Котлеты из фарша диетические
Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 800 Грамм
- Морковь 1-2 Штук
- Луковица 1-2 Штук
- Яйцо 1-2 Штук
- Кукурузный крахмал 2-3 Ст. ложек
- Соль 1 Щепотка
- Перец 1 Щепотка
- Растительное масло 1 Ст. ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.](https://img.povar.ru/mobile/77/a8/fb/b0/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274676.jpg)
1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.
Шаг 2
![2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.](https://img.povar.ru/mobile/68/c9/2f/0f/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274677.jpg)
2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.
Шаг 3
![3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.](https://img.povar.ru/mobile/f1/66/77/2d/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274678.jpg)
3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.
Шаг 4
![4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.](https://img.povar.ru/mobile/39/e5/45/67/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274679.jpg)
4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.
Шаг 5
![5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.](https://img.povar.ru/mobile/92/cb/d5/0d/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274681.jpg)
5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
Шаг 6
![6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/46/88/ae/0d/kotleti_iz_farsha_dieticheskie-274682.jpg)
6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.
Видео рецепт "Котлеты из фарша диетические"
![Видео рецепт Котлеты из фарша диетические](https://i.ytimg.com/vi/d1mPz9adG4k/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Рисовые оладьи с куриным филе](https://img.povar.ru/mobile/ea/6b/ec/d0/risovie_oladi_s_kurinim_file-777143.jpg)
![Котлеты из курицы на пару](https://img.povar.ru/mobile/48/3b/26/11/kotleti_iz_kurici_na_paru-385296.jpg)
![Диетические котлеты на пару в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/15/a3/78/ae/dieticheskie_kotleti_na_paru_v_multivarke-288398.jpg)
![Маленькие котлетки по-киевски](https://img.povar.ru/mobile/a5/a1/be/52/malenkie_kotletki_po-kievski-349730.jpg)
![Яйцо по-шотландски](https://img.povar.ru/mobile/e0/a4/8a/cd/yaico_po-shotlandski-318751.jpg)