Кокосовая каша
Если вы хотите разнообразить свой завтрак, то предлагаю рецепт кокосовой каши. Готовится она легко и быстро! Каша получается нежной, сливочной, с потрясающим кокосовым ароматом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлопья овсяные 60 грамм
- Кокосовое молоко 130 мл
- Кокосовая стружка 2-3 ч. ложек
- Вода 120 мл
- Сироп топинамбура По вкусу
- Сахар тростниковый 1-2 ч. ложек
Калорийность
181 ккал
Калорийность
6 г
Белки
8 г
Жиры
17 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Доведите до кипения смесь из кокосового молока и воды. Добавьте тростниковый сахар и размешайте.
Шаг 3
Затем добавьте овсяные хлопья и на небольшом огне варите кашу до готовности. У меня хлопья быстрого приготовления, которые варятся за 5 минут.
Шаг 4
В конце добавьте кокосовую стружку и перемешайте.
Шаг 5
Перед подачей полейте кашу сиропом топинамбура по вкусу. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Рисовая каша с кокосовой стружкой и сгущенным молоком
Молоко
Рис круглозерный
Сгущенное молоко
Вода
Кокосовая стружка
Сахар
Даже обычную кашу можно приготовить так, что она заиграет новыми, необычными красками. А надо всего лишь два ингредиента. Берите на вооружение!
Киноа с кокосовым молоком
Кокосовое молоко
Киноа
Сахар
Лимонный сок
Маргарин
Банан
Корица
Киноа — крупа, которая богата белком, фосфором и витаминами группы B. Предлагаю приготовить кашу из киноа на кокосовом молоке. Получается вкусно и полезно. Самое то, для хорошего начала дня!
Шоколадная каша из киноа
Вода
Кокосовые сливки
Киноа
Сахар
Горький шоколад
Какао-порошок
Бананы
Соль
Ванильный ароматизатор
Для тех, кто любит завтракать по утрам кашей, рекомендую попробовать шоколадную кашу из киноа. Нежная, сливочная каша с шоколадным ароматом понравится не только взрослым, но и детям.
Кокосовая гранола
Ванильный экстракт
Соль
Корица
Сливочное масло
Рецепт приготовления гранолы из овсяных хлопьев, орехов кешью, миндаля, кокосовой стружки, корицы, нектара агавы, ванильного экстракта, шоколада и сушеной клюквы.
Кокосовый чиа пудинг
Кокосовое молоко
Малина
Сироп топинамбура
Семена чиа
Семена чиа - полезная добавка в рационе, они богаты клетчаткой, кальцием, фосфором и омега 3. Пудинг из чиа на кокосовом молоке - интересная альтернатива банальной овсянке на завтрак.
Рис с кокосовым молоком по-тайски
Кленовый сироп
Кокосовая стружка
Кокосовое масло
Соль
Кокосовый ароматизатор
Рецепт приготовления риса по-азиатски с кокосовым молоком, кокосовым маслом и кленовым сиропом.
Каша из поленты на молоке
Молоко
Полента кукурузная
Ягоды
Грецкие орехи
Сахар
Банан
Соль
Сироп топинамбура
Каша из поленты на молоке — отличный вариант для завтрака! Готовится она быстро и просто, сочетаться будет с любыми фруктами и ягодами, здесь можно экспериментировать.
Манный десерт
Вода
Молоко кокосовое
Манная крупа
Сахар
Орехи
Стружка кокосовая
Соль
Для любителей блюд из манной крупы, предлагаю хороший десерт. Готовится просто и быстро. Подойдет взрослым и детям.
Молочный кокосовый коктейль
Молоко кокосовое
Сахар
Стружка кокосовая
Масло кокосовое
Мороженое "Пломбир"
Ароматный и вкусный молочный коктейль с кокосовым вкусом не оставит никого равнодушным! Его можно приготовить и тем, кто придерживается вегетарианства, заменив мороженое колотым льдом. Пробуйте!