
Цветная капуста диетическая
Чеснок
Кедровые орешки
Сок лимона
Растительное масло
Цветная капуста
Перец
Зелень
Соблюдая диету, хочется питаться не только правильно и низкокалорийно, но и вкусно. Именно поэтому предлагаю разнообразить ваше меню удивительно аппетитным блюдом, которое вам обязательно понравится.

Запеченная цветная капуста
Сыр
Цветная капуста
Яйцо
Соль
Панировочные сухари
Специи
Цветная капуста, как и блюда из нее, очень недооценена, ее готовят не так уж и часто. Если кто не знает, что с ней можно сделать, то расскажу о своем методе, как приготовить запеченную цветную капусту

Картофель, запеченный под соусом "Бешамель"
Картофель
Масло сливочное
Молоко
Мука пшеничная
Сухари панировочные
Орехи
Паприка сладкая молотая
Специи
Картофель, запеченный под соусом "Бешамель", получается невероятно нежным и ароматным. Его можно подавать как гарнир к мясу или рыбе, а можно просто самостоятельно. Такое блюдо понравится каждому!

Картофельная запеканка с помидорами и сыром
Сливки
Сыр твердый
Сливочное масло
Соль
Картофель
Помидоры
Яйцо
Перец черный молотый
Вкуснейшая запеканка для обеда или ужина из минимального набора продуктов. Сытное и аппетитное блюдо может быть гарниром к мясу или рыбе или подается как самостоятельное. Готовится очень легко!

Печеные кабачки в духовке
Сыр твердый (тертый)
Соус песто
Сухари панировочные
Кабачок
Печеные кабачки в духовке — это отличная овощная закуска. Ее можно подавать как холодной, так и в горячем виде. Если вы являетесь вегетарианцем, то такое блюдо станет настоящей находкой! Пробуйте!

Скумбрия в духовке с картошкой
Растительное масло
Зелень
Скумбрия
Картофель
Репчатый лук
Сладкий перец
Соль
Приправа для рыбы
Скумбрия запеченная с картошкой — идеальное блюдо. Приготовив его, вы получите гарнир и основное рыбное блюдо. Минимальное количество продуктов и ужин готов: сочная нежная картошка и ароматная рыба.

Запеченные картофельные вулканчики
Сыр Чеддер
Бекон
Сливочный сыр
Сметана
Зеленый лук
Картофель
Что можно приготовить из обычного картофеля, чтобы удивить гостей и порадовать близких? Необычные и оригинальные картофельные вулканчики. Вкусное и сытное блюдо станет украшением праздничного стола.

Картошка с сыром в духовке
Картошка
Сыр твердый
Сметана
Масло сливочное
Петрушка и укроп
Чеснок
Картошка – это второй хлеб. Есть множество вариаций её приготовления, которые знакомы многим хозяйкам. Предлагаю один из самых простых вариантов, как приготовить картошку с сыром в духовке.

Картофель "Айдахо" в духовке
Сметана
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Картошка
Соль и перец
Самые популярные блюда готовятся из картошки, ведь она сытная и вкусная. Это отличный гарнир к праздничному или повседневному столу. Предлагаю рецепт, как приготовить картофель "Айдахо" в духовке.

Овощи на углях
Грибы
Помидоры черри
Оливковое масло
Свежая зелень
Чеснок
Сушеные травы
Кабачок
Сладкий перец
Луковица
Соль
Перец
Собираетесь на пикник? Тогда рекомендую вам взять на заметку очень простой и невероятно классный вариант, как приготовить овощи на углях. К мясу или рыбе, а может просто с соусом, они будут кстати.

Овощные галеты
Мука
Тыква
Помидоры черри
Сыр фета
Масло растительное
Вода
Томатная паста
Чеснок
Баклажаны
Кабачки
Перец болгарский
Лук
Яйца
Соль, перец, специи
На самом деле это блюдо я готовила впервые, но мне так понравилось, что решила поделиться рецептом с вами. Меня зацепило слово "галеты" в сочетании с овощами. Получилось очень интересное сочетание.

Картошка с шампиньонами и сыром в духовке
Свинина для отбивных
Шампиньоны
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Картофель
Репчатый лук
Приправа для мяса
Майонез
Черный молотый перец
Идеальное сочетание запечённых овощей с мясом под заливкой сводят с ума многих людей. Больше всего нам известно в этом роде мясо по-французски. Я поделюсь одной из его вариаций. Смотрите и готовьте!

Перец на гриле
Кабачок
Помидор
Шампиньоны
Растительное масло
Болгарский перец
Соль
Когда мы собираемся большой компанией на природе, то почти всегда готовим шашлыки. И к горячему мясному блюду всегда хочется подать овощи в качестве гарнира. Это вкусно и полезно.

Мусака овощная
Баклажан
Вода
Сыр рикотта
Греческий йогурт
Чечевица красная
Томатная паста
Твёрдый сыр
Петрушка
Растительное масло
Чеснок
Болгарский перец
Репчатый лук красный
Корица
Помидор
Черный молотый перец
Мускатный орех
Яйцо
Соль
Этим летом я всё чаще стала обращать своё внимание на Средиземноморскую кухню. Просто обожаю её. Особенно греческие блюда. Мне очень близко их сочетание продуктов, текстур и вкусов.

Форель, запеченная в духовке целиком
Фенхель
Чеснок
Форель
Лук
Картофель
Помидор
Соль, специи и зелень
Лимон
Форель — невероятно полезная и вкусная рыба. Приготовленная в духовке вместе с овощами, она получается восхитительной. Очень советую взять на вооружение этот простой и классический рецепт.

Киш с семгой и брокколи
Мука
Филе семги
Брокколи
Сливки
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Вода ледяная
Растительное масло
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
До чего я обожаю нежное сочетание сливок с красной рыбой. Готова есть блюда с такими главными ингредиентами почти каждый день! Особенно, если они выпекаются в духовке. Предлагаю вкусное блюдо.

Печеная картошка в духовке
Картофель
Сыр
Растительное масло
Соль
Перец
Паприка
Базилик
Если вы задумались, что приготовить на ужин, то посмотрите, как приготовить печеную картошку в духовке. Она готовится очень просто и не требует больших усилий, а результат понравится всем.

Картофель с шампиньонами и сыром в духовке
Картофель
Шампиньоны
Сыр твердый
Масло растительное
Майонез
Лук репчатый
Соль и перец
Картошка с шампиньонами и сыром в духовке — одно из самых простых блюд, которые сможет приготовить каждый. Эти ингредиенты практически всегда под рукой. Немного труда — и перед вами аппетитный ужин!

Печеный чеснок
Оливковое масло
Соль
Черный перец
Чеснок
Белый перец
Это скорее не блюдо, а своего рода приправа, которую можно добавлять в первые и вторые блюда, салаты или подавить и использовать для бутербродов. Предлагаем рецепт, как приготовить печеный чеснок.




Картофельная запеканка с майонезом
Фарш свино-говяжий
Сыр твердых сортов
Майонез
Яйцо куриное
Картофель
Помидор
Лук репчатый
Соль
Специи
Масло растительное
Если вы задумали приготовить вкусный и сытный ужин, то обратите внимание на этот аппетитный рецепт картофельной запеканки с майонезом. В нем вы найдете любимые всеми ингредиенты: помидоры и картофель.

Печеный лук в микроволновке
Лук
Яичный белок
Сухари панировочные
Масло растительное
Соль
Черный перец
Вода или бульон
Если вы хотите удивить необычным блюдом своих близких, то присмотритесь к этому аппетитному рецепту печеного лука в микроволновке. Несмотря на простоту основного продукта, он очень полезен.
Картошка под соусом "Бешамель"
Картофель
Молоко
Сыр твердый
Масло сливочное
Мука
Соль
Мускатный орех молотый
Лук репчатый
Картофельная запеканка – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить и на обычный ужин, и на праздничное застолье. Предлагаю вам очень интересный вариант приготовления этого блюда.
Навага в духовке
Масло растительное
Соль
Навага
Картофель
Розмарин
Кориандр
Любите полезную и нежирную рыбку? Тогда вам нужно занть как приготовить навагу в духовке. Этот рецепт абсолютно простой, а рыба готовится моментально. Но она получается нежной и ароматной.

Шампиньоны на шампурах
Шампиньоны
Масло оливковое
Соевый соус
Укроп
Чеснок
Перец черный молотый
Вы собираете на природу? Тогда посмотрите как приготовить шампиньоны на шампурах - альтернативный вариант шашлыков. Маринад для них очень просто приготовить, а готовое блюдо поразительно вкусное.

Рататуй в духовке
Оливковое масло
Уксус
Петрушка
Чеснок
Болгарский перец
Репчатый лук
Баклажан
Кабачок
Помидор
Лавровый лист
Травы сушеные
Соль
Черный молотый перец
Впервые я услышала о рататуе в одноимённом мультфильме. Мне захотелось узнать, что же это такое. А оказалось, что это просто рагу из определённых овощей, которые режутся кружками.

Картофельные лодочки с фаршем
Фарш мясной
Молоко
Зеленый горошек
Оливковое масло
Мука пшеничная
Сливочное масло
Картофель
Тертый сыр
Лук репчатый
Помидор
Петрушка
Если греческая кухня вам знакома только в виде популярного салата, то картофельные лодочки с фаршем обязательно станут вашим любимым блюдом, самое время научиться их готовить.

Картофельные лодочки в духовке
Сыр твердый
Ветчина
Масло сливочное
Картофель
Яйца
Перец болгарский
Авокадо
Лук зеленый
Специи
Делюсь с вами простым рецептом картофельных лодочек в духовке! Такая быстрая закуска точно придется вам по душе ведь это отличный способ разнообразить ваши привычные завтраки, обеды или ужины!


Брокколи с кабачками в духовке
Куриное филе
Брокколи
Морковь
Сметана
Сыр твердый
Кабачок
Лук репчатый
Помидор
Соль и перец
Масло оливковое
Недавно мне посоветовали запечь кабачки с брокколи в духовке. Я усовершенствовал изначальную задумку, добавив еще несколько простых ингредиентов. Получилось суперблюдо на обед или ужин!

Картофельная запеканка с овощами в духовке
Картофель
Овощной бульон
Кукуруза
Растительное масло
Чеснок
Соль
Специи
Сладкий перец
Баклажан
Цукини
В качестве основного блюда или гарнира к мясу рекомендую повторить на вашей кухне этот довольно простой рецепт картофельной запеканки с овощами в духовке. Сытно, полезно и очень вкусно получается!
Картофельная запеканка с овощами
Картофель
Брокколи
Сливки 10%
Растительное масло
Мука пшеничная
Сливочное масло
Зелень свежая
Соль
Морковь
Лук репчатый
Перец болгарский
Перец черный молотый
Яйцо
Это блюдо готовится из простых и недорогих ингредиентов, а получается одновременно нежным, полезным, сытным и вкусным. Отличный вариант для обеда или ужина. Вам обязательно понравится, поверьте :)
Кабачки, фаршированные рисом и овощами
Твёрдый сыр
Шампиньоны
Рис
Вода
Растительное масло
Соль
Молодой кабачок
Репчатый лук
Морковь
Помидор
Фаршированные кабачки идеальны для вкусного обеда или как легкая закуска для праздничного стола. Это несложное блюдо готовится быстро и легко, а получается полезно и сытно. И для фигуры не страшно!

Постное рагу
Картофель молодой
Морковь
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Перец сладкий
Кабачки
Лук репчатый
Чеснок
Тимьян
Фенхель семена
Соль, перец
В период Великого поста наш организм как никогда нуждается в витаминах и питательных веществах. Поэтому овощное рагу должно быть на столе у каждого, кто придерживается вегетарианской и постной диеты.

Рататуй с моцареллой
Моцарелла
Острый томатный соус
Растительное масло
Луковица
Баклажан
Кабачок
Цукини
Помидор
Соль
Острый перец
Базилик
Орегано
Любителям полезных и вкусных овощных блюд очень рекомендую взять на заметку этот несложный вариант, как приготовить рататуй с моцареллой и острым томатным соусом.


Овощи с моцареллой в духовке
Моцарелла
Оливковое масло
Чеснок
Помидоры
Баклажан
Цукини
Розмарин
Тимьян
Орегано
Соль, перец
Овощи с моцареллой – простое, диетическое, да еще и постное блюдо, которое понравится как вегетарианцам, так и любителям мясных блюд. Румяная корочка из моцареллы безотказно возбуждает аппетит!

Постная запеканка из овощей
Картофель
Овощная смесь
Грибы
Растительное масло
Мука
Луковица
Морковь
Соль
Перец
Очень простая, аппетитная и, конечно же, вкусная постная запеканка из овощей в домашних условиях с грибами станет прекрасным вариантом для обеда или ужина. Попробуйте!