
Котлеты нежные из куриного филе
Куриное филе
Панировочные сухари
Молоко или сливки 10%
Растительное масло
Репчатый лук
Соль и перец
Вкусные котлеты совершенно без хлеба. Куриные котлеты получаются мягкие, нежные, к ним подойдет любой соус.

Лепешки с зеленью на сковороде
Мука пшеничная
Молоко
Укроп
Растительное масло
Чеснок
Соль
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Вкусные лепешки с чесночком и укропом придутся по вкусу почти всем. Это вкусно вприкуску к первым блюдам и просто так, со сметаной.

Диетическая индейка в мультиварке
Филе индейки
Вода
Соевый соус
Сахар
Лук
Соль
Мясо индейки широко известно своими свойствами, позволяющими включать его в диетическое меню. Мультиварка позволяет сохранить всю пользу этого мяса.

Вегетарианский морковный пирог
Мука
Сахар
Растительное масло
Изюм
Корица
Сода
Морковь
Имбирь
Не верите, что из морковки может получится вкусная выпечка? Тогда этот рецепт вегетарианского морковного пирога убедит вас в противоположном. Записываем!

Вегетарианский пирог с капустой
Мука
Масло подсолнечное
Сахар
Дрожжи сухие
Капуста
Лук
Морковь
И в пост, и в меню вегетарианское - не пирог, а чудо! Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вегетарианского пирога с капустой на все случаи жизни.
Диетические блинчики без муки
Молоко
Крахмал
Масло растительное
Сахар
Яйцо
Соль
Блинчики по этому рецепту настолько нежные, тонкие и ажурные, как паутинки. При этом в них ни грамма муки, лишь немного кукурузного крахмала. Берите на заметку рецепт!
Гречневый диетический суп
Греча
Морковь
Картофель
Лук репчатый
Зелень
Соль
Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола №5 при заболеваниях ЖКТ.
Лепешка с маслом
Мука
Кефир
Масло оливковое
Листья чеснока
Соль
Сахар
Яйцо
Такая лепешка вкуснее хлеба, прекрасно подойдет с овощным салатам, мясным и рыбным блюдам. По вкусу напоминает лаваш армянский, который обычно подают к шашлыку.

Овощное рагу в кастрюле
Баклажан
Картошка
Морковь
Рис
Масло растительное
Помидоры
Перец
Лук
Овощное рагу в кастрюле готовится легко. Сначала надо приготовить (очистить и нарезать) все продукты, а потом уложить их слоями в кастрюлю, поставить на огонь и ждать. Результат будет восхитительный!

Диетические блины из овсяных хлопьев
Молоко
Овсяные хлопья
Растительное масло
Мука пшеничная
Сахар
Соль
Разрыхлитель
Яйцо
Блины легкие, вкусные и сытные. Смотрим рецепт!

Рагу из кабачков с грибами
Кабачки
Баклажаны
Морковь
Болгарский перец
Репчатый лук
Шампиньоны
Помидоры
Рагу из кабачков с грибами - простое и вкусное вегетарианское блюдо. Подходит для тех, кто следит за фигурой, для любителей овощных блюд/гарниров. Блюдо сочное, сытное и легко усваивается организмом.

Вегетарианская солянка
Коричневая и красная фасоль
Помидоры
Картофель
Морковь
Репчатый лук
Соленые огурцы
Банка маслин с маринадом
Лимон
Вегетарианская солянка — сытный и вкусный суп. По калориям он не уступит классической солянке, зато получается менее жирным. Мясо мы заменяем бобами, которые крайне полезны для нашего организма.

Печень с картошкой
Печень куриная
Растительное масло
Картофель отварной в мундире
Лук репчатый
Соль и перец
Простое блюдо для будничного обеда или ужина. К нему идеально подойдут соленые огурчики. Быстро, бюджетно, вкусно.

Жиросжигающий супчик
Бульон
Болгарский перец
Лук
Морковь
Плавленый сыр
Чеснок
Орегано
Базилик
Капуста
Корень сельдерея
Соль, перец, петрушка
Если вы решили сесть на диету, включите в неё этот замечательный жиросжигающий суп. Он готовится на основе лука, который широко известен как естественный антиоксидант и источник витаминов.

Диетический грибной суп
Вода
Шампиньоны
Растительное масло
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Плавленый сыр (кубик)
Соль
Перец
Вкусно, ароматно и все готовится только в одной кастрюле. Сварите диетический грибной суп на обед.


Мясной рулет с омлетом
Фарш куриный
Панировочные сухари
Растительное масло
Молоко
Мука
Чеснок
Перец черный молотый
Специи к курице
Соль
Яйцо
Такое необычное блюдо. В фарше для рулета совершенно нет яиц, но они есть в омлете.

Вегетарианские щи из квашеной капусты
Квашеная капуста
Шампиньоны
Томатная паста
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Морковь
Картофель
Сельдерей
Лук репчатый
Соль и перец
Специи
Овощной бульон
Постные, вегетарианские щи из квашеной капусты готовятся очень просто. Блюдо готовится с грибами, лучше лесными, но я использовал шампиньоны. Прекрасный, сытный обед гарантирован! Попробуйте!

Вегетарианские пирожки
Мука пшеничная
Тыква
Кефир
Масло растительное
Сахар
Кориандр
Соль
Сода
Замечательные вегетарианские пирожки с тыквой - это непередаваемая вкуснятина! Тесто готовится на основе кефира и пшеничной муки. Начинкой является сладкая тушеная тыква. Попробуйте!

Рыба минтай, запеченная в духовке
Твёрдый сыр
Кипяток
Сметана
Сливочное масло
Минтай или хек
Морковь
Лук
Соль, перец
Попробуйте на обед или ужин запеченный в духовке минтай. Это - вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

Диетические панкейки
Молоко
Мука
Сахар
Масло сливочное
Кленовый сироп
Разрыхлитель
Растительное масло
Яйцо
Отличный вариант американского завтрака на вашем столе. Вы можете приготовить панкейки не только на завтрак, кстати, но и на десерт.
Картофельное рагу с овощами
Картофель
Капуста белокочанная
Вода
Кукуруза
Масло оливковое
Морковь
Луковица
Перец болгарский
Соль, перец черный
Зелень свежая
Такое рагу будет отличным вариантом для занятых людей, оно готовится практически без вашего участия, стоит лишь подготовить овощи, сложить в мультиварку или казан и на часик о нем забыть.
Овощное рагу со свеклой
Картофель
Свекла
Сок томатный
Лук
Морковь
Перец болгарский
Масло подсолнечное
Соль, перец черный
Приготовьте овощное рагу со свеклой, это очень интересное блюдо. Прекрасно подходит для постящихся, легкое для усвоения, богатое клетчаткой. Смотрим рецепт.

Гуляш из индейки с грибами
Филе индейки
Грибы
Растительное масло
Лук
Специи
Мясо индейки отличается не только великолепным вкусом, но и отлично сочетается с грибами. Вместе со сливочным соусом гуляш из индейки с грибами становится нежным и ароматным.

Гуляш из печенки свиной
Печень свиная
Молоко
Сметана
Томатная паста
Лук
Растительное масло
Специи
Такой гуляш из печенки свиной еще называют "хорватский гуляш", поскольку печень готовится в особом соусе и подается с подливкой. Специи, сметана и томатная паста усиливают вкус печени.

Харчо из свиных ребрышек
Свиные ребра
Картофель
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Соль
Луковица
Лавровый лист
Не знаете, что приготовить на обед? Может вам понравится этот простой рецепт харчо из свиных ребрышек. Удивительно ароматное, сытное и очень вкусное блюдо для всей семьи.

Бифштекс из говяжьего фарша
Говядина
Вода
Мука пшеничная
Растительное масло
Репчатый лук
Соль и перец, специи
Легкий бифштекс из говяжьего фарша с луком. Быстро, просто, вкусно и очень сытно. Смотрим и запоминаем рецепт.

Уха из пангасиуса
Пангасиус
Чеснок
Картошка
Помидор
Морковь
Лук
Специи
В пост и не только - рыбная уха всегда будет уместной и полезной на любом столе. Хочу вам показать свой рецепт ухи из пангасиуса.

Блинчики на сливках
Сливки
Мука
Сахар
Масло растительное
Яйцо
Ванилин
Соль
Блинчики на сливках отличаются от обычных блинчиков более нежной текстурой, оно и понятно - сливки жирнее молока! Приготовьте блинчики на сливках, может быть, этот рецепт станет фирменным.

Говядина с сыром
Говядина
Растительное масло
Соль, специи
Плавленый сырок
Репчатый лук
Мегавкусно. Прям непередаваемо и очень быстро. Говядина с сыром готовится на плите, а в конце приготовления на несколько минут сковороду с говядиной надо отправить в горячую духовку. Попробуйте!

Рулет из мяса в духовке
Свинина
Грибы
Горошек
Сыр
Растительное масло
Майонез
Укроп
Соль
Горчица
Перец черный молотый
Морковь
Перец болгарский
Рулет из мяса - это всегда праздник, даже если блюдо готовится в обычный день. Праздников всегда мало, поэтому предлагаю вам устроить еще один, тем более, что это очень легко.

Рагу из патиссонов
Патиссон
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Помидор
Соль
Луковица
Перец
Лавровый лист
Для всех любителей овощных блюд в самых разных вариациях предлагаю на заметку удивительно простой рецепт рагу из патиссонов. Сочные и аппетитные овощи буквально тают во рту.

Картофельное рагу с мясом
Куриное филе
Говядина (вырезка без плевы и костей)
Молоко
Растительное масло
Картофель
Шампиньоны
Репчатый лук
Соль и перец
Великолепное блюдо родом с Урала. В блюде присутствуют сразу несколько видов мяса. В качестве мяса птицы можно взять утку или индейку. Мясо говядины можно заменить на дичь или свинину.

Суп пшенный с курицей
Курица
Пшено
Соль
Картошка
Морковь
Лук
Рецепт сытного и полезного супа пшенного с курицей предлагаю вашему вниманию. Не забудьте записать в повареную книгу!

Тефтели в томатном соусе со сметаной
Куриный фарш
Томатный сок
Сметана
Соль и специи, сахар
Мука пшеничная
Картофель
Репчатый лук
Растительное масло
Оригинальные тефтели с картофелем порадуют в будни всех, к тому же, подавать их будем с шикарным томатным соусом со сметаной. Смотрите рецепт и повторяйте.

Тефтели куриные
Куриное филе
Томатный сок
Растительное масло
Крахмал картофельный
Картофель
Яйцо
Репчатый лук
Соль и специи
Приготовим тефтели из куриного мяса с густым ароматным соусом. К таким тефтелям подойдет рис, каши, картофель.

Тефтели в сливочно-грибном соусе
Мясо
Сливки
Грибы
Молоко
Сливочное масло
Панировочные сухари
Мука
Растительное масло
Яйцо
Зелень
Соль
Луковица
Перец
Если вы любите превращать самое обыкновенное блюдо в настоящий кулинарный шедевр, тогда вам стоит обязательно приготовить тефтели в сливочно-грибном соусе в домашних условиях.

Куриные тефтели в томатном соусе
Куриный фарш
Бульон
Сливки
Панировочные сухари
Томатная паста
Растительное масло
Соль
Перец
Аппетитные, сочные и очень нежные куриные тефтели в томатном соусе в домашних условиях станут настоящей находкой для каждой хозяйки. Они сочетаются с любым гарниром и вкусные даже холодные.

Детские тефтели с подливкой
Фарш мясной
Рис вареный
Томатная паста
Масло растительное
Сметана
Мука
Лук репчатый
Морковь
Яйцо
Соль
Тефтели любят многие, а чтобы заинтересовать этим блюдом детишек, нужно немножечко подумать. По этому рецепту тефтели получаются очень вкусными, нежными и аппетитными! То, что нужно детям!

Тефтели в мультиварке на пару
Мясо
Вода
Рис
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Соль
Перец
Лавровый лист
Если вы хотите побаловать себя и свою семьи вкусным и полезным блюдом, приготовьте тефтели в мультиварке на пару в домашних условиях. Это просто, довольно быстро и очень аппетитно.

Тефтели с рисом в томатном соусе
Мясо
Томатный соус
Рис
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Соль
Перец
Морковь
Яйцо
Этот простой рецепт тефтелей с рисом в томатном соусе - идеальный вариант для сытного и экономного основного блюда для всей семьи. Блюдо можно приготовить из любого мяса и самых разных овощей.

Глинтвейн из белого вина
Белое сухое вино
Ром
Корица в палочках
Гвоздика
Апельсин
Лимон
Бадьян
Сахар или мед
Существует глинтвейн не только из красного, но и из белого вина. Этот напиток более крепкий. Мой вариант глинтвейна еще и с ромом, что увеличивает градус напитка и улучшает вкус.