Блюда на обед
Салат из брокколи с апельсином
Йогурт
Мягкая горчица
Капуста брокколи
Апельсин
Оливки
Сахар, соль и перец
Капуста брокколи приближена по вкусу к белокочанной капусте. Салат получается постным и невероятно вкусным. Особую пикантность ему придает йогуртово-горчичный соус. Пробуем!
Мясо с грибами и сыром в духовке
Говядина
Шампиньоны
Сыр твердый
Растительное масло
Репчатый лук
Специи
Каждый раз, готовя что-то мясное, хочется поймать удачу за хвост и приготовить нечто нереальное.
Именно так я и поступила в этот раз. Получилось очень вкусно. Гарнир к такому мясу подойдет любой.
Щи для похудения
Капуста квашеная
Мак
Укроп
Растительное масло
Мука
Чеснок
Морковь
Лук репчатый
Репа
Перец горошком
Соль
Предлагаю вашему вниманию очень интересный рецепт, как приготовить щи для похудения. Очень вкусное первое блюдо привлекает простотой приготовления и наполнит чудесным ароматом вашу кухню!
Суп со сморчками
Брокколи
Вода
Сморчки
Йогурт
Оливковое масло
Соевый соус
Сметана обезжиренная
Лук-порей
Зелень
Соль, перец, специи
Признаться, грибы я люблю больше мяса. Причем в любом виде. Хоть вареные, хоть маринованные, хоть жареные. Сегодня я поделюсь рецептом, как приготовить суп со сморчками. Очень изысканное блюдо!
Клопсы кенигсбергские
Фарш
Сливки 10-20%
Панировочные сухари
Каперсы или корнишоны нарезанные
Горчица
Сливочное масло
Мука
Яйцо
Репчатый лук
Анчоусы
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю очень простое в приготовлении, безумно вкусное блюдо, не требующее больших затрат. Мясные шарики в нежном сливочном соусе с небольшой кислинкой придутся по вкусу всем членам семьи.
Томатный суп с индейкой
Филе индейки
Помидоры
Вода
Томаты в собственном соку
Сельдерей
Чеснок
Лук
Томатный суп с индейкой – суп на основе нежного диетического индюшиного мяса с томатами или томатным соком. Очень популярен такой суп в американской культуре.
Корейка на кости в духовке
Корейка на кости
Бекон
Растительное масло
Соль
Специи
Овощи для гарнира
Луковица
Помидор
Острый перец
Чеснок
Очень нежная, пикантная и ароматная корейка на кости в духовке в домашних условиях, приготовленная с картофелем и овощами, - это идеальный вариант основного блюда для всей семьи.
Картофельные блинчики
Филе курицы
Сливки 20%
Мука
Растительное масло
Картофель
Яйцо
Репчатый лук
Сладкий красный перец
Соль
Черный молотый перец
Тимьян сухой
В очередной раз удивляюсь тому, как из одного продукта можно сделать так много разнообразных блюд. Это же касается и моей любимой картошки. И опять она выступает в непривычном мне виде.
Тушеная курица в кастрюле
Сметана
Вода
Курица
Лук
Морковь
Соль
Перец
Растительное масло
Приготовьте тушеную курицу в кастрюле! Это простое в приготовлении блюдо из курицы отличное подойдет на каждый день. Накормить им можно всю семью в два счета! А это, согласитесь, немаловажно.
Картофельные дольки в специях
Картофель
Оливковое масло
Чеснок
Орегано
Петрушка
Горчица
Соль
Перец
Лимон
Зеленый лук
Шалот
Хочу поделиться с вами очень классной идеей - это весьма простой рецепт картофельных долек в специях, приготовленных на гриле. Потрясающее блюдо, ароматное, пикантное и невероятно вкусное.
Димлама по-узбекски
Мякоть баранины или говядины
Капуста
Укроп, петрушка, кинза
Растительное масло
Морковь
Помидоры
Картофель
Сладкий перец
Лук
Чеснок
Зира, кориандр, паприка, красный острый перец, лавровый лист, соль
Фиолетовый базилик и кинза для подачи
Димлама является национальным блюдом в Узбекистане. Она готовится из большого количества овощей и мяса, которые укладываются слоями и тушатся продолжительное время. Получается вкусно и полезно.
Осьминог по испански
Лук
Морковь
Сельдерей
Осьминог
Лавровый лист
Душистый перец
Травы
Картофель отварной
Паприка
Оливковое масло
Морская соль
Сколько средиземноморских стран — столько и способов приготовления осьминога. В данном рецепте предлагаю вам приготовить его по-испански. Он получается на удивление мягким и ароматным.
Шашлык в электрошашлычнице
Свинина
Вино красное полусладкое
Уксус
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Наверное, я сейчас расскажу самый простой и верный способ о том, как приготовить шашлык в электрошашлычнице. Это чудо-техники очень пригождается в современной кухне.
Рябчики жареные
Растительное масло
Пряные травы
Сухие овощи
Лимон
Рябчик
Соль
Перец черный молотый
Рябчик - птица диетическая, мясо его вкусное и совсем нежирное. Готовится рябчик очень быстро, не зря же эта птица в почете у французов, знатоков кулинарии. Готовим быстро и вкусно, а усилий минимум!
Пицца "Белорусская"
Сыр Моцарелла
Базилик
Сыр Пармезан
Соус томатный
Колбаски охотничьи
Помидоры
Лук красный
Специи
Замороженная основа для пиццы
Сегодня я вам расскажу, как прготовить пиццу "Белорусскую", вкусную и сытную. Почему она именно белорусская? Потому что я ее впервые попробовала в пицеррии города Минска. Влюбилась сразу же!
Куриная грудка с брокколи и сыром
Сыр твердый
Сметана
Куриная грудка
Брокколи
Яйца
Специи
Рекомендую приготовить на ужин или обед вкусную запеканку из куриного филе с брокколи и сыром. Готовится элементарно, так что не придется тратить слишком много времени на кухне. Сытно и вкусно!
Курица с розмарином в духовке
Оливковое масло
Розмарин
Чеснок
Соль
Курица
Лимон
Перец черный молотый
Ароматная и румяная запеченная в духовке курица - от такого блюда не откажется никто! Нежное и сочное мясо можно подать с любым гарниром или со свежими овощами. Готовится это блюдо очень легко!
Суп с фрикадельками и томатной пастой
Говядина
Отварная свекла
Зелень
Томатная паста
Чеснок
Луковица
Морковь
Яйцо
Сахар
Соль
Лавровый лист
Всем любителям первых блюд рекомендую попробовать этот интересный вариант, как приготовить суп с фрикадельками и томатной пастой. Сытный, ароматный и очень аппетитный. Обязательно повторите его дома.
Кунг Массаман
Кокосовое молоко
Картофель
Мясо
Кокосовые сливки
Жареный арахис
Паста карри
Пальмовый сахар
Сок тамаринда
Рыбный соус
Соль
Луковица
Если вы любите необычные сочетания вкусов, тогда эта жемчужина тайской кухни вам обязательно понравится. Хотите попробовать нечто новое? Вот рецепт приготовления Кунг Массаман с мясом и картошкой.
Бульон из петуха
Петух молодой
Лук
Морковь
Лавровый лист
Помидор спелый
Специи
Картошка
Уж не знаю почему, но бульоны и супы из молодого петуха всегда получаются на порядок вкуснее и насыщеннее, чем куриные. Поэтому и вам рекомендую этот простой рецепт бульона из петуха! Попробуйте!
Котлеты по Дюкану из куриного фарша
Куриное филе
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Лук репчатый
Яйца
Соль, перец, специи
Зелень
Будучи на диете, всегда приходится контролировать, что положить в рот. Но куда проще, если диета позволяет класть в рот что-то вкусное! Вот, как приготовить котлеты по Дюкану из куриного фарша.
Тефтели с моцареллой в томатном соусе
Фарш мясной
Рис
Вода
Моцарелла
Томатная паста
Мука
Соль, перец, специи
Яйца
Лук репчатый
Помидоры
Тефтели мы ели и в садике, и у бабушки в деревне, и дома. Когда находишься вдали от родных стен, часто хочется чего-нибудь домашнего. Вот, как приготовить тефтели с моцареллой в томатном соусе.
Скумбрия в духовке с луком
Сметана
Горчица
Лимонный сок
Скумбрия
Лук репчатый
Перец черный молотый
Соль
Самый простой и самый полезный из всех видов приготовления рыбы - запекание ее в духовке. В итоге вы получите вполне самостоятельное сочное блюдо к ужину. Еще можно подать рыбу с гарниром или овощами.
Куриные шашлычки на шпажках
Куриное филе
Соевый соус
Масло растительное
Мед
Цедра лимона
Чеснок
Имбирь молотый
Паприка сладкая
Кориандр толченый
Лук репчатый
Куриные шашлычки на шпажках — простой в исполнении рецепт для тех, кто следит за фигурой, но устал от однообразной диетическую пищи. Куриная грудка тоже может быть сочной и вкусной!
Сырная пицца
Сыр твердый
Копченая колбаса
Сыр плавленый
Шампиньоны
Перец сладкий
Маслины
Томатный соус
Специи
Заготовка для пиццы
Сыра много не бывает, особенно если речь заходит о пицце! Конечно же, данная пицца состоит не только из сыра, которого здесь используется целых три вида, но и из других ингредиентов. Попробуйте!
Грибной суп из шампиньонов с плавленым сыром
Грибы
Куриное филе
Сыр плавленый
Растительное масло
Соль
Луковица
Картофель
Когда не знаете, что бы вкусненького приготовить на обед, на помощь придет этот довольно простой рецепт грибного супа из шампиньонов с плавленым сыром и куриным филе. Сытно, аппетитно и очень просто.
Куриные котлеты с начинкой
Фарш куриный
Творог
Овсяные хлопья
Сыр твердый
Репчатый лук
Яйцо
Петрушка
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Знаете, если вы привыкаете какому-либо рецепту, то попробуйте добавить в него новую нотку. Тогда блюдо станет ещё более вкусным. Сейчас расскажу, как приготовить котлеты с начинкой. Необычно!
Соевые котлеты
Грибы
Соя
Мука
Соевый соус
Растительное масло
Репчатый лук
Морковь
Соль
Специи
Панировочные сухари
Вегетарианцы уже давно приспособили множество рецептов, в составе которых отсутствуют рыба и мясо. Изменив рецепт, порой можно приготовить не менее полезное блюдо, как, например, эти котлеты.
Пицца с сыром сулугуни
Шампиньоны
Сыр сулугуни
Чеснок
Майонез
Помидоры черри
Заготовка для пиццы
Обычно пиццу готовят с твердым сыром, но недавно я попробовал заменить его сулугуни. Должен признаться, что в таком варианте пицца стала еще насыщеннее и сытнее. Рекомендую её приготовить!
Фаршированные куриные окорочка без кости
Свинина
Растительное масло
Майонез
Куриные окорочка без кости
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Что может быть привычнее и вкуснее всеми любимой курицы на ужин? Эта птица всегда спасает, ведь из неё можно сделать очень много разнообразных блюд, умело сочетая ее с другими продуктами.
Котлеты без лука
Растительное масло
Мука
Сметана
Майонез
Чеснок
Куриное филе
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Среди моих знакомых и друзей очень мало любителей жареного или варёного лука. Да и я сама скорей откажусь от него в рецепте, чем использую. Либо сильно его измельчу, чтобы он был не виден.
Курица по Дюкану
Чеснок
Имбирь
Куриная грудка
Луковица
Чили
Лимон
Паприка
Карри
Растительное масло
Даже на диете питание должно быть не только полезным и низкокалорийным, но и аппетитным. Предлагаю вам простой и весьма пикантный вариант, как приготовить курицу по Дюкану.
Картофельная бабка в мультиварке
Сливки
Бекон
Сыр
Растительное масло
Картофель
Лук
Яйца
Соль
Черный перец
Панировочные сухари
Картофельная бабка – замечательное второе блюдо, популярное у славянских народностей, в частности — в белорусской кухне. Попробуйте приготовить эту вкуснятину в мультиварке. Ведь это очень просто!
Уха с брокколи
Брокколи
Красная рыба
Зеленый лук
Зелень
Растительное масло
Картофель
Морковь
Лавровый лист
Соль
Репчатый лук
Приготовьте своим родным легкую уху с брокколи - это очень вкусное, полезное и ароматнаое первое блюдо. А еще такая уха готовится очень быстро и легко, так что вся семья без труда будет накормлена.
Пирог из слоеного теста с печенью
Тесто слоеное
Печень куриная
Сметана
Рис отварной
Зелень
Растительное масло
Луковица
Соль
Перец
Довольно сытный, несложный в приготовлении и очень аппетитный пирог из слоеного теста с печенью в домашних условиях - прекрасная идея несладкой выпечки для всей семьи.
Салат с печенью минтая
Плавленый сыр "Дружба"
Печень минтая банка
Яйцо
Морковь
Зеленый лук
Соль
Петрушка
Самые быстрые салаты делаются из консервированной рыбы и овощей. Это всегда прекрасные блюда перед основным горячим. Как правило, их настолько легко делать, что справится даже ребёнок.
Котлеты из фарша диетические
Куриное филе
Кукурузный крахмал
Растительное масло
Морковь
Луковица
Яйцо
Соль
Перец
Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.
Картофельная запеканка с фаршем в мультиварке "Редмонд"
Картофель
Мясо
Молоко
Сливочное масло
Мука
Соль
Луковица
Морковь
Яйцо
Сытная и очень аппетитная картофельная запеканка с фаршем в мультиварке "Редмонд" - прекрасный вариант основного блюда для всей семьи. Привыкли к творожым запеканкам? Попробуйте приготовить и такую!