Вино белое
Масло оливковое
Чеснок
Чили
Соль
Перец черный
Зелень
Ризотто — это не что иное, как нежная, кремообразная рисовая каша, но чтобы рис был твердоватым внутри. Есть огромное количество вариантов и сегодня предлагаю сделать его с осьминогом.
Пудинг из рисовой каши
Молоко
Полента
Масло сливочное
Сахар
Ванильный сахар
Яйца
Соль
Попробуйте приготовить английский рисовый пудинг — по-семейному простое и уютное блюдо. Нежный, воздушный, ароматный и почти невесомый десерт со сливочным вкусом.
Шоколадная каша из киноа
Вода
Кокосовые сливки
Киноа
Сахар
Горький шоколад
Какао-порошок
Бананы
Соль
Ванильный ароматизатор
Для тех, кто любит завтракать по утрам кашей, рекомендую попробовать шоколадную кашу из киноа. Нежная, сливочная каша с шоколадным ароматом понравится не только взрослым, но и детям.
Гречка с соевым мясом
Морковь
Гречка
Соевое мясо
Томатная паста
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лук репчатый
Соевое мясо — простая доступная альтернатива для тех, кто отказался от продуктов животного происхождения. Прилагаю приготовить гречку с соевым мясом.
Ризотто классический с овощами
Бульон овощной
Перец
Морковь
Рис
Лук репчатый
Бобы "Эдамаме"
Вино белое
Масло сливочное
Чеснок
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Пармезан
Предлагаю приготовить классический ризотто, но добавить в него овощи. Сочетание получается очень вкусное! Рис остается нежным и сливочным, а томленые овощи придают блюду красок.
Манник с морковью
Манка
Пшеничная мука
Кефир
Сахар
Масло сливочное
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Яйца
Апельсин
Морковь
Соль
Аппетитный сладкий манник с морковью — доступная и вкусная домашняя выпечка! Пирог готовится на основе манной крупы с добавлением предварительно обжаренной моркови.
Пшенники с тыквой
Вода
Пшено
Тыква
Масло растительное
Рисовая мука
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Надоело есть кашу по утрам? Попробуйте приготовить пшенники с тыквой в качестве альтернативы. Привычный вкус пшенной каши здесь раскрывается совсем по-другому, а тыква добавляет сочности и аромата.
Овсяное печенье с изюмом и шоколадом
Мука пшеничная
Хлопья овсяные
Сахар
Изюм
Сироп
Масло растительное
Вода
Шоколадные капли
Сода
Соль
Корица молотая
Ванильный ароматизатор
Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного овсяного печенья, которые прекрасно подойдет для семейного чаепития. Оно получается мягким и рассыпчатым внутри, а изюм и шоколад прекрасно дополняют его.
Блины с кукурузными отрубями
Молоко
Мука пшеничная
Сахар
Отруби
Масло растительное
Яйца
Соль
Красочные солнечные блины можно приготовить на завтрак или полдник, угощая ими своих родных. Подавайте блины со сметаной, вареньем, джемом и не забывайте заварить ароматный чай, кофе!
Булгур с кабачками, сладким перцем и фасолью
Вода горячая
Кабачок
Фасоль
Булгур
Морковь
Масло растительное
Паприка молотая
Болгарский перец
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом булгура с овощами и консервированной красной фасолью. Особенно он должен понравится вегетарианцам. Берите на заметку!
Суп с рисом и оливками
Оливки
Рис
Растительное масло
Соль
Хмели-сунели
Куриные окорочка
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Петрушка
Сытный, вкусный, просто готовится — это все про суп с рисом и оливками. Такой суп можно приготовить на любом мясном бульоне или просто на воде, и так, и так будет вкусно.
Уха из брюшек семги с пшеном
Вода горячая
Семга
Пшено
Приправа овощная
Петрушка
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Помидоры черри
Лавровые листья
Соль
Наваристая и ароматная уха — лучшее блюдо для обеда в прохладное время года. По желанию вы можете добавить различные пряности, специи и приправы, а также немного качественного алкоголя в конце варки.
Ирландский хлеб из овсянки
Молоко
Мука пшеничная
Овсяные хлопья
Сок лимона
Соль
Сода
Ирландский хлеб из овсянки очень распространен на своей родине. Традиционный надрез в виде кельтского креста характерен для этой выпечки, согласно старинной легенде, он оберегает путника.
Плов с грибами и курицей в мультиварке
Курица
Рис
Грибы
Растительное масло
Лук
Морковь
Чеснок
Соль
Специи для плова
Хочу предложить приготовить плов с грибами и курицей в мультиварке. Не совсем традиционный, но не менее вкусный, а приготовление намного проще!
Гречневый суп на бульоне с яйцом
Бульон
Растительное масло
Крупа гречневая
Чеснок
Картофель
Лук
Морковь
Помидор
Яйца
Соль
Специи
Предлагаю сегодня приготовить гречневый суп на бульоне с яйцом. Вкусное и несложное в приготовлении первое блюдо для всей семьи. Отличный вариант повседневного меню!
Овощной суп с рисом и морской капустой
Вода
Картофель
Капуста морская
Морковь
Лук репчатый
Рис круглозернистый
Масло растительное
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист
Перец душистый горошком
Делюсь рецептом вкусного и полезного овощного супа с рисом и морской капустой. Он подойдет для постного меню. Суп получается наваристым, ароматным и хорошо насыщает.
Ризотто с кабачками и курицей
Бульон
Куриное филе
Рис
Кабачок
Вино белое
Лук репчатый
Морковь
Сыр
Растительное масло
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Шафран
Приготовить ризотто с кабачками и курицей в домашних условиях несложно, а получается очень вкусное блюдо, которое непременно рекомендую вам попробовать. Набор ингредиентов самый простой и доступный.
Печенье из кабачков с овсяными хлопьями
Хлопья овсяные
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Разрыхлитель
Кабачок
Соль
Яйцо
Удивительно вкусное и мягкое печенье точно понравится вам и вашим родным! Кабачки в нем даже не чувствуются на вкус — все уверены, что это выпечка с яблоками. Что ж, не будем их разубеждать!