Гречка в аэрогриле
Простой способ приготовить гречку в аэрогриле. Она получается рассыпчатой, ароматной и не разваренной. В аэрогриле гречка готовится немного дольше, чем на плите, но выходит гораздо вкуснее!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1/2 штуки
- Гречка 60 грамм
- Масло сливочное 10 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное По вкусу для жарки
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Черный молотый перец По вкусу
- Вода 250 мл
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Гречку тщательно промойте несколько раз, затем откиньте на сито и дайте стечь лишней воде.
Шаг 3
Переложите гречку в горшочек для запекания. Добавьте соль и черный молотый перец.
Шаг 4
Влейте воду.
Шаг 5
Поставьте горшочек в корзинку аэрогриля. Готовьте 15 минут при температуре 190 градусов.
Шаг 6
Пока готовится гречка, подготовьте овощи. Морковь помойте, очистите от кожуры, нарежьте соломкой или натрите на терке. Репчатый лук нарежьте полукольцами или кубиками.
Шаг 7
Обжарьте с растительным маслом репчатый лук и морковь до золотистого цвета.
Шаг 8
Спустя 15 минут добавьте в гречку обжаренные овощи, все перемешайте. Готовьте еще 15-20 минут при температуре 200 градусов. Ближе к концу, чтобы верх гречки не подгорал, пару раз нужно ее перемешать.
Шаг 9
В конце добавьте сливочное масло и дайте каше постоять 5 минут в аэрогриле.
Шаг 10
Гречка в аэрогриле готова, перед подачей можно добавить в кашу мелко нарезанный укроп или петрушку. Приятного вам аппетита!
