Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10903 рецепта одной, двух порций)

Тофу Мука Вишня Вода кипяток Соль Лимонная кислота Сахар Ванильный ароматизатор

Хочу поделиться рецептом сладких вареников с начинкой из тофу и вишни. Тофу по своим вкусовым свойствам напоминает творог и может стать равноценной его заменой.

1 ч.

1

5.0

141

Боул с креветками, авокадо и черным рисом

Вода Креветки Авокадо Помидор Рис Руккола Масло растительное Соль Бальзамик крем

Если придерживаетесь здорового питания, обратите внимание на этот рецепт. Полезная пища набирает все больше популярности, а боул лучше всего для этого подходит. Сегодня предлагаю сделать с креветками!

1 ч.

1

5.0

180

Шампиньоны в аэрогриле

Шампиньоны Соевый соус Масло растительное Чеснок сушеный Лук сушеный Паприка копченая молотая Черный молотый перец Соль

В аэрогриле очень просто и быстро можно приготовить шампиньоны, делюсь своим любимым рецептом. Грибы получаются, как на гриле, с румяной корочкой, но сочные и нежные внутри.

40 мин

1

5.0

–

Оладьи из красной чечевицы

Чечевица красная Вода Масло растительное Паприка молотая Разрыхлитель Лук сушеный Чеснок сушеный Перец черный молотый Порошок карри Соль

Делюсь рецептом несладких оладушек из красной чечевицы. Готовятся они без муки и яиц, подойдут для постного меню. Берите на заметку рецепт!

30 мин

1

5.0

394

Форель в аэрогриле

Форель Соевый соус Масло растительное Лимон Соль Перец черный молотый

Аппетитная форель в аэрогриле готовится буквально 25-30 минут и вы с легкостью успеете подать ее на обед или ужин. Чтобы рыбка получилась вкусной и сочной, замаринуйте ее заранее хотя бы за полчаса.

1 ч.

1

5.0

101

Рыба в аэрогриле

Хек Соль Красный молотый перец Черный молотый перец

По этому рецепту можно запечь абсолютно любую рыбу. Я приготовила хека. Получается очень диетическое и полезное блюдо, ведь вы не используете ни капли масла, а специи можно подбирать на свой вкус.

45 мин

1

5.0

93

Перепелки в аэрогриле

Аджика Соевый соус Масло растительное Перепелки Соль Перец черный молотый

Чтобы подать к столу аппетитных и румяных запеченных перепелок, необязательно использовать духовку. С такой задачей отлично справится аэрогриль. Маринуйте перепелок в любимом соусе и запекайте!

1 ч.

1

5.0

–

Пюре из картофеля и красной чечевицы

Чечевица красная Картофель Сливки Масло сливочное Соль Черный молотый перец

Давайте приготовим пюре из картофеля с красной чечевицей. По вкусу оно получается почти таким же, как традиционное картофельное пюре, но содержит больше белка, клетчатки и витаминов группы B.

1 ч.

1

5.0

120

Овощные котлеты

Картофель Брокколи Морковь Горошек зеленый замороженный Мука кукурузная Сухари панировочные Дрожжи пищевые Порошок карри Паприка молотая Кориандр молотый Мускатный орех Сухой чеснок Лук репчатый Соль Черный молотый перец Масло растительное

Для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения или соблюдает пост, делюсь рецептом овощных котлеток. Они получаются вкусными и хорошо насыщают.

1 ч.

1

5.0

107

Постные блины на воде

Вода Мука пшеничная Вода Масло растительное Сахар Разрыхлитель Дрожжи сухие

Хочу предложить вам рецепт постных блинчиков. Они готовятся без добавления яиц и молочных продуктов, на воде и дрожжевой опаре. Блины получаются красивого золотистого цвета, тонкие, с дырочками.

1 ч. 30 мин

1

5.0

213

Токпокки с кимчи

Токпокки Вода Кимчи Соевый соус Перцовая паста Кунжутное масло Мисо паста Лук репчатый Морковь Масло растительное Перец болгарский

Токпокки — одно из самых популярных блюд корейской кухни. Это рисовые клецки, которые тушат в остром соусе и подают с различными добавками. Я предлагаю приготовить токпокки с овощами и капустой кимчи.

20 мин

1

5.0

256

Салат из фунчозы и китайских древесных грибов

Фунчоза Грибы Соевый соус Чеснок Масло кунжутное Лук репчатый Укроп Лук зеленый Масло растительное Острый молотый перец Перец болгарский Морковь

Для тех, кто любит азиатскую кухню, предлагаю приготовить салат из фунчозы с китайскими древесными грибами. Вкусный, пикантный и сочный. Готовится он быстро и просто.

2 ч.

1

5.0

76

Нут с грибами в сливочном соусе

Шампиньоны Сливки Нут Масло растительное Чеснок сушеный Мускатный орех Лук репчатый Соль Черный молотый перец

Давайте приготовим нут с грибами в сливочном соусе. Это простое вкусное блюдо, которое отлично подойдет для повседневного меню. Нут делает его сытным, а грибы отлично сочетаются со сливками.

10 ч.

1

5.0

141

Глазированный сырок "Картошка"

Творог Печенье Шоколад горький Масло сливочное Сметана Сахар Какао

Такие глазированные сырки "Картошка" в разы вкуснее покупных, поэтому очень рекомендую воспользоваться этим простым рецептом.

3 ч.

1

5.0

375

Чиа пудинг с фруктовым пюре

Кокосовое молоко Пюре манго Семена чиа Подсластитель

Чиа пудинг можно приготовить на основе фруктового пюре. Это делает пудинг легче по вкусу, а еще добавит ему приятную фруктовую кислинку. Берите на заметку рецепт!

1 ч. 10 мин

1

5.0

211

Отбивные с болгарским перцем

Свинина Растительное масло Сыр Мука Майонез Соль Перец черный молотый Яйцо Болгарский красный перец

Сочные, нежные, мягкие, очень вкусные отбивные получаются по этому рецепту. Такое блюдо прекрасно подойдет как на каждый день, так и на праздничное застолье. Берите рецепт на заметку!

40 мин

1

5.0

299

Салат с креветками и апельсином

Креветки Перец красный сладкий Оливковое масло Мед Апельсин Листья салата Соль Кунжут

Ваше праздничное застолье непременно украсит и разнообразит салат с креветками и апельсином. Гости останутся довольны необычным вкусом и аппетитным внешним видом такого блюда!

30 мин

1

5.0

115

Салат "Необычный"

Филе куриное Сыр бри Майонез Мандарин Яйца Соль Перец черный Лук зеленый

Попробуйте соединить нежное куриное мясо и сочность мандаринов в одном салате — вам обязательно понравится! Подать такое блюдо можно даже на праздничный стол, если выложить в форме круга, квадрата.

20 мин

1

5.0

240

Макароны с соусом песто

Макароны Кедровые орехи Базилик Сыр "Пармезан" Масло оливковое Чеснок Соль

Даже обычные макароны можно подать изысканно, если дополнить их домашним соусом песто. Соус без проблем можно приготовить самостоятельно, он даст аромат и красивый зеленый оттенок. Берите на заметку!

30 мин

1

5.0

–

Картофель с морковью и перцем

Картофель Вода горячая Масло растительное Карри Перец болгарский (желтый) Лук репчатый Морковь Соль Черный молотый перец Лавровый лист Перец болгарский (красный)

Рецепт тушеного картофеля с болгарским перцем и морковью. Простое блюдо, которое можно быстро приготовить на обед или ужин. Картофель хорошо насыщает, а овощи делают блюдо сочным.

45 мин

1

5.0

77

Салат с капустой, фасолью и кукурузой

Капуста белокочанная Фасоль консервированная Кукуруза консервированная Майонез Перец болгарский Соль Черный молотый перец Петрушка

Простой повседневный салат, который подойдет для семейного ужина. Приготовить его можно буквально за 10 минут. Он получается сочным, красочным и хорошо насыщает.

10 мин

1

5.0

80

Кабачки с фаршем в аэрогриле

Фарш Масло растительное Чеснок Кабачок Приправа "10 овощей"

Аппетитные кабачки с фаршем получаются очень сочными и вкусными, ведь в фарш добавляется и чеснок. Такое блюдо отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Подавайте его с соусами, салатом.

35 мин

1

5.0

114

Полента с грушами

Молоко Полента Масло сливочное Сахар Миндальные лепестки Корица молотая Груша Кленовый сироп Соль

Предлагаю приготовить на завтрак кашу из кукурузной поленты с жареной грушей. Получается невероятно вкусное блюдо, которое еще и хорошо насыщает.

25 мин

1

5.0

130

Салат с яблоком, апельсином и мандарином

Масло оливковое Грецкие орехи Кленовый сироп Изюм Апельсин Мандарины Яблоко

Делюсь рецептом фруктового салата, который особенно актуален в зимнее время года. Он состоит из яблока, апельсина и мандарина, а подается с цитрусово-оливковой заправкой, грецкими орешками и изюмом.

20 мин

1

5.0

117

Картофель с брокколи и цветной капустой

Брокколи Цветная капуста Масло оливковое Сушеные итальянские травы Картофель Перец болгарский Лук репчатый Соль Черный молотый перец Петрушка

Давайте приготовим вкусное овощное блюдо из картофеля со свежей цветной капустой и брокколи. Оно получается ароматным, ярким и хорошо насыщает!

30 мин

1

5.0

97

Салат с огурцами, кабачками и помидорами

Масло оливковое Лимонный сок Уксус 9% Чеснок Укроп Кабачок Огурцы Помидоры Лук репчатый Соль Черный молотый перец

Давайте приготовим овощной салат из огурцов, кабачков и помидоров. Кабачки идут в салат без термической обработки, сырыми. Салат получается очень свежим, сочным и хрустящим!

40 мин

1

5.0

46

Сэндвич ролл с креветкой

Креветки Творожной сыр Салат Соус "Терияки" Лаваш Помидор Огурец

Быстрый, простой и вкусный перекус, который зарядит энергией и поднимет настроение! Готовится достаточно легко. Пропорции можно немного поменять на свой вкус! Попробуйте!

20 мин

1

5.0

–

Фунчоза с шампиньонами

Шампиньоны Фунчоза Соус терияки Соевый соус Масло растительное Кунжутное масло Чеснок Кунжут жареный Морковь Лук репчатый Зеленый лук Кинза

Предлагаю рецепт фунчозы с шампиньонами в азиатском стиле. Блюдо получается сытным, пикантным и очень вкусным! Стеклянная лапша фунчоза всегда выручает, когда нет времени долго возиться с готовкой.

25 мин

1

5.0

85

Салат с морковью, огурцом и кукурузой

Кукуруза консервированная Майонез Чеснок Морковь Огурец Соль Черный молотый перец Петрушка

Хочу предложить рецепт салата с морковью, огурцом и консервированной кукурузой. Его легко можно приготовить на скорую руку из доступных продуктов.

10 мин

1

5.0

97

Рис с шафраном

Вода Рис Масло оливковое Чеснок Шафран Соль

Предлагаю рецепт приготовления риса с шафраном. Это очень вкусное сочетание! Подавать его можно как гарнир к рыбе, мясу или птице, а можно и как самостоятельное блюдо.

30 мин

1

5.0

152

Ореховые котлеты

Орехи Масло растительное Мука Панировoчные сухари Хмели-сунели Кориандар Картофель Лук репчатый Петрушка Соль Черный молотый перец

Делюсь рецептом постных котлет из орехов. Они получаются сытными, ароматными и очень вкусными! Можно подавать ореховые котлеты со сметаной, тушеными овощами или гарниром из гречки, киноа или макарон.

35 мин

1

5.0

–

Венские вафли ПП

Творог Мука цельнозеновая Йогурт греческий Разрыхлитель Масло растительное Куриные яйца Соль Сахарозаменитель Ванилин

Вкусные, мягкие и ароматные вафли на завтрак, которые понравятся не только тем, кто придерживается диетического питания, а также и деткам. Выпекать вафли будем в электровафельнице.

20 мин

1

5.0

163

Жареный батат

Батат Масло растительное Паприка копченая Чеснок сушеный Соль Черный молотый перец

Давайте приготовим жареный батат в сковороде. От обычного картофеля он отличается сладким вкусом, а по текстуре ближе к тыкве. Жареный батат получается румяным, ароматным и очень вкусным.

25 мин

1

5.0

–

Постные оладьи из киноа

Молоко растительное Киноа Мука пшеничная Кленовый сироп Яблочный уксус Разрыхлитель Сода Соль

Делюсь рецептом постных оладушек из киноа. Они готовятся без яиц и молочных продуктов, поэтому подойдут для ваганов и постящихся. Оладьи из киноа получаются очень вкусными!

35 мин

1

5.0

184

Бекон в аэрогриле

Бекон

Бекон в аэрогриле получается сочным, приобретает золотистую корочку. А после остывания он слегка подсушивается и хрустит по краям. Обязательно попробуйте — для этого потребуется всего лишь 10 минут!

10 мин

1

5.0

480

Салат из морепродуктов "Морской коктейль"

Вода горячая Морской коктейль Масло растительное Лимонный сок Огурец Яйцо куриное отварное Соль Перец черный молотый Лавровый лист

Вкусный и аппетитный салат из морепродуктов готовится буквально за 15 минут. Заправляйте его сметаной, майонезом, другим соусом либо маслом и подавайте к столу охлажденным с бокалом белого вина.

15 мин

1

5.0

62

Тунец из арбуза

Арбуз Соевый соус Кунжутное масло Рисовый уксус Лист нори

Делюсь оригинальным рецептом тунца из арбуза. Его стоит попробовать приготовить хотя бы раз тем, кто не употребляет продукты животного происхождения или любит кулинарные эксперименты.

9 ч.

1

5.0

74

Салат с креветками, ананасом и сыром

Креветки Ананас консервированный Сыр Сметана Сок лимона Растительное масло Листья салата Базилик сушеный Соль Перец

Необычное сочетание морепродуктов со сладостью фруктов. Если вы не любите фрукты в салате — возможно вы просто еще не нашли свой вкус!

20 мин

1

5.0

166

Лисички, запеченные в сметане с картофелем

Картофель Лисички Вода Сметана Масло растительное Соль Черный молотый перец Мускатный орех

Наступает сезон лисичек, а это значит нужно не упускать время и обязательно что-то с ними приготовить! Предлагаю запечь свежие лисички с картофелем в сметанном соусе.

1 ч.

1

5.0

89

Каша "Гурьевская"

Молоко Крупа манная Сливки Сахар Грецкие орехи Яйца Соль Ягоды

Традиционное блюдо русской кухни на основе манной каши. Новый подход к привычному вкусу. В наполнение можно взять любые фрукты или ягоды.

40 мин

1

5.0

172

Шашлык из свинины в сметанном маринаде

Свинина Сметанa Приправа для мяса Лук репчатый Перец черный молотый

Шашлык из свинины станет главным блюдом на пикнике или каком-нибудь застолье на природе. Маринуйте его в сметане и луке — получится неимоверно вкусно!

3 ч.

1

5.0

90

Свиная лопатка на сковороде

Лопатка свиная Соевый соус Масло растительное Соль Перец черный молотый

Проще всего приготовить свиную лопатку на сковороде, добавляя соевый соус и различные специи. Такое мясное блюдо можно подать с любым гарниром: кашей, макаронами, картофельным пюре и т.д. Пробуйте!

40 мин

1

5.0

268