Диетические блюда
Вареники с маком
Мак
Мука
Сахар
Кипяток
Вода
Масло сливочное
Мед густой засахаренный
Яйцо
Соль
Какие же они вкусные, эти вареники с маком, словами и не передать! Я просто всем и каждому советую их приготовить, ведь такое замечательное угощение не может не понравиться.
Отбивные из куриного фарша
Куриное филе
Мука
Растительное масло
Соль
Перец
Для любителей блюд из курицы предлагаю отличный вариант для разнообразия ежедневного меню - рецепт приготовления отбивных из куриного фарша в хрустящей корочке.
Тунец в фольге в духовке
Сметана
Тунец
Лимон
Приправы и соль
Растительное масло
Зелень
Очень полезная рыба, богатейшая фосфором и необходимыми витаминами. Приготовленный тунец в фольге в духовке в домашних условиях - отличный вариант сытного ужина для всей семьи.
Вареники с рыбой
Мука
Филе горбуши
Вода
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Вареники с различными сладкими начинками, а также картошкой и капустой можно отнести к повседневной кухне, в то время как приготовление этих вареников с рыбой станет настоящим праздником вкуса.
Фрикадельки на пару
Фарш
Брокколи
Манка
Тертый сыр
Масло сливочное
Яйцо
Лук
Любите фрикадельки? А я вам расскажу, как сделать фрикадельки на пару, да еще и полезнее своих жареных аналогов! Такие вкусные и полезные фрикадельки даже деткам можно давать! Рекомендую!
Камбала тушеная
Камбала
Кабачок
Масло растительное
Перец
Соль
Лук зеленый
Рецепт понравится всем любителям рыбы! Блюдо готовится просто, получается диетическим и полезным! Филе камбалы тушится с кабачками на сковороде. Подойдет для легкого обеда или ужина.
Голубцы с фасолью
Фасоль
Томатная паста
Капуста
Морковь
Лук
Картофель
Соль, лавровый лист и специи
Голубцы можно готовить с разной начинкой. Например, голубцы с фасолью в домашних условиях - это необычное решение, а если добавить к ним грибы, то блюдо станет еще вкуснее.
Горячие бутерброды с картошкой
Батон
Картофель
Яйцо
Лук репчатый
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Я в своей жизни перепробовала уйму бутербродов, но этот рецепт приятно удивил меня. Вроде в составе нет ничего особенного, но бутерброды получаются потрясающие, по вкусу напоминают картофельные блины.
Бутерброды с творогом
Творог
Чеснок
Йогурт
Помидор
Пучок зелени
Багет
Соль, перец
Простой рецепт бутерброда для быстрого перекуса. Выглядят очень красиво, да и вкус, несомненно, вас порадует. Обязательно попробуйте!
Бутерброды с творожно-яблочной массой
Батон
Творог
Масло сливочное
Сметана
Сахарная пудра
Корица
Яблоко
Не только с колбасой или сыром бывают бутерброды, например, для детей или тех, кто любит сладенькое, их можно сделать с начинкой из творога и яблок, получится вкусно, сытно и очень даже питательно.
Диетические котлеты на пару
Куриное филе
Молоко
Лук
Ломтик батона
Яйцо
Пучок зелени
Соль, специи
Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.
Голубцы на пару в мультиварке
Говядина
Рис
Чеснок
Капуста
Луковица
Сладкий перец
Соль
Перец
Хотите приготовить вкусный и полезный обед или ужин? Тогда этот простой рецепт голубцов на пару в мультиварке обязательно стоит взять на заметку. Сочные и аппетитные, сделанные без лишних хлопот.
Зразы гречневые
Гречневая каша
Отварное куриное филе
Яйца
Лук зеленый
Специи
Лук
Если на обед вы сварили слишком много гречки, на ужин можно сделать зразы из остатков! А этот очень экономный и простой рецепт зраз гречневых будет вам в помощь! Быстро, легко - и все довольны!
Крем для рулета
Обезжиренное молоко
Сухое обезжиренное молоко
Заменитель сахара "Фитпарад"
Желтки
Ароматизатор "Вареная сгущенка"
Сегодня мы будем готовить диетический и даже полезный крем для рулета. Этот рецепт взят из принципа питания по Дюкану. Однако я на диете не сижу, но вкус мне правда понравился. Пробуем?
Фрикадельки с рисом
Фарш
Рис
Морковь
Лук
Яйца
Специи, масло растительное
Вкусные, сочные, а самое главное - безумно сытные мясные фрикадельки станут прекрасным блюдом на ужин или обед. Смотрите прямо сейчас рецепт приготовления фрикаделек с рисом!
Фрикадельки для детей
Фарш
Молоко
Сухари
Мука
Сливочное масло
Морковь и зелень
Яйцо
Деткам очень полезно кушать сочное и нежное мясо, поэтому побалуйте их фрикадельки для детей с нашим простым рецептом!
Куриные зразы с сыром
Сыр твердый
Батон
Куриная грудка
Яйца
Лук репчатый
Сухари панировочные
Масло растительное
Лимон
Специи
Приготовьте замечательные куриные зразы с сыром, обещаю - получится очень хорошо! Зразы подойдут на обед, ужин или праздник. Очень удобно и практично, рекомендую!
Картофельные зразы с овощами
Картофель
Мука
Яйцо
Капуста
Лук
Помидоры
Болгарский перец
Специи
Вкусные, сочные - такие картофельные зразы с овощами в домашних условиях мне даже больше нравится готовить, чем мясные. А то ведь фарш часто оказывается сухим в выпечке, а тут - все идеально!
Рулет куриный с морковью и сыром
Куриное филе
Морковь
Сыр
Луковица
Яблоко
Соль
Перец
Специи
Диетическая нежнейшая закуска, которую также можно подать с гарниром - все это про рулет куриный с морковью и сыром в домашних условиях, который можно приготовить на пару или запечь в духовке.
Рулет куриный с омлетом
Куриное филе
Сыр твердый
Хлеб белый
Молоко
Майонез
Сметана
Петрушка
Яйцо
Лук репчатый
Специи
Соль
Внутрь куриного рулета можно положить различные начинки, например, обжаренные овощи, грибы или сыр, но все же рулет куриный с омлетом, как мне кажется, это самый вкусный и нежный вариант.
Лазанья без теста
Сыр
Грибы
Томатный соус
Шпинат
Оливковое масло
Баклажан
Соль
Перец
Если вы любите это традиционное итальянское блюдо, но считаете калории, тогда предлагаю вам отличную альтернативу - лазанью без теста в домашних условиях с овощами и сыром.
Яичница с жидким желтком
Яйца
Помидор
Болгарский перец
Масло растительное
Специи
Вашему вниманию - классический рецепт яичницы с жидким желтком с небольшими дополнениями. Мне кажется, что яичница в кружочках перца, да еще и с помидорами гораздо вкуснее обычной. Рекомендую!
Зразы с кальмарами
Картофель
Капуста
Кальмары
Масло сливочное
Мука
Яйцо
Лук репчатый
Специи
Очень оригинальное и интересное блюдо. В целом все привычно, но начинка для зраз готовится из кальмаров. Получается очень вкусно и насыщенно. Блюдо подойдет для праздничного стола или на каждый день.
Картофельный рулет
Мука
Масло растительное
Картофель
Яйцо
Лук репчатый
Перец черный молотый
Соль
Не зря картофель называют вторых хлебом, ведь он такой же сытный и питательный, а блюда из него получаются невероятно вкусные, и этот простой рецепт картофельного рулета отличное тому доказательство.
Бутерброды с тунцом и огурцом
Тунец консервированный
Хлеб
Майонез
Огурец свежий
Оливки без косточки
Масло растительное
Кому-то эти бутерброды могут показаться слишком простенькими, но для меня они всегда были самыми любимыми. Для своей семьи я делаю их постоянно, да и гости никогда не отказывались от такой закуски.
Ризотто с кальмарами
Бульон
Рис
Шампиньоны
Сыр твердый
Масло оливковое
Чеснок
Кальмары
Лук репчатый
Соль
Перец
Если вы любите вкусную и изысканную пищу, предлагаю приготовить замечательное ризотто с кальмарами. Кроме кальмаров, здесь присутствуют шампиньоны, что придает блюду особую изюминку! Попробуйте!
Лагман постный
Лапша
Масло растительное
Томатная паста
Морковь
Картофель
Яблоко
Перец болгарский
Лук
Зелень
Лимонный сок
Хочу предложить очень полезный рецепт приготовления лагмана постного, особенно для тех, кто следит за фигурой, здоровьем, и правильностью питания. А также всем вегетарианцам и постящимся посвящается!
Зразы из индейки с грибами
Фарш индейки
Грибы
Лук репчатый
Панировочные сухари
Масло растительное
Соль
Перец
Для приготовления вкусных зраз нужна хорошая основа, другими словами, нужен фарш. Предлагаю приготовить фарш из мяса индейки. Зразы получаются очень нежными. Хрустящая корочка снаружи и грибы внутри.
Лазанья быстрая
Творог
Зеленый горошек
Сливки
Сыр
Рыбные консервы
Свежая зелень
Листы лазаньи
Соль
Перец
Гости на пороге, а их нечем накормить? Возьмите на заметку рецепт приготовления лазаньи быстрой с консервированной рыбой и зеленым горошком. Это довольно сытное и очень аппетитное блюдо.
Канапе с дыней
Хлеб черный
Дыня
Семга соленая
Авокадо
Зелень
Яйца перепелиные
Специи
Кунжут
Делюсь с вами отличным способом, как сделать канапе с дыней. Получается очень изящная закуска, для настоящих гурманов! Отличное сочетание вкусовых оттенков, ваши гости будут в восторге, да и вы тоже!