Кабачки, тушеные с овощами
Кабачки прекрасно соседствуют с любыми овощами, придавая им сочность. К тому же, это очень полезный овощ. Предлагаю рецепт, как приготовить кабачки, тушенные с овощами. Вкусно и сытно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1-2 штук 1 большой или 2 маленьких
- Морковь 1 штука
- Луковица 1 штука
- Капуста 200 грамм
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Томатная паста 1-2 ст. ложек
- Соль, перец черный По вкусу
- Зелень По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность
58 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Первым делом подготовим все необходимые продукты. Овощи как следует промойте под проточной водой.
Шаг 2
2. Кабачки нарезаем кубиками среднего размера. Если овощ молодой и его кожица нетолстая, можно её оставить. Если же кожица твердая, обязательно её удалите.
Шаг 3
3. Капусту мелко шинкуем.
Шаг 4
4. Отдельно измельчаем лук, чеснок и морковь. Морковь я нарезаю маленькими брусочками, чеснок — пластинками, а лук — четвертькольцами.
Шаг 5
5. Складываем кабачки с овощами в мультиварку, добавляем соль и специи, томатную пасту и масло растительное. Перемешиваем. Тушим все вместе 35 минут.
Шаг 6
6. Кабачки готовы. При подаче украшаем блюдо зеленью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Кабачки, тушеные с овощами"
Оценить рецепт
4.5
10
Janakovaleva
26.06.2018 21:40
легкий и не калорийный рецепт, спасибо!
Ксеня
30.12.2017 06:20
Отличный постный ужин! В мультиварке удобно и вкусно)))
Похожие рецепты
Кабачки тушеные с овощами и перцем
Кабачок
Баклажан
Перец болгарский
Морковь
Лук репчатый
Фасоль спаржевая
Масло подсолнечное
Укроп
Соль
Перец черный молотый
Кабачок, несмотря на свою простоту и нейтральный вкус, очень полезный овощ. С ним можно приготовить массу вкусных закусок, салатов. Предлагаю рецепт тушеных кабачков с овощами и перцем.
Тушеные кабачки (простой рецепт)
Молодые кабачки
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Соль, перец
Если вы огромный любитель овощей и не представляете свою жизнь без них, то этот рецепт — специально для вас! Сегодня вы узнаете, как приготовить тушеные кабачки без особых усилий.
Овощное рагу из кабачков
Морковь
Луковица
Помидоры
Болгарский перец
Кабачки
Подсолнечное масло
Соль и специи
Если придерживаетесь оздоровительной диеты, рекомендую рецепт, как приготовить овощное рагу из кабачков. Благодаря тому, что готовлю в мультиварке, все овощи сохраняют полезные витамины и сочность.
Овощное рагу с кабачками
Кабачки
Помидоры красные
Капуста белокочанная
Морковь
Оливковое масло
Укроп
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Овощное рагу с кабачками - легкое, чисто овощное блюдо, незаменимое в семейной кухне - готовится просто, получается сытно.
Гарнир из кабачков с овощами в сливках
Сливки 20%
Укроп
Чеснок
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Помидоры
Соль
Я очень люблю кабачки в любом виде их приготовления. Кабачки в небольшом количестве сливок особенно нежными и вкусными. Угощайтесь!
Кабачки тушеные в томате
Кабачки
Томатный сок
Масло растительное
Соль
Черный перец
Кабачок - овощ вкусный и недорогой, особенно в летний период. Не упустите возможность приготовить из них самые вкусные блюда. Кабачки тушеные в томате - одно из них. Делюсь рецептом!
Соте из кабачков
Лук-порей
Масло растительное
Болгарский перец
Кабачки
Помидоры
Свежая зелень
Соль, перец, сахар, специи
Предлагаю посмотреть, как приготовить соте из кабачков. Осень — самое время запасать в организме витамины, полученные из свежих сезонных овощей. Поэтому такое блюдо не будет лишним на столе.
Рагу из кабачков и моркови
Растительное масло
Томатная паста
Чеснок
Специи
Кабачок
Морковь
Лук
Соль
Любите кабачки? Попробуйте приготовить рагу из кабачков и моркови по этому рецепту. Получается ну очень вкусно!
Кабачки, тушенные с морковью и луком
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Кабачок
Помидор
Соль
Луковица
Перец
Лавровый лист
Травы
Прекрасная идея для овощного гарнира или полезного основного блюда. Аппетитные, вкусные и яркие кабачки, тушенные с морковью и луком в домашних условиях, предлагаю вашему вниманию. Запоминайте рецепт!
Кабачки тушеные
Кабачки
Морковь
Растительное масло
Петрушка
Укроп
Соль, перец
Кабачки тушеные - очень простое в приготовлении и легкое блюдо, которое разнообразит ваш будничный рацион и поможет утилизировать кабачки в сезон их урожая.
Тушеные кабачки с помидорами
Помидоры
Растительное масло
Чеснок
Кабачки
Луковица
Листик базилика
Соль
Перец
Яркое, сочное и полезное блюдо хочу предложить вашему вниманию. Рецепт приготовления тушеных кабачков с помидорами настолько прост, что его без труда повторит даже новичок на кухне.