Блюда на полдник - рецепты с фото на Повар.ру (17484 рецепта полдников)

Тыква Грецкие орехи Подсластитель Лимонный сок

Если вы любите тыкву, то предлагаю рецепт сладкой тыквы "Оранжевое солнце" в духовке. Получается простой, но очень вкусный десерт. Ароматный, в меру сладкий и очень вкусный!

35 мин

–

5.0

–

Овсяная гранола с тыквой

Хлопья овсяные Сироп топинамбура Грецкие орехи Тыквенное пюре Паста арахисовая Семечки тыквенные Корица молотая Морская соль Сухофрукты

Предлагаю вам попробовать тыквенную гранолу. Она получается хрустящей, ароматной и очень вкусной. Ее можно добавить в йогурт, десерты или есть с молоком.

35 мин

–

5.0

–

Коктейль "Киви и молоко"

Молоко Мёд жидкий Киви

Очень вкусный молочный коктейль, который легко и просто можно приготовить в домашних условиях за считанные минуты. Берите на заметку рецепт!

10 мин

–

5.0

98

Конфеты из злаковых хлебцев с бананом и какао

Хлебцы рисовые злаковые Какао-порошок Бананы

Вкусные и полезные конфеты всего из трех ингредиентов — хрустящих воздушных хлебцев, банана и какао. Приготовление таких конфет займет лишь несколько минут, а результат вас точно порадует!

10 мин

–

5.0

256

Раф-кофе по-домашнему

Вода горячая Сливки 20% Кофе молотый Сахар Ванилин

Раф-кофе более нежный и сладкий на вкус, он понравится тем, кто не любит кофейную горечь и терпкость. Отличие мягкого рафа от латте и капучино в том, что кофе и сливки взбиваются вместе. Пробуйте!

10 мин

–

5.0

–

Кокосовое печенье без муки и масла

Кокосовая стружка Сахар Ванильный сахар Куриные яйца Соль

Кокосовое печенье "Кокосанка" — находка для тех, кто любит вкусное и оригинальное печенье, а также кокос во всех его проявлениях. Получается шикарное печенье без муки и масла на скорую руку.

30 мин

–

5.0

–

Пюре из кабачков с яблоком

Кабачок Вода Яблоко Соль Сахар

Готовим кабачковое пюре с яблоком. Оно получается нежным, воздушным по консистенции. Вкус мягкий, нейтральный, но больше чувствуется фруктовая нотка.

30 мин

–

5.0

34

Батат запеченный с яблоками и корицей

Батат Яблоко Сироп топинамбура Грецкие орехи Масло растительное Корица молотая

Батат хоть и картофель, но вполне уместен в сладких блюдах. Предлагаю рецепт батата в духовке с яблоками и корицей. Получается очень вкусный, сладкий и ароматный десерт.

1 ч.

–

5.0

138

Домашний творог "Неженка"

Молоко Кефир

Творог из молока и кефира получается не сухим и очень нежным. Готовить его проще простого! Можете подавать его как есть или использовать для приготовления ватрушек, запеканок, десертов, пудингов.

6 ч.

–

5.0

58

Кофе с лаймом

Вода Кофе Лайм Сахар тростниковый Мята

Для тех, кто любит крепкий эспрессо, предлагаю интересную вариацию напитка с лаймом. Кофе получается терпким, ярким и бодрящим. Отлично подойдет для начала дня!

15 мин

–

5.0

190

Апельсиновое печенье с трещинками

Мука пшеничная Сахар Мука кукурузная Масло растительное Сахарная пудра Разрыхлитель Апельсин Соль Яйцо куриное

Необычное и безумно вкусное апельсиновое печенье поразит вас и ваших родных своим аппетитным видом. Все захотят попробовать такую уникальную выпечку с трещинками. Ну а вы не забудьте заварить чай!

50 мин

–

5.0

–

Шоколадные блины с рисунком

Молоко Мука пшеничная Сахар Какао-порошок Масло растительное Яйцо куриное Соль

Красочные блины с шоколадным вкусом и озорным рисунком обязательно понравятся детям, если вы подадите их на завтрак или в полдник. Цвет блинов напрямую зависит от цвета какао-порошка!

25 мин

–

5.0

–

Тыквенная запеканка на сковороде

Тыква Кефир Мука Сыр Разрыхлитель теста Орегано Яйцо Растительное масло Тыквенные семечки Соль Перец черный молотый

Рецепт понравится не только поклонникам тыквы, но и всем любителям простых и быстрых рецептов. Запеканка получается нежная, ароматная и очень вкусная! Подойдёт и для завтрака, и для лёгкого перекуса.

30 мин

–

5.0

–

Льняная лепёшка без пшеничной муки в микроволновке

Вода Льняная мука Масло растительное Разрыхлитель Яйца куриные Соль

Попробуйте приготовить эти безглютеновые и низкоуглеводные лепешки из льняного семени с высоким содержанием клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот. Готовятся буквально за 3 минуты. Вкусно и полезно!

10 мин

–

5.0

268

Лимонный кекс с сиропом

Мука пшеничная Сахар Масло сливочное Лимонный сок Сметана Сахарная пудра Цедра лимона Разрыхлитель теста Яйцо куриное

Любителям лимонной выпечки хочу предложить замечательный кекс. Необыкновенно нежный, ароматный и вкусный. Небольшую влажность кексу придает лимонный сироп. Выпечка просто шикарная! Берите на заметку!

1 ч.

–

5.0

330

Вегетарианский пирог с нори

Тофу Мука Сливочное масло Сметана Вода тёплая Сыр Соль Кунжут Сахар Сода Картофель Нори Черный молотый перец

Хочу поделиться рецептом вегетарианского пирога с водорослями нори. Он получается вкусным и сытным, а нори придают ему "морской" вкус. Берите на заметку!

1 ч.

–

5.0

201

Королевская ватрушка ПП

Творог Овсяная мука Рисовая мука Йогурт натуральный Молоко растительное Разрыхлитель Куриные яйца Соль Сахарозаменитель Ванилин

ПП версия королевской ватрушки отличается от классической отсутствием сахара, пшеничной муки и сливочного масла. Эти продукты мы заменяем альтернативными и полезными.

1 ч.

–

4.6

175

Шоколадный чай

Вода горячая Молоко Какао-порошок Сахар Чайный пакетик

Если вы любите кулинарные эксперименты, то обязательно приготовьте шоколадный чай. От такого напитка не откажутся и дети, особенно на завтрак. Вы можете использовать как какао, так и шоколад.

15 мин

–

5.0

124

Запеканка с яблоками в мультиварке

Творог Сметана Сахар Крупа манная Соль Яйцо Яблоки

Запеканка по этому рецепту готовится элементарно. К нежной творожной массе добавим яблочные кубики. Получится очень яблочно и очень творожно, а ещё конечно же необыкновенно вкусно!

1 ч. 20 мин

–

4.9

142

Сливочное какао

Вода Сливки 35% Сахар тростниковый Какао-порошок Корица

Предлагаю рецепт сливочного какао. Напиток готовится на жирных сливках, а не на молоке, как обычно. Какао получается густым, сливочным и сладким.

5 мин

–

5.0

–

Коктейль "Чудо-шоколад"

Молоко Сахар Какао-порошок Кукурузный крахмал Ванилин

Шоколадное молоко "Чудо" — это сладкий напиток, который приходится по душе не только детям, но и взрослым. Он получается тягучим, сладким, со вкусом какао.

10 мин

–

4.7

–

ПП трайфл в домашних условиях

Творожной сыр Натуральный йогурт Ягоды Рисовые хлебцы Грецкие орехи Мед натуральный Банан

Многим кажется, что правильное питание — это скучно. Сплошные ограничения, подсчет калорий, никаких сладостей, но на самом деле это не так. Есть вкусно и полезно можно и на диете! Готовим ПП трайфлы!

10 мин

–

4.6

–

Горячие закрытые бутерброды

Хлеб белый Колбаса вареная Майонез Сыр Помидор Соль Перец черный молотый

Горячие закрытые бутерброды — отличный вариант для плотного завтрака или сытного перекуса. Такие бутерброды, как пирожки — начинка может быть разной. Предлагаю свой вариант приготовления.

15 мин

–

5.0

–

Смузи с грейпфрутом и бананом

Подсластитель Грейпфрут Банан

Предлагаю рецепт фруктового смузи из грейпфрута и банана. Он получается легким, воздушным и очень вкусным. Банан делает консистенцию кремовой и нежной, а грейпфрут придает характерный вкус.

1 ч. 15 мин

–

5.0

78

Сосиски в тесте "По-новому" с кетчупом и сыром

Тесто слоеное Сыр Сосиски Кетчуп

Если вам уже надоели обычные сосиски в тесте, то попробуйте такой вариант. Готовится просто, а получается очень вкусно!

40 мин

–

5.0

299

Зеленый смузи для похудения

Вода Шпинат Банан Яблоко Лимон Сельдерей

Делюсь рецептом не только полезного, но и вкусного зеленого смузи. Его можно приготовить на завтрак или для быстрого перекуса. Он содержит немного калорий, но обеспечит вас полезной клетчаткой.

10 мин

–

4.9

–

Смузи «Шпинатный»

Вода Манго Шпинат Банан Сироп топинамбура

Шпинат — отличный источник железа, витаминов группы B и клетчатки. А самый простой способ съесть его много — приготовить из шпината смузи.

10 мин

–

5.0

50

Тортилья с курицей и овощами

Куриное филе Сметана Листья салата Масло растительное Кетчуп Тортилья Пряная чесночная соль Помидоры Сладкий перец Соль Черный молотый перец

Тортилью можно подать как основное блюдо, а можно взять с собой как вкусный и полезный перекус. А еще это идеальный, вкусный и сытный завтрак, который можно приготовить за считанные минуты.

30 мин

–

5.0

98

Зеленый чай с клубникой и бананом

Вода Клубника Сок лимона Чай зеленый Сахар тростниковый Банан

Делюсь рецептом зеленого чая с бананом и клубникой. Если вы любите фруктовые чаи, то обязательно рекомендую попробовать! Напиток получается ароматным, ярким и очень вкусным!

15 мин

–

5.0

23

Мандариновый лимонад

Вода Сахар Мандарины Лимон Мята

Предлагаю вам попробовать домашний лимонад из мандаринов. Напиток получается ароматным, ярким и очень вкусным! Приготовления не займет много времени и сил, а результат понравится детям и взрослым.

1 ч.

–

5.0

–

Крем из черной смородины

Черная смородина Сахар Масло сливочное Желток куриного яйца

Тягучий и очень вкусный крем из черной смородины можно подать к завтраку, на десерт или в полдник. Он идеален с поджаренной сладкой выпечкой, печеньем, тостами и т.д.

30 мин

–

5.0

226

Кофе "Для двоих"

Сливки Сахар Корица молотая Кофе растворимый

Обязательно порадуйте своих любимых вкусным и ароматным кофе с воздушной пенкой на завтрак. От такого пожелания доброго утра сразу поднимется настроение на весь день! Можно добавить немного коньяка.

15 мин

–

5.0

150

Сырные палочки на кефире с зелёным луком

Мука Кефир Растительное масло Сыр Лук зеленый Сода Соль Сахар Яйцо

Палочки по этому рецепту — прекрасная альтернатива жареным пирожкам с зелёным луком, только в более ленивом исполнении. Тесто внутри пористое и нежное, а сверху аппетитная золотистая корочка!

30 мин

–

5.0

321

Тофу пудинг

Тофу Шоколад Молоко кокосовое Сахар Масло кокосовое Какао-порошок Ванильный ароматизатор

Делюсь рецептом шоколадного пудинга на основе тофу. Он готовится без молочных продуктов и яиц, поэтому подойдет для веганов и постящихся. На вкус десерт напоминает творожный пудинг.

1 ч. 20 мин

–

5.0

305

Апельсиновое пюре

Апельсины

Делюсь рецептом, как приготовить апельсиновое пюре. По консистенции оно получается густым, на вкус ярким и ароматным, потому что готовится вместе с цедрой.

2 ч.

–

5.0

36

Штрудель с баклажанами

Баклажан Тесто слоеное бездрожжевое Сыр Зелень Сухой гранулированный чеснок Соль Черный молотый перец

Предлагаю рецепт несладкого штруделя с начинкой из баклажанов. Вкусно и сытно! Начинка получается сочной и нежной, а сверху хрустящее слоенное тесто.

1 ч. 10 мин

–

5.0

–

Диетические гречневые оладьи

Гречка Мука кукурузная Приправа овощная Паприка копченая Масло растительное Яйцо куриное Соль и перец Прованские травы

Отличный завтрак или ужин для любителей гречневой каши, особенно для тех, кто на диете по похудению или поддержанию веса. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

–

Коктейль из манго, киви и грейпфрута

Манго Киви Грейпфрут

Предлагаю попробовать тропический коктейль из экзотических фруктов! Яркий, ароматный и очень вкусный. Напиток получается сладким, благодаря спелому манго, а киви и грейпфрут придают ему кислинку.

10 мин

–

5.0

73

Медовая намазка с апельсинами и лимонами

Мед цветочный Апельсин Лимон

Вкусную намазку из цитрусовых и меда с удовольствием съедят даже дети, ведь она не только вкусная, но и полезная. Вы можете заготовить такой десерт и хранить его в холодильнике, добавляя в чай, кофе.

20 мин

–

5.0

105

Сосиски в лаваше в духовке

Сыр Лаваш Сосиски Яйцо Майонез

Простой, но очень удачный рецепт сосисок в духовке. Такая закуска может стать как сытным перекусом, так и полноценным ужином. Подавайте самостоятельно или с различными соусами.

20 мин

–

4.7

285

Молочно-апельсиновый коктейль

Молоко ванильное Йогурт Сахар тростниковый Корица молотая Апельсин

Предлагаю рецепт молочно-апельсинового коктейля. Готовится он буквально за 5 минут! У него приятная кремовая консистенция, нежный сливочный вкус, который разбавляется цитрусовой ноткой.

10 мин

–

5.0

–

Корейский уличный сэндвич со свежими овощами

Шпинат Хлеб белый тостовый Ветчина Сыр тостовый Помидор Масло сливочное Сметана Горчица сладкая Латук Яйцо куриное

Очень вкусный сэндвич с большим количеством начинки — отличный сытный перекус, который можно приготовить и взять с собой на природу. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

–

Рецепты на полдник