Капуста тушеная с грибами и рисом
                    
                                    
                        Грибы
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Рис
                        
                    
                                    
                        Томатная паста
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Капуста
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Несмотря на то, что блюдо постное, оно сытное и очень вкусное! Подойдет и для постящихся, и для повседневного меню. Попробуйте!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Паста с лангустинами в сливочном соусе
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Паста
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Зелень
                        
                    
                                    
                        Лангустины
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                            
        
                    
                Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и аппетитный вариант сытного обеда — паста с лангустинами в сливочном соусе. Сочетание всех ингредиентов этого блюда идеальное и гармоничное!
            
        
        
    
        Хе из говяжьего сердца
                    
                                    
                        Говяжье сердце
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Уксус 9%
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                                    
                        Кориандр молотый
                        
                    
                                    
                        Красный молотый перец
                        
                    
                                    
                        Перец молотый черный
                        
                    
                                    
                        Сладкий перец
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Хе из говяжьего сердца — вкусное и сочное блюдо, которое можно попробовать не только в корейских заведениях быстрого питания, но и в элитных ресторанах. Также хе легко приготовить самостоятельно.
            
        
        
    
        Салат "Старорусский" с грибами
                    
                                    
                        Капуста квашеная
                        
                    
                                    
                        Грибы маринованные
                        
                    
                                    
                        Зеленый горошек
                        
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Огурец соленый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Предлагаю рецепт отличного салата, который подойдет на закуску в будни и праздники. В "Старорусском" салате хорошо сочетаются отварная картошка, отварная морковь и соленья. Сытное и вкусное блюдо!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Салат "Кристина"
                    
                                    
                        Ветчина
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Копченая курица
                        
                    
                                    
                        Огурцы кислые
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Зеленый лук
                        
                    
                                    
                        Куриные яйца
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Салат "Кристина" — это очень вкусный, яркий, праздничный салат, который однозначно понравится вашим гостям или родным. Этот салат получается очень сытным и питательным!
            
        
        
    
        Форель запеченная в сметане
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Сок лимона
                        
                    
                                    
                        Форель
                        
                    
                                    
                        Укроп
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный
                        
                    
                            
        
                    
                Форель довольно нежная и жирная рыба, а вот сметана все это уравновешивает. Готовить рыбу будем в духовке. Берите рецепт на вооружение!
            
        
        
    
        Салат с копченой грудкой и сыром
                    
                                    
                        Куриная грудка
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                                    
                        Огурец
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Очень вкусный и простой в приготовлении салат, который смело можно приготовить даже на праздничный стол. В нем наилучшим образом гармонируют все ингредиенты. Непременно попробуйте!
            
        
        
    
        Салат из языка с баклажанами
                    
                                    
                        Язык
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Подсолнечное масло
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Баклажан
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Перец болгарский
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                            
        
                    
                Для любителей баклажанов предлагаю простой и очень вкусный рецепт теплого салата с отварным языком, болгарским перцем и луком. Блюдо сытное, ароматное и очень вкусное. Подойдет в будни и праздники.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Жареные кабачки с огурцами
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Зелень
                        
                    
                                    
                        Огурцы
                        
                    
                                    
                        Кабачки
                        
                    
                                    
                        Сухая аджика
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                            
        
                    
                Готовим сегодня максимально бюджетный и быстрый вариант гарнира или салата — жареные кабачки с огурцами. По вкусу получается гармонично и очень нежно, можно сочетание подавать в качестве салата.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Винегрет для диабетиков
                    
                                    
                        Квашеная капуста
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Кабачок
                        
                    
                                    
                        Свежие огурцы
                        
                    
                                    
                        Бочковые огурцы
                        
                    
                                    
                        Постное масло
                        
                    
                                    
                        Свекла вареная
                        
                    
                            
        
                    
                Сегодня я вам предлагаю приготовить винегрет для диабетиков. Этот вариант салата в разы отличается от классического, к которому мы привыкли. Традиционные овощи не подходят, так как имеют высокий ГИ.
            
        
        
    
        Гречка со свиными ребрышками
                    
                                    
                        Вода горячая
                        
                    
                                    
                        Ребрышки свиные
                        
                    
                                    
                        Гречневая крупа
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                            
        
                    
                Сочная и вкусная гречка с ребрышками — лучшее блюдо для обеда или ужина, которым вы сможете накормить всю свою семью. Помните, что ребрышки должны провариться не менее 40 минут до добавления крупы!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Диетическая паста с креветками
                    
                                    
                        Креветки
                        
                    
                                    
                        Брокколи
                        
                    
                                    
                        Макароны
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                На повестке дня — диетическая паста с креветками. Вкусно, просто, аппетитно и красиво! Пасты добавим поменьше, креветок побольше, немного овощей и шикарный обед готов для всех, даже для худеющих!
            
        
        
    
        Голень индейки в соевом соусе
                    
                                    
                        Голень индейки
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Сок лимона
                        
                    
                                    
                        Масло оливковое
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                                    
                        Горчица
                        
                    
                                    
                        Карри
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Мясо, расположенное на голени индейки, считается самым мягким и сочным. Запекаем индюшиную голень в духовке. Получается очень вкусное и полезное блюдо.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Беляши из лаваша с фаршем
                    
                                    
                        Мясо
                        
                    
                                    
                        Молоко
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лаваш
                        
                    
                            
        
                    
                Для того, чтобы приготовить беляши, необязательно делать тесто. Вместо него смело подойдет лаваш. Обязательно попробуйте приготовить беляши по этому рецепту, они точно вам понравятся.
            
        
        
    
        Холодец "Ассорти"
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Куриное мясо
                        
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Говядина
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Свиная ножка
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                                    
                        Черный перец горошком
                        
                    
                            
        
                    
                Приготовьте вкусный и ароматный холодец "Ассорти". Варите бульон из курицы, свинины и говядины. Также добавьте свиные ножки, с ними холодец хорошо застынет.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Заливное из куриных желудков
                    
                                    
                        Куриные желудочки
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Желатин быстрорастворимый
                        
                    
                                    
                        Перец горошек
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                            
        
                    
                Отступите в сторону от классического заливного и приготовьте его с куриными  желудочками. Это очень вкусно и более диетично. Активного времени на приготовление надо совсем немного. Угощайтесь!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Картофель фри с яичным белком в духовке
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Базилик сушеный
                        
                    
                                    
                        Паприка молотая
                        
                    
                                    
                        Яичный белок
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Считаете, что хрустящий картофель фри можно приготовить только во фритюрнице? Или может в большом количестве растительного масла на сковороде? Спешу развеять этот миф и поделиться отличным рецептом!
            
        
        
    
        Запеканка для диабетиков
                    
                                    
                        Баклажаны
                        
                    
                                    
                        Молоко
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Блюдо не только вкусное, но и очень полезное для диабетиков. Запеканка получается нежная и сочная, у меня с удовольствием кушают даже дети.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Картофельные клецки по-польски
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Грудинка
                        
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                            
        
                    
                Картофельные клецки по-польски — это вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдет как для обеда, так и для ужина. Берите на заметку рецепт!
            
        
        
    
        Ребрышки по-мексикански
                    
                                    
                        Свиные ребрышки
                        
                    
                                    
                        Подсолнечное масло
                        
                    
                                    
                        Лимонный сок
                        
                    
                                    
                        Мед
                        
                    
                                    
                        Томатная паста
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Перец красный молотый острый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Блюда мексиканской кухни, как правило, острые. Сегодня у меня свиные ребрышки, приготовленные в остром соусе и запеченные в духовке. Сочно, пикантно и очень вкусно. Берем рецепт на заметку!
            
        
        
    
        Картофель карри
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Коксовое молоко
                        
                    
                                    
                        Томаты
                        
                    
                                    
                        Нут
                        
                    
                                    
                        Овощной бульон
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Лимонный сок
                        
                    
                                    
                        Карри
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Корень имбиря
                        
                    
                                    
                        Перец кайенский
                        
                    
                                    
                        Кумин
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Готовим картофель карри — блюдо в индийском стиле. Особенно его должны оценить любители восточных пряностей и кокосового молока. Берите на заметку!
            
        
        
    
        Постный плов с айвой
                    
                                    
                        Айва
                        
                    
                                    
                        Рис
                        
                    
                                    
                        Изюм
                        
                    
                                    
                        Барбарис
                        
                    
                                    
                        Шафран
                        
                    
                                    
                        Кориандр
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                                    
                        Перец чили
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                            
        
                    
                Готовим постный плов с айвой. Это десертный, немного сладковатый вариант плова. Мне такое сочетание очень понравилось, плов получается ароматным, рассыпчатым и очень вкусным!
            
        
        
    
        Печеночные клецки
                    
                                    
                        Печень
                        
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Хлеб белый
                        
                    
                                    
                        Масло сливочное
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                                    
                        Мускатный орех
                        
                    
                                    
                        Сухари для панировки
                        
                    
                            
        
                    
                Простое, бюджетное и сытное блюдо на скорую руку. Подавать можно самостоятельно со сметаной, зеленью и любым гарниром на выбор. Берите на заметку рецепт!
            
        
        
    
        Кремзлики
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Смалец свиной
                        
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Кремзлики готовят на Западной Украине. По сути это блюдо — обычные драники, но обжаренные на свином или гусином смальце, с добавлением в фарш чеснока и лука. Они получаются безумно вкусными, румяными.
            
        
        
    
        Запеченная тыква с брынзой
                    
                                    
                        Тыква
                        
                    
                                    
                        Брынза
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Запекаем тыкву в духовке вместе с брынзой. Именно этот вид сыра идеально подходит для данного блюда. Сладкая тыква и соленая брынза отлично дополняют друг друга, создавая гармоничный вкус.
            
        
        
    
        Салат "Амурский"
                    
                                    
                        Семга слабосоленая
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Лук зеленый
                        
                    
                            
        
                    
                Самый легкий в приготовлении салат с красной рыбой — "Амурский". При минимуме ингредиентов в блюде вы получите максимум вкуса! В классическом варианте салат готовится с зеленым луком и без соли.
            
        
        
    
        Азербайджанская шаурма
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Укроп
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Лаваш
                        
                    
                                    
                        Голени куриные
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                                    
                        Огурец соленый
                        
                    
                                    
                        Салат листовой
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Никто не откажется от вкусной и румяной горячей азербайджанской шаурмы, приготовленной без добавления моркови по-корейски, капусты и прочих ингредиентов, никаким боком не относящихся к этой кухне!
            
        
        
    
        Идеальные пельмени
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Фарш говяжий рубленый
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Самые вкусные и ароматные пельмени, которые можно приготовить в домашних условиях — из рубленого фарша. Подавайте их со сметаной, сливочным маслом, специями, уксусом — каждому по вкусу.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Баклажаны под шубой
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Баклажан
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Баклажаны по этому рецепту получаются очень вкусные. Готовить их быстро и довольно просто. Выходят они довольно низкокалорийными, поэтому рецепт стоит взять на заметку тем, кто соблюдает диету.
            
        
        
    
        Жареные грузди с картошкой
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Грузди
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Вкусное, ароматное и сытное блюдо. Грузди можно не только солить или варить из них супы. В жареном виде они не менее восхитительны.
            
        
        
    
        Котлеты из сушеных грибов
                    
                                    
                        Рис
                        
                    
                                    
                        Сушеные грибы
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Делюсь рецептом котлет из сушеных грибов и риса. Они получаются сытными, очень ароматными и вкусными. Такие котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо, либо с овощами или гарниром.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Куриные сердечки с чечевицей
                    
                                    
                        Куриные сердечки
                        
                    
                                    
                        Чечевица
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Болгарский перец
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                            
        
                    
                Куриные сердечки с чечевицей — это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет для семейного обеда или ужина. Берите на заметку!
            
        
        
    
        Ризотто по-итальянски
                    
                                    
                        Бульон куриный
                        
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Рис круглозерный
                        
                    
                                    
                        Вино белое
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Сливочное масло
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Лук серебристый
                        
                    
                                    
                        Тимьян сушеный
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Ризотто — блюдо итальянской кухни, простое, но очень вкусное и сытное. Нежная, кремовая консистенция риса, вкус жареных грибов и аромат вина ставят ризотто в ряд самых незаурядных и любимых блюд.
            
        
        
    
        Пельмени из трёх видов мяса
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Говядина
                        
                    
                                    
                        Куриное филе
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                            
        
                    
                Во многих старых кулинарных изданиях пишут, что настоящие пельмени — это из трёх видов мяса. Решила и я проверить это на деле. Результат превзошел все мои ожидания. Получились нежные и сочные. Делюсь!
            
        
        
    
        Бадымджан
                    
                                    
                        Фарш говяжий
                        
                    
                                    
                        Вода горячая
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Баклажан
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                                    
                        Перец болгарский
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Бадымджан долмасы — фаршированные овощи, которые томятся в духовке под томатным пюре или соком, получаясь неимоверно сочными, вкусными и ароматными. Мясной фарш используйте только говяжий или бараний.
            
        
        
    
        Шницель из цветной капусты
                    
                                    
                        Цветная капуста
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Панировочные сухари
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Чесночный порошок
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Делюсь рецептом шницелей из цветной капусты. Блюдо подойдет для постного и веганского питания, потому что в составе кляра нет яиц.
            
        
        
    
        Тилапия в сливках
                    
                                    
                        Тилапия
                        
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Подсолнечное масло
                        
                    
                                    
                        Укроп
                        
                    
                                    
                        Базилик сушеный
                        
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Тилапия — это отличная промысловая рыбка. В продажу она поступает в виде филе, что очень удобно. Нежная, плотная мякоть тилапии практически не содержит костей. Готовим сегодня эту рыбу в сливках.