Блюда из круп
Гречка с грибами в мультиварке
Вода
Гречка
Шампиньоны
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лук репчатый
В мультиварке можно легко и просто приготовить гречку с грибами. Это вкусное блюдо из доступных продуктов, которое хорошо насыщает и подойдет для постного меню.
Перловка в аэрогриле
Вода горячая
Перловая крупа
Масло сливочное
Соль
Перловку можно очень вкусно приготовить в аэрогриле, если запечь ее в горшочке! Делюсь рецептом приготовления. Это самый простой базовый рецепт.
"Манник" на кефире с какао
Манная крупа
Кефир
Сахар
Масло растительное
Мука
Какао
Разрыхлитель
Ванилин
Попробуйте приготовить манник на кефире с какао по этому рецепту. Минимум хлопот, а получается по-домашнему вкусно! Этот действительно несложный пирог станет замечательным дополнением к чаю.
Солянка с рисом
Капуста белокочанная
Протертые томаты
Рис
Масло растительное
Уксус столовый 9%
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Сушеная петрушка
Лук репчатый
Морковь
Хочу предложить рецепт приготовления солянки на зиму. Такие заготовки здорово выручают, когда нет времени готовить. Это вариант приготовления солянки с рисом, что делает суп только вкуснее и сытнее.
Мультизлаковый зерновой хлеб
Мука пшеничная
Вода тёплая
Мука ржаная
Овсяные хлопья "Геркулес"
Семена льна
Семена кунжута
Семена тыквы
Масло растительное
Дрожжи свежие
Соль
Сахар
Все, кто когда-либо задумывается о своем здоровье, как правило, начинают с хлеба, стараясь уменьшить или полностью исключить его из своего рациона, между тем, хлеб может быть полезным.
Лепешки из киноа
Вода
Киноа
Луковый порошок
Соль
Масло растительное для жарки
Хочу поделиться с вами простым, но очень классным рецептом лепешек из киноа. Они готовятся без яиц и пшеничной муки, не содержат глютен, в составе только вода, соль и крупа киноа.
Овсяное печенье на кефире
Хлопья овсяные
Кефир
Сахар
Мука
Масло сливочное
Ванильный сахар
Яйцo
Соль
Овсяное печенье на кефире — это простой и полезный десерт, который идеально подходит для легкого перекуса или сладкого дополнения к чаю. Добавляйте сладкие пряности, вяленые ягоды, сухофрукты.
Кукурузная каша на молоке в мультиварке
Молоко
Крупа кукурузная
Сахар
Масло сливочное
Соль
Приготовить кукурузную кашу на молоке в мультиварке можно для всех возрастов. Блюдо полезное, простое и вкусное, сохраняйте в закладки!
Салат на зиму с рисом
Помидоры
Лук
Болгарский перец
Морковь
Рис
Растительное масло
Сахар
Уксус столовый
Соль
Приготовить салат на зиму с рисом по этому рецепту достаточно просто, а получается и хороший гарнир к мясным блюдам, и очень вкусная отдельная закуска. Удачное сочетание крупы с овощами.
Ячневая каша в горшочке
Свинина
Вода горячая
Помидор
Ячневая крупа
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Чеснок
Соль
Перец черный
Очень много вкусных и полезных блюд незаслуженно забыты или просто пролистываются, а зря. Сегодня предлагаю блюдо из ячневой крупы, которое напоминает плов, но более нежное и вязкое.
Салат с рисом на зиму
Помидоры
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Рис
Масло растительное
Сахар
Уксус 9%
Соль
Готовим одну из популярных зимних заготовок — овощной салат с рисом. В нем удачно сочетаются сочные томаты, репчатый лук, сладкий перец и морковка с рисом.
Пшенная запеканка на кокосовом молоке
Пшено
Кокосовое молоко
Вода
Сахар
Курага
Изюм
Масло кокосовое рафинированное
Сухари панировочные
Соль
Ванильный стручок
Хочу поделиться рецептом сладкой пшенной запеканки с изюмом и курагой. Она готовится на кокосовом молоке, без добавления яиц и молочных продуктов, поэтому рецепт подойдет для постного меню.
Салат из сорго
Тыква
Сорго
Кейл
Семечки тыквенные
Сыр фета
Масло растительное
Лимонный сок
Кленовый сироп
Огурец
Помидоры
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться рецептом салата из сорго — крупы, которая внешне напоминает пшено. Кроме сорго в салате есть овощи, зелень, семечки и сыр фета.
Рис в яичной обёртке "Омурайсу"
Филе куриное
Рис отваренный
Масло растительное
Кукуруза консервированная
Соевый соус
Приправа
Яйцо
Соль
Уникальное блюдо, которое придется по вкусу вам и вашим родным! Приготовьте жареный рис в яичной обертке на завтрак или в качестве перекуса. Подавайте с соусами!
Фарш с рисом в духовке
Вода
Фарш
Рис
Растительное масло
Чеснок
Лук
Морковь
Соль
Специи
Очень вкусное, доступное и простое блюдо для всей семьи. В этом рецепте я расскажу, как приготовить фарш с рисом в духовке. Можно дополнить блюдо любыми сезонными овощами. Попробуйте!
Диетическое овсяное печенье с творогом
Творог
Яблоко
Овсяные хлопья
Корица
Разрыхлитель
В этом рецепте я расскажу, как приготовить диетическое овсяное печенье с творогом. Печенье получается очень нежное и ароматное, идеально для перекуса!
Хлеб из киноа
Вода
Чечевица красная
Киноа
Йогурт
Псиллиум
Соль
Дрожжи сухие быстродействующие
Делюсь рецептом безглютенового хлеба на основе киноа. Он готовится без добавления муки, яиц и масла. Хлеб из киноа получается приятным нейтральным по вкусу, по консистенции упругим и чуть влажным.
Рис с фаршем в мультиварке
Фарш
Вода
Рис
Растительное масло
Лук
Морковь
Помидор
Соль
Специи
Немного фарша, рис и мультиварка — получаем простое, вкусное и сытное блюдо для семейного обеда или ужина. Овощи добавляем по своему вкусу и наличию.
Ароматный рис
Вода
Рис
Растительное масло
Куркума
Паприка
Корица
Мускатный орех
Соль
Перец
Приготовить ароматный рис по этому рецепту можно хоть к мясу, хоть к птице, хоть к рыбе. Рецепт очень прост, а рис получается наивкуснейший! Можно просто дополнить свежими овощами или салатом из них.
Салат из киноа с кальмарами
Кальмары
Вода
Черри
Киноа
Салат микс
Масло растительное
Мята
Сок лимона
Соль
Перец черный
Если готовы к экспериментам и новым вкусам, этот рецепт для вас! Крупинки киноа и вкус кальмаров в дополнении соуса с мятой очень гармонично сочетаются. Салат станет украшением любого стола!
Овсянка "Тирамису"
Молоко
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Йогурт
Шоколад
Ягоды
Маскарпоне
Мед
Кофе растворимый
Ванильный сахар
Мята
Простой, вкусный завтрак без всяких усилий с вашей стороны. Необходимо лишь вечером смешать, а утром дополнить и наслаждаться необыкновенным завтраком. Даже самые привередливые члены семьи не устоят!
Вафли из киноа
Молоко соевое
Киноа
Хлопья овсяные "Геркулес"
Подсластитель
Разрыхлитель
Делюсь рецептом полезных вафель на основе крупы киноа. Отличный вариант для завтрака или перекуса для тех, кто придерживается здорового питания. Вафли из киноа готовятся без муки, масла и яиц.
Салат из киноа со свеклой
Фета
Киноа
Кейл
Масло оливковое
Соевый соус
Миндаль
Сладкий сироп
Свекла
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим салат из киноа и свеклы. Это салат, который может заменить вам полноценный прием пищи. Он получается не только вкусным и полезным, но и хорошо насыщает.
Овсяное печенье с киноа
Подсластитель жидкий
Овсяные хлопья "Геркулес"
Арахисовая паста
Киноа
Чиа
Шоколад
Подсолнечные семечки
Абрикосовые ядра
Сода
Соль
Предлагаю вам приготовить вкусное и полезное овсяное печенье с киноа. Оно готовится из цельных продуктов, без муки, яиц, масла и сахара.
Куриный суп с кускусом
Вода
Курица
Кускус
Растительное масло
Томатная паста
Чеснок
Сахар
Паприка
Специи
Лук
Морковь
Помидор
Картофель
Соль
Перец горошек
Зелень
Ароматный, яркий, с насыщенным вкусом — такой суп прекрасно подойдёт для семейного обеда или ужина. Несмотря на возможно довольно большое обилие ингредиентов, готовится это блюдо достаточно просто.
Хлеб из пшена с тыквой
Пшено
Тыква
Молоко
Сухофрукты
Псиллиум
Сахар
Уксус яблочный
Разрыхлитель
Сода
Пряности
Предлагаю вам попробовать тыквенный хлеб из пшена с сухофруктами. Он готовится без муки, масла, яиц и гютена. Хлеб получается по текстуре упругим, пористым, чуть влажным, с румяной корочкой.
Гречка с тушенкой в мультиварке
Вода горячая
Тушенка
Греча
Лук репчатый
Морковь
Масло сливочное
Масло растительное
Чеснок
Соль
Перец черный
Лавровый лист
Предлагаю приготовить на обед и ужин простое блюдо, которое не отнимет много усилий. Ведь после всех приготовлений почти не будет грязной посуды. Следить не придется, готовить будет мультиварка.
Лапша из рисовой бумаги
Грибы
Тофу
Капуста белокочанная
Соевый соус
Масло растительное
Терияки соус
Сушеный чеснок
Смесь "5 перцев молотая"
Рисовая бумага
Лук репчатый
Соль
Хочу поделиться необычным способом использования рисовой бумаги — приготовить из нее лапшу. Рисовые листы склеиваются между собой и разрезаются на полосы, а после такую лапшу можно потушить в соусе.
Пасха из пшена
Пшено
Кокосовое молоко
Кокосовая мука
Урбеч кокосовый
Сироп сладкий
Масло кокосовое
Лимон
Ванильный ароматизатор
Курага
Изюм
Если вы не употребляете продукты животного происхождения, то на замену творожной пасхи можно приготовить пасху из пшена. В составе нет молочных продуктов, кешью и сои.
Сырки из зеленой гречки
Шоколад темный
Кешью
Гречка зеленая
Молоко кокосовое
Урбеч кокосовый
Кокосовое масло
Сироп топинамбура
Сок лимонный
Ванильный экстракт
Делюсь рецептом сырков из зеленой гречки. В составе нет молочных продуктов, но по вкусу они напоминают традиционные творожные сырки в шоколаде. Сырки получаются в меру сладкими, сливочным, нежными.
Овсянка с куркумой
Вода
Молоко
Овсяные хлопья
Куркума
Корица
Подсластитель жидкий
Соль
Давайте приготовим овсяную кашу с куркумой на молоке. Куркума обладает мощными антиоксидантными свойствами и придает каше яркий желтый цвет.
Пирог "Равани"
Сахар
Вода
Растительное масло
Сметана
Крупа манная
Сахар
Мука
Разрыхлитель
Лимонный сок
Сода
Яйца
Ванилин
Греческий пирог на основе манной крупы. От нашего манника пирог отличается тем, что после запекания десерт пропитывается сиропом. Получается сочно, нежно и очень вкусно!
Норвежский рисовый крем
Вода
Сливки
Клубника
Рис
Сахар
Сахарная пудра
Крахмал
Соль
Ванилин
Приготовим вкусный воздушный десерт на основе рисовой каши. Он придется по вкусу и детям, и взрослым. А дополнить его можно любыми ягодами или ягодной начинкой.
Пшенка с картофелем
Вода горячая
Пшено
Масло растительное
Соль
Картофель
Для сытного обеда или ужина приготовьте пшенку с картофелем — к такому гарниру можно подать отварное или запеченное мясо, птицу, рыбу и т.д. Добавляйте различные специи и пряности при варке блюда.
Вафли из зеленой гречки
Растительное молоко
Гречка зеленая
Подсластитель жидкий
Кокосовое масло
Уксус яблочный
Разрыхлитель
Сода
Соль
Ванильный ароматизатор
Делюсь рецептом вафель из зеленой гречки. Они готовятся без глютена, яиц и молочных продуктов. Вафли получаются хрустящими, золотисто-коричневого цвета, сладкими и очень вкусными!