Бутерброды с тунцом и яйцом

Самый быстрый вариант закусочного блюда — бутерброды с тунцом. Это выручит в ситуации, когда нежданные гости уже на пороге, а в холодильнике ничего нет, кроме баночки тунца в масле, хлеба и яиц.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Хлеб белый 2-3 Штук
ломтика
Яйцо куриное отварное 1-2 Штук
Сметана 2 Ст. ложки
Тунец консервированный 100 Грамм
Петрушка 2 Штуки
стебля
Соль 1 Щепотка
Перец черный молотый 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

216 ккал

Калорийность

18 г

Белки

16 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Хлеб можно использовать любого сорта, а сметану заменить майонезом любой жирности либо же готовить блюдо без нее.

Шаг 2

Ломтики хлеба разрежьте по диагонали или по вертикали. Обмажьте их сметаной или майонезом любой жирности. По желанию можно даже использовать чесночный соус, если любите такие вкусы.