Яичница в пароварке
Как вам такая идея – приготовь любимую яичницу к завтраку, но не жарить ее на сковороде, а сделать в пароварке, ведь так она получится не менее вкусной, а вот пользы в ней будет гораздо больше.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 6 штук
- Перец сладкий 1 штука
- Специи По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
108 ккал
Калорийность
8 г
Белки
7 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Для начала мы очищаем перец от семян, промываем его и нарезаем на небольшие кусочки.
Шаг 2
Выкладываем нарезанный перец в специальную форму для пароварки и аккуратно разбиваем в нее яйца, чтобы не повредить желток, солим яйца и приправляем их любимыми специями.
Шаг 3
Устанавливаем форму на пароварку и готовим яичницу в течение 20 минут.
Шаг 4
После того как яичный белок и желток загустеют, пароварку можно выключать.
Шаг 5
Подаем готовое блюдо к столу и наслаждаемся своим вкусным и полезным завтраком. Приятного всем аппетита!
Оценить рецепт
4.4
8
Похожие рецепты
Омлет в пароварке
Яйца
Говядина отварная
Молоко обезжиренное
Соль
Зелень
Всем поклонникам здоровой и полезной пищи я бы рекомендовала приобрести пароварку. В ней все блюда сразу становятся диетическими и здоровыми. И этот простой рецепт омлета в пароварке подтверждает это!
Омлет с сыром на пару
Сливки
Сыр
Петрушка
Яйца
Соль и перец
Рецепт приготовления омлета с сыром и зеленью в пароварке.
Яйца в фарше
Говяжий фарш
Панировочные сухари
Петрушка
Шалфей
Яйца
Яйца
Подсолнечное масло
Взгляните, какие интересные и удивительные вещи можно сделать с простым яйцом, где понадобится не более усилий чем при приготовлении обычной яичницы или омлета. Рецепт яиц в фарше - встречайте!
Паровые котлеты в пароварке
Грудка куриная
Хлеб белый
Зелень свежая измельченная
Чеснок
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Специи
А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке.