Горбуша в аэрогриле
1 ч.
2

Горбуша в аэрогриле

Очень простой способ вкусно приготовить горбушу в аэрогриле. На мой взгляд, этот способ приготовления самый лучший — рыбка получается очень вкусная, совсем не сухая (что горбуше свойственно).

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе горбуши 300 грамм
  • Мука 3 ст. ложки
  • Соль 1/2 ч. ложки
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Перец черный молотый 1/2 ч. ложки

Калорийность

202 ккал

Калорийность

16 г

Белки

10 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Заранее разморозьте филе горбуши. Размороженное филе ополосните в прохладной воде.

Шаг 2

Нарежьте филе на порционные куски.

Шаг 3

Каждый нарезанный кусок натрите солью и черным молотым перцем.

Шаг 4

Высыпите муку в плоскую тарелку и обваляйте каждый кусочек горбуши в муке со всех сторон.

Шаг 5

Затем удобную форму для запекания в аэрогриле смажьте тонким слоем растительного масла, у меня форма силиконовая. Выложите на дно подготовленной формы запанированные в муке куски горбуши.

Шаг 6

Форму укройте листом пищевой фольги и установите на решетку в чашу аэрогриля. Включите аэрогриль на 15 минут при температуре в 200 градусов, затем достаньте чашу, снимите фольгу с формы, каждый ломтик горбуши смажьте тонким слоем растительного масла с помощью силиконовой кисти, вновь установите в аэрогриль, продолжайте запекать уже в открытом виде еще 10 минут.

Шаг 7

Готовую горбушу подавайте горячей с любимым гарниром.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 10
Софья
23.03.2025 19:12
спасибо! как раз ищу рецепт без маринада

Похожие рецепты

Рыба в аэрогриле
Хек Соль Черный молотый перец Красный молотый перец
По этому рецепту можно запечь абсолютно любую рыбу. Я приготовила хека. Получается очень диетическое и полезное блюдо, ведь вы не используете ни капли масла, а специи можно подбирать на свой вкус.
45 мин
1
5.0
93
Горбуша с баклажанами в духовке
Горбуша Сметана Сыр Растительное масло Баклажаны Помидоры Лимон Соль Перец черный молотый
Если нет времени долго стоять у плиты, то на выручку придет этот рецепт. Все ингредиенты выкладываются слоями и запекаются в собственном соку под ароматной сырной корочкой.
1 ч.
–
4.8
119
Семга в аэрогриле
Лимон Соевый соус Яблочный уксус Соль, перец Прованские травы Стейк из сёмги
Семга содержит очень много витаминов и микроэлементов, она невероятно полезна, поэтому обязательно должна присутствовать в рационе. Самый простой способ, как ее приготовить, — в аэрогриле.
30 мин
–
4.3
–
Стейк из сёмги в аэрогриле
Масло оливковое Приправа Лимон Семга Соль
При помощи обычного аэрогриля можно приготовить невероятно вкусные стейки из семги. Запеченная красная рыба идеально сочетается с разными гарнирами и соусами. Обязательно попробуйте, вам понравится!
40 мин
–
4.5
251
Шашлык из горбуши
Горчица Растительное масло Сладкий молотый красный перец Горбуша Лук Соль
Шашлык из горбуши - мой любимый рыбный шашлык. Эта рыба не очень дорогая, поэтому доступная и при этом вкусная. По данному рецепту шашлык из горбуши получается ароматным и довольно постным.
2 ч.
–
4.4
–
Горбуша в соевом соусе
Горбуша Соус соевый Масло растительное Мука Соль Перец черный молотый
Горбуша по этому рецепту получается очень вкусная. Готовить ее очень просто, а подать можно не только на ужин, но и на праздничный стол. Сочетается рыба с любыми гарнирами и соусами.
45 мин
1
4.6
222
Горбуша на сковороде гриль
Горбуша Сухари панировочные Масло растительное Соль Перец черный
Если хотите приготовить горбушу и у вас есть сковорода гриль, приготовьте такое яркое, вкусное блюдо. А сделать его сможет даже начинающая хозяйка. Берите на заметку!
20 мин
–
5.0
–
Горбуша на решетке
Масло растительное Горбуша Лук репчатый Соль Перец черный Зелень Прованские сухие травы
Горбуша приготовленная на открытом огне на решетке — отличный вариант для всех. Она станет отличным вторым или ужином. От такой румяной, ароматной и сочной рыбки просто невозможно оторваться!
1 ч. 10 мин
2
5.0
385
Горбуша с ананасами в духовке
Ананас Сливочное масло Петрушка Мед Горчица Чеснок Филе горбуши Соль Перец
Если у вас очень мало времени и вы заботитесь о правильном питании, тогда предложенный рецепт, вам непременно понравится. В нем есть рыба, легкий маринад, фрукты и запекается всё в духовке.
50 мин
–
5.0
214
Горбуша в фольге в мультиварке
Сыр твердый Помидор Горбуша Соль
А вы пробовали готовить рыбу в фольге в мультиварке? Рекомендую приготовить таким образом горбушу. Рыба готовится на пару вместе с помидорами и сыром. Получается вкусное и сытное блюдо!
45 мин
–
4.5
152
Горбуша в кляре по-сахалински
Горбуша Молоко Мука Лимонный сок Растительное масло Томатный соус Лук репчатый Зеленый лук Яйцо Укроп Петрушка Соль Перец черный молотый
Очень нежное и вкусное блюдо, которое подойдёт и для будней, и для любого праздничного стола. Приготовить горбушу в кляре по-сахалински достаточно просто, непременно попробуйте!
30 мин
–
5.0
184
Горбуша с луком в духовке
Лук Горбуша Соль Перец черный молотый
Невероятно простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо. Подойдет как для взрослого, так и для детского стола. Берите на заметку рецепт!
50 мин
–
5.0
43
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×