Диетические котлеты на пару
Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 2 штуки
- Молоко 0,5 стакана
- Яйцо 1 штука
- Куриное филе 900 грамм
- Пучок зелени 1 штука
- Соль, специи По вкусу
- Ломтик батона 3 штуки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Замочите батон в молоке, лук очистите, зелень мелко порежьте.
Шаг 2
Курятину, хлеб и лук пропустите через мясорубку, добавьте в фарш желток, зелень, соль и специи. Хорошо перемешайте.
Шаг 3
Белок взбейте и также введите в фарш.
Шаг 4
Сформируйте котлетки, разместите их в пароварке и готовьте в течение 30 минут.
Видео рецепт "Диетические котлеты на пару"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
14
Похожие рецепты
Капустные котлеты на пару
Капуста
Панировочные сухари
Крупа манная
Кунжут
Яйцо
Соль
Простой рецепт капустных котлет на пару — посвящается всем, кто следит за своим весом и состоянием здоровья! Очень полезное, легкое и, между прочим, вкусное блюдо!
Рыбные котлеты на пару
Батон
Рыба
Мука
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Этот рецепт рыбных котлет на пару в пароварке относится к числу диетических, и он отлично поможет вам, если вы следите за своей фигурой. К тому же, эти котлеты хорошо подходят для детей.
Морковные котлеты на пару
Морковь
Молоко
Манная крупа
Сухари панировочные
Сахар
Масло сливочное
Соль
Яйцо куриное
Вкусные и полезные, диетичские и лечебные - это все о морковных котлетах на пару. Готовить легко, вкус замечательный и самое главное - ваш организм будет вам очень благодарен!
Говяжьи котлеты на пару
Говядина
Сухари панировочные
Молоко
Хлеб
Сливочное масло
Чеснок
Луковица
Яйцо
Соль
Перец
Невероятно вкусные, а главное, полезные говяжьи котлеты на пару приготовить достаточно просто. Это блюдо прекрасно подойдет и для взрослых, и для детей.
Овощные котлеты на пару
Манная крупа
Картофель
Морковь
Свекла
Чернослив
Соль
Луковица
Кунжут
Если хотите приготовить вкусные, а главное, полезные овощные котлеты на пару, то этот рецепт как раз для вас.
Диетические котлеты в духовке
Фарш куриный
Молоко
Сметана
Панировочные сухари
Мука
Кабачок
Соль
Лук репчатый
Тем кто следит за своей фигурой необходимо подбирать диетическую пищу под стать своим желаниям. Предлагаю вам простой рецепт приготовления диетических котлет из кабачков и куриного фарша.
Куриные котлеты на пару
Куриное филе
Молоко
Хлеб белый
Масло растительное
Зелень свежая
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Котлеты, сделанные по этому рецепту, получаются очень нежными и вкусными, а поскольку мы приготовим их на пару и из диетического куриного мяса, то они к тому же будут низкокалорийными и полезными.
Котлеты на пару в пароварке
Куриная грудка
Молоко
Сухари из белого хлеба
Сметана
Чеснок
Яйцо
Лук репчатый
Соль
Перец
Что может быть проще и вкуснее котлет? А котлеты на пару? Они еще и полезные. Рецепт приготовления котлет на пару в пароварке очень полезен для детей, а потому и пригодится их мамам.
Диетические котлеты
Морковь
Молоко
Манная крупа
Панировочные сухари
Сливочное масло
Сахарный песок
Яйца
Соль
Растительное масло
Не все любят морковку, и не все могут позволить себе жирные мясные котлеты, а вот рецепт приготовления диетических котлет может стать любимым блюдом вашей семьи.