Каша на кокосовом молоке
Если вам наскучили обычные каши на завтрак, то попробуйте приготовить овсянку на кокосом молоке. Вы не поверите, но вкус каши полностью преобразится. Вашим детям она обязательно придется по вкусу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 1 Ст. ложка
- Мед 1 Ст. ложка
- Грецкий орех 1 Ст. ложка
- Молоко кокосовое 400 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
197 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
В глубокой кастрюльке доведите до кипения кокосовое молоко на медленном огне. Влейте к нему немного питьевой воды, чтобы вкус не был слишком приторным.
Шаг 2
Когда содержимое кастрюльки закипит снова, добавьте туда овсяные хлопья. Если вы хотите, чтобы ваш завтрак приготовился побыстрее, то выбирайте хлопья самого мелкого помола.
Шаг 3
Не забывайте помешивать блюдо, чтобы каша не подгорела. Варите около пяти минут, затем снимите кашу с огня и дайте ей немного остыть. Подавайте в тарелочках с медом и грецкими орешками.
Оценить рецепт
3.8
6