Салат с креветками и апельсином
Совместите приятное с полезным с этим диетическим рецептом салата с креветками и апельсином - побалуйте себя вкусным и одновременно сытным, но легким блюдом на ужин.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсины 2 Штуки
- Креветки 200 Грамм
- Кунжут 50 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Лимон 0,5 Штуки
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Мед 1 Чайная ложка
- Оливковое масло По вкусу
-
Болгарский перец
1 Штука
для украшения
Количество порций
Калорийность
80 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Креветки отварите в кипящей воде (можно добавить кусочки лимона). Креветки должны всплыть.
Шаг 2
Пока креветки остывают, нарежем апельсины.
Шаг 3
И сделаем соус: измельченный чеснок смешиваем с соевым соусом и ложкой меда. Добавляем сок лимона.
Шаг 4
Теперь перемешайте креветки (которые нужно не забыть почистить после варки) и кунжут. Кунжут обжаривать не надо.
Шаг 5
Наш салат практически готов: салатницу выложите листьями салата, болгарский перец порежьте тонко. Перед самой подачей полейте салат заправкой. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с креветками и апельсином"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.9,
всего
7
Комментарии к рецепту
Катя Шульга
01.02.2016 17:04
финал — на главном фото же!)
Владимир Кубов
27.01.2016 12:00
Не увидел законченное, где финал?
Похожие рецепты
10 мин
Салат "Авокадо с креветками"
10 мин
Салат из свеклы, апельсина и феты
30 мин
Салат с кускусом и креветками
25 мин
Постный салат с апельсином
20 мин
Салат с креветками, и ананасом, и сыром
40 мин
Салат с креветками и шампиньонами
30 мин
Салат с крабовыми палочками и апельсином
20 мин
Салат "Стрелы Амура"