Протеиновые оладьи
Молоко
Тофу
Мука
Протеин
Сахар
Разрыхлитель
Лимон
Соль
Предлагаю приготовить протеиновые оладьи. В них сразу два разных источника белка: тофу и порошковый протеин. Вкус оладий получается достаточно традиционным. Они мягкие, сладкие и очень вкусные!
Куркума латте
Молоко
Сахар
Кокосовое масло
Куркума
Кардамон
Имбирь
Бадьян
Корица
Черный душистый перец
Гвоздика
Сегодня я расскажу, как приготовить куркума латте. Это не только вкусный, но и полезный напиток! Он улучшает цвет лица, стимулирует иммунную систему и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.
Пирожки из лаваша с начинкой
Творог
Щавель
Растительное масло
Масло сливочное
Сметана
Корица
Лаваш
Яйцо
Яблоко
Сахар
Лаваш — это универсальный продукт, из которого можно приготовить очень много самых разнообразных блюд. Сегодня я расскажу, как приготовить пирожки из лаваша со сладкой начинкой.

Оладьи на кефире с минералкой
Мука пшеничная
Кефир
Минеральная вода
Масло растительное
Сахар
Сода пищевая
Яйца куриные
Соль
К чаю или кофе пожарьте быстрые и вкусные оладьи на кефире с минералкой. Они получаются пышными и румяными!

Бутерброды с паштетом из тунца
Тунец
Огурцы
Хлеб
Майонез
Соль
Перец
Куриные яйца
Плавленый сыр
Сегодня я вам предлагаю приготовить бутерброды с паштетом из тунца. Вкусные, простые, а главное, подойдут как к чашечке кофе, так и для праздничного стола, фуршета.
Ореховый капучино
Молоко
Вода
Миндальная паста
Сахар
Кофе молотый
Корица
Предлагаю приготовить ореховый капучино. В отличие от классической версии, он получается гуще, нежнее и более сливочный. А легкий ореховый вкус добавляет напитку оригинальности.

Веганские глазированные сырки
Тофу
Шоколад
Сироп топинамбура
Масло кокосовое
Орехи
Лимон
Ванилин
Делюсь рецептом глазированных сырков из тофу в глазури из темного шоколада. Многие веганы скучают по молочным сыркам, поэтому предлагаю попробовать веганскую версию.

Рисовая каша на сливках
Молоко
Рис круглый
Вода
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Соль
Рисовую кашу на сливках можно приготовить к завтраку или обеду для всей семьи. Блюдо получается вкусным, полезным и питательным!


Овсянка "Королевская"
Молоко
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Изюм
Орехи
Мед
Сахар
Соль
Пакетик ванилина
Если вас не вдохновляет перспектива овсяной каши на завтрак, приготовьте овсянку "Королевскую". От такой каши точно никто не откажется. Это просто и быстро!
Cкороспелые блины на кефире
Кефир
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Сода
Скороспелые блины на кефире будут идеальны для тех, кто любит пышную выпечку. Такие блины подаются с медом или вареньем, в них не заворачивают начинку, так как они с трудом сворачиваются.
Банановые блинчики без молока
Вода
Мука
Растительное масло
Сахар
Соль
Сода
Банан
Яйцо
Очень нежные и ароматные блинчики, которые станут прекрасным началом любого дня. Понравятся детям и взрослым!
Блины на ацидофилине
Ацидофилин
Мука
Растительное масло
Сахар
Соль
Сода
Яйцо
Хочу поделиться с вами рецептом вкусных и нежных блинчиков, приготовленных на ацидофилине. Готовятся они очень просто и придутся непременно вам по вкусу!

Овсянка с сыром и яйцом
Овсяные хлопья
Сыр сулугуни
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Неожиданно вкусным оказалось это простое блюдо, которое можно преподнести в виде сытного завтрака или легкого ужина. Всё готовится очень быстро, накормить можно всю семью!

Сырники с мармеладом
Творог
Мармелад
Сахар
Мука пшеничная
Крупа манная
Яйцо куриное
Масло растительное
Предлагаю разнообразить любимый всеми завтрак и добавить в сырники приятный сюрприз в виде мармелада. Детям такая идея точно понравится! Обязательно приготовьте!

Оладьи из яблок и манки
Манная крупа
Йогурт натуральный
Масло растительное
Сахар
Куриные яйца
Яблоки
Если у вас в холодильнике особо нет разнообразия вкусностей, предлагаю простой, бюджетный и вкусный рецепт — оладьи из яблок и манки. Такие оладушки получаются отменными, понравятся деткам и взрослым.
Миндальный капучино
Миндальное молоко
Вода
Сироп топинамбура
Кофе
Миндальный экстракт
Делюсь рецептом миндального капучино. Получается кофе с тонким ароматом миндальных орешков. Напиток обязательно понравится любителям необычного и нового! Вкусный, сливочный и сладкий!
Сэндвич с грибами и сыром
Вешенки
Хлеб
Майонез
Сыр
Соевый соус
Перец черный молотый
Грибы и сыр — классическое беспроигрышное сочетание! Делюсь рецептом вкусных сэндвичей с начинкой из жареных вешенок с сыром. Получается очень сочно, нежно и сытно!

Дрожжевые блины на сыворотке
Сыворотка
Мука
Сахар
Дрожжи сухие
Масло растительное
Соль
По этому рецепту блины получаются с большим количеством дырочек и очень мягкими. Готовятся они легко, поэтому их смело можно сделать даже на завтрак.

Вкусные и пышные оладушки
Кефир
Мука
Масло растительное
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Куриные яйца
Простой, отличный завтрак, который понравится всем, и деткам, и взрослым — вкусные и пышные оладушки. Подавать оладушки можно с любыми напитками, ягодами, можно добавить сметану, разные соусы.
Блины на кефире без сахара
Кефир
Вода
Мука
Растительное масло
Соль
Сода
Яйцо
Делюсь одним из самых удачных рецептов блинов на кефире без сахара. Получается быстро, просто и очень вкусно! Непременно попробуйте!

Картофельные блины с сыром
Молоко
Картофель
Мука пшеничная
Сыр
Отвар с картофеля
Масло растительное
Зеленый лук
Разрыхлитель теста
Куриные яйца
Соль
Сахар
Картофельные блины с сыром — это отличный вариант, как можно разнообразить и сделать завтраки более сытными и ароматными. Также блины подойдут на обед, они очень питательные, понравятся всей семье.
Тортилья с тунцом
Тунец
Пекинская капуста
Майонез
Чеснок
Тортилья
Помидоры черри
Укроп
Яйца
Такая тортилья с консервированным тунцом, яйцами, помидорами и майонезом станет прекрасным завтраком или перекусом. Готовится она очень быстро и сможет выручить, когда к вам придут нежданные гости.

Царские блины на дрожжах
Мука
Молоко
Тёплая вода
Масло растительное
Масло сливочное
Дрожжи свежие
Сахар
Соль
Яйцо
Царские блины, название "говорящее". Я решила, что надо обязательно их приготовить, так как блины в нашей семье всегда желанны. Сразу скажу, что блины понравились, поэтому смело делюсь рецептом!
Веганский смузи
Овсяное молоко
Клубника
Сироп топинамбура
Семена льна
Банан
Предлагаю приготовить веганский смузи. На овсяном молоке с клубникой. Получается очень вкусный и полезный коктейль! Он подойдет для первого завтрака или легкого перекуса.
Булочки с отрубями
Мука пшеничная
Пиво
Отруби
Масло растительное
Мед
Дрожжи
Соль
Яичный желток
Разнообразьте свой стол булочками с отрубями. Они получаются легкими, почти невесомыми. Отруби можно взять как пшеничные, так и овсяные. Выбор за вами! Давайте приготовим!

Закуска из лаваша за 5 минут
Лаваш
Буженина
Сыр адыгейский
Помидоры черри
Куриные яйца
Соль
Перец
Сегодня мы приготовим шикарный вариант из лаваша за пять минут, с мясом, сыром, яйцом, помидорами — результат, просто пальчики оближешь. Закуска подойдет в качестве завтрака либо на перекус.


Рисовые блины на кефире
Кефир
Мука рисовая
Кипяток
Сахар
Масло растительное
Сода
Яйцо
Соль
По этому рецепту блины получаются с большим количеством дырочек. Несмотря на то, что мука в тесто добавляется рисовая, выходят они очень вкусными и сытными.

ПП оладьи на молоке
Молоко
Овсяные хлопья
Сахар
Масло растительное
Разрыхлитель
Яйца куриные
Соль
Готовим сегодня ПП оладьи на молоке — вкусные, красивые, нежные и одновременно немного пористые. Оладьи подавать к столу можно с йогуртом, легкими ягодными соусами, свежими ягодами и фруктами.
Салеп
Молоко
Кукурузный крахмал
Сахар
Порошок салеп
Розовая вода
Ванилин
Корица молотая
Салеп — напиток, который очень популярен в Турции и похож на кисель. Но получается очень нежным, сладковатым и густым. Сегодня я познакомлю вас с классическим и рецептом из более доступных продуктов.

Детские оладушки на кефире
Кефир
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар
Сода
Яйца куриные
Соль
Очень вкусные, пышные, аппетитные, сладкие, не оседают и не становятся плоскими — готовим детские оладушки на кефире. Подавать оладушки можно с вареньем, сиропом, сгущенкой, чаем или молоком.
Сырники без творога
Тофу
Лимонный сок
Изюм
Сироп топинамбура
Рисовая мука
Соль
Вам может показаться, что нельзя приготовить сырники без творога. Но если заменить творог на тофу, то задача перестанет быть неосуществимой. Тофу — равноценная замена творогу.
Зеленая гречка с авокадо
Вода
Гречка зеленая
Авокадо
Сироп топинамбура
Зеленая гречка сильно отличается от привычной нам коричневой. Она нежнее на вкус, содержит больше витаминов и не требует термической обработки.