Диетические котлеты на пару
Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 900 Грамм
- Лук 2 Штуки
- Ломтик батона 3 Штуки
- Яйцо 1 Штука
- Пучок зелени 1 Штука
- Молоко 0,5 Стакана
- Соль, специи По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Замочите батон в молоке, лук очистите, зелень мелко порежьте.
Шаг 2
Курятину, хлеб и лук пропустите через мясорубку, добавьте в фарш желток, зелень, соль и специи. Хорошо перемешайте.
Шаг 3
Белок взбейте и также введите в фарш.
Шаг 4
Сформируйте котлетки, разместите их в пароварке и готовьте в течение 30 минут.
Видео рецепт "Диетические котлеты на пару"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
14
