Салат с креветками и апельсином
Совместите приятное с полезным с этим диетическим рецептом салата с креветками и апельсином - побалуйте себя вкусным и одновременно сытным, но легким блюдом на ужин.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсины 2 Штуки
- Креветки 200 Грамм
- Кунжут 50 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Лимон 0,5 Штуки
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Мед 1 Чайная ложка
- Оливковое масло По вкусу
-
Болгарский перец
1 Штука
для украшения
Количество порций
Калорийность
80 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Креветки отварите в кипящей воде (можно добавить кусочки лимона). Креветки должны всплыть.
Шаг 2
Пока креветки остывают, нарежем апельсины.
Шаг 3
И сделаем соус: измельченный чеснок смешиваем с соевым соусом и ложкой меда. Добавляем сок лимона.
Шаг 4
Теперь перемешайте креветки (которые нужно не забыть почистить после варки) и кунжут. Кунжут обжаривать не надо.
Шаг 5
Наш салат практически готов: салатницу выложите листьями салата, болгарский перец порежьте тонко. Перед самой подачей полейте салат заправкой. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с креветками и апельсином"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Салат с креветками и апельсином](https://i.ytimg.com/vi/wwgTQxar2rA/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
3.9
7
Комментарии к рецепту
Катя Шульга
01.02.2016 15:04
финал — на главном фото же!)
Владимир Кубов
27.01.2016 10:00
Не увидел законченное, где финал?
Похожие рецепты
![Салат Осьминожек](https://img.povar.ru/mobile/8d/5c/99/8e/salat_osminojek-409398.jpg)
![Слоеный салат Королевская шуба](https://img.povar.ru/mobile/1a/b9/44/c8/sloenii_salat_korolevskaya_shuba-383084.jpg)
![Салат из пекинской капусты с креветками](https://img.povar.ru/mobile/45/38/c0/5d/salat_iz_pekinskoi_kapusti_s_krevetkami-294595.jpg)
![Салат Нежность с креветками](https://img.povar.ru/mobile/00/f2/6f/be/salat_nejnost_s_krevetkami-247627.jpg)
![Салат Любимый с креветками](https://img.povar.ru/mobile/9c/07/1f/15/salat_liubimii_s_krevetkami-94099.jpg)
![Салат Морская лагуна](https://img.povar.ru/mobile/08/b3/aa/73/salat_morskaya_laguna-13844.jpg)
![Салат со шпинатом, креветками и грейпфрутом](https://img.povar.ru/mobile/01/cc/e1/50/salat_so_shpinatom_krevetkami_i_greipfrutom-9833.jpg)