Киноа с кокосовым молоком
35 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Катерина

Киноа с кокосовым молоком

Киноа — крупа, которая богата белком, фосфором и витаминами группы B. Предлагаю приготовить кашу из киноа на кокосовом молоке. Получается вкусно и полезно. Самое то, для хорошего начала дня!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Киноа 70 Грамм
  • Кокосовое молоко 1,5 Стакана
  • Банан 1 Штука
  • Сахар 1-2 Ст. ложек
  • Маргарин 15 Грамм
  • Корица 1 Щепотка
  • Лимонный сок 1 Ст. ложка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Кокосовое молоко доведите до кипения на среднем огне.

Кокосовое молоко доведите до кипения на среднем огне.

Шаг 3

Добавьте в кастрюлю промытую крупу киноа. Варите кашу на медленном огне 20-30 минут.

Добавьте в кастрюлю промытую крупу киноа. Варите кашу на медленном огне 20-30 минут.

Шаг 4

На сковороде разогрейте маргарин, добавьте сахар и лимонный сок.

На сковороде разогрейте маргарин, добавьте сахар и лимонный сок.

Шаг 5

Обжарьте нарезанный ломтикам банан с двух сторон. В конце добавьте немного корицы.

Обжарьте нарезанный ломтикам банан с двух сторон. В конце добавьте немного корицы.

Шаг 6

Выложите киноа на тарелку, сверху добавьте бананы. Блюдо готово, приятного аппетита!

Выложите киноа на тарелку, сверху добавьте бананы. Блюдо готово, приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×