Тушеная капуста с кабачками
Легкое диетическое блюдо из тушеной капусты и кабачка. Готовится очень быстро, в мультиварке в режиме "Суп" или "Каша" получается лучше всего.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 400 грамм
- Морковь 1 штука
- Кабачок 1 штука
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Зелень По вкусу
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Луковица 1 штука
- Вода 100 мл
- Соль, специи По вкусу
Калорийность
56 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты.
Шаг 2
2. Капусту мелко режем ножом.
Шаг 3
3. Кабачок режем кубиками.
Шаг 4
4. Морковь, лук и чеснок мелко режем.
Шаг 5
5. Томатную пасту разводим водой.
Шаг 6
6. Соединяем все овощи, специи, соль, пасту и масло в кастрюле мультиварки. Включаем соответствующий режим и тушим 30-40 минут.
Шаг 7
7. Готово. Подаем со свежей зеленью. Приятного!
Оценить рецепт
3.9
20
Зара
25.06.2018 23:20
не калорийно и вкусно, я тоже за!
Полина Боровая
29.12.2017 20:20
Нежное рагу без картофеля, мне очень нравится!
Похожие рецепты
Рагу из кабачков и капусты
Капуста белокочанная
Кабачки
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Соль, специи
Легкий вариант обеда или ужина. Блюдо для балерин :) Никакой картошки.
Капуста тушеная с баклажаном и кабачком
Капуста белокочанная
Растительное масло
Томатная паста
Соль
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
Баклажан
Сахар
Сегодня предлагаю приготовить вкусное овощное блюдо — капусту тушеную с баклажаном и кабачком, которое отлично разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!
Кабачки с капустой в мультиварке
Помидоры протертые
Масло сливочное
Кабачок молодой
Капуста белокочанная
Картофель
Морковь
Специи
Соль
Кабачки и капуста - одни из самых распространенных у нас овощных культур, они отлично сочетаются друг с другом и с другими овощами, из них получаются очень сочные и невероятно вкусные блюда. Пробуйте!
Рагу с кабачками, картофелем и капустой
Капуста белокочанная
Подсолнечное масло
Чеснок
Картофель
Морковь
Кабачок
Соль
Лук репчатый
Что может быть вкуснее в летний день, как не овощное рагу. Приготовьте его из кабачков, молодой капусты, картофеля. Аромат молодого чеснока и свежей зелени дополнит эту неповторимую гамму вкуса.
Рагу с пекинской капустой и кабачками
Капуста пекинская
Подсолнечное масло
Томатная паста
Чеснок
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Помидор
Картофель
Соль
Перец черный молотый
Рагу из овощей всегда прельщало низкой калорийностью, а главное обилием витаминов. Это блюдо сезона летних овощей. Простое и доступное, не составит особого труда даже для начинающих кулинаров.
Рагу из капусты
Капуста
Помидоры
Морковь
Лук репчатый
Чеснок
Оливковое масло
Кабачок
Рагу из капусты - легкое вкусное диетическое блюдо. Хорошо его ввести в летнее меню, так как оно очень вкусное и холодным. Подавать рагу из капусты можно и как основное блюдо, и как гарнир.
Цветная капуста тушеная с кабачками
Сметана
Зелень свежая
Кабачок
Цветная капуста
Соль
Лук репчатый
Специи
Можно сказать, что это сезонное блюдо, и готовить его лучше всего летом, когда на огороде созревает урожай цветной капусты и кабачков, тогда можно экспериментировать и создавать кулинарные шедевры.
Солянка с кабачками и капустой
Кабачки
Капуста
Растительное масло
Томатная паста
Лук
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Укроп
Прекрасное блюдо для постного ужина или как гарнир к рыбе или мясу. Приготовить можно в мультиварке, на сковороде с глубокими бортами или казане. Смотрите рецепт!
Кабачки с капустой и картошкой в мультиварке
Картофель
Кабачки
Вода
Капуста белокочанная
Морковь
Приправа универсальная
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт простого, но вкусного блюда из овощей. Его без лишних хлопот можно приготовить в мультиварке. Томленные кабачки с капустой и картошкой получаются в ней нежными и сочными.
Овощное рагу с кабачками
Кабачки
Помидоры красные
Капуста белокочанная
Морковь
Оливковое масло
Укроп
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Овощное рагу с кабачками - легкое, чисто овощное блюдо, незаменимое в семейной кухне - готовится просто, получается сытно.
Овощное рагу с капустой
Капуста белокочанная
Томатный сок
Масло растительное
Картофель
Морковь
Луковица
Перец болгарский
Соль, перец черный
Зелень
Хочу предложить вам вариант овощного рагу. Блюдо - нежное, сочное, с томатной кислинкой. Подходит для поста, детского питания, для сидящих на диете.