Легкий ужин

Салат из свежей капусты и зеленого горошка

Капуста Зеленый горошек Оливковое масло Зеленый лук Яблочный уксус Белый уксус Огурец Соль и черный перец

Очень легкий хрустящий и полезный салат. Читайте, как приготовить салат из свежей капусты и зеленого горошка, и наполняйтесь здоровьем без вреда для фигуры. Он подходит к любым блюдам и мясу.

20 мин

–

4.8

–

Салат из пекинской капусты с мясом

Пекинская капуста Отварная говядина Оливковое масло Сыр твердый Гранатовый соус Морковь Соль

Этот простой салат прекрасно подойдет в качестве легкого ужина. Набор продуктов можно назвать диетическим. Читайте, как приготовить салат из пекинской капусты с мясом, и пополните копилку рецептов.

1 ч.

–

3.5

141

Салат из корейской моркови с грибами

Грибы Картофель Морковь по-корейски Растительное масло Лук Перец молотый, соль

Корейская морковь отлично сочетается с разными продуктами. Предлагаем интересную вариацию на тему того, как приготовить салат из корейской моркови с грибами. Получается очень сытное и пикантное блюдо.

40 мин

–

5.0

173

Вкусный салат из кальмара

Масло оливковое Салат зелёный Огурец Помидор Оливки Красный лук Соль, перец Орегано Кальмары в масле

Хотите узнать, как приготовить вкусный салат из кальмара для лёгкого и полезного ужина? Тогда ознакомьтесь с этим несложными рецептом и попробуйте его. Отличное сочетание кальмара с сочными овощами.

15 мин

–

5.0

–

Вкусный низкокалорийный салат

Креветки очищенные Листья салата Масло оливковое Соевый соус Сок лимона Перец болгарский Помидоры черри Огурец

Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.

20 мин

–

3.7

60

Геркулесовые оладьи

Геркулесовые хлопья Укроп Чеснок Лук репчатый Яйцо Соль, перец

Хочу вам показать, как приготовить геркулесовые оладьи с зеленью. Такие оладьи станут сытным и полезным завтраком для всей семьи. Также их можно употреблять в качестве лёгкого ужина или перекуса.

1 ч.

–

4.8

–

Салат с запеченными овощами

Масло оливковое Лук зеленый Кинза Петрушка Чеснок Соль Тмин Зира Баклажаны Лук Перец болгарский Помидоры Сок лайма

Салат с запеченными овощами не только нежный, сочный и безумно вкусный, он еще и очень полезный! Попробовав его однажды, скорее всего вы занесете его в число своих любимцем. Смотрите и запоминайте!

30 мин

–

5.0

52

Картофельные котлеты с капустой

Капуста белокочанная Мука пшеничная Масло растительное Картофель Яйцо куриное Соль, перец Лук репчатый

Здесь я покажу, как приготовить картофельные котлеты с капустой. Это сытное, но не слишком тяжёлое блюдо без мяса, которое подойдёт для обеда или ужина. Идеально для вегетарианского питания.

1 ч.

–

3.9

177

Картофельные котлеты с брынзой

Картофель Брынза Масло растительное Мука Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Хотите узнать, как приготовить картофельные котлеты с брынзой, сытное блюдо для тех, кто не ест мясо? Следуйте несложным инструкциям, порадуйте себя и свою семью нежными котлетками с сыром.

1 ч.

–

3.6

362

Лапша по-сингапурски с креветками

Креветки Лапша рисовая Куриное филе Соевый соус Растительное масло Имбирь Чеснок Яйцо куриное Карри Лук репчатый Кунжут Перец

Я люблю азиатскую кухню, поэтому хочу вам рассказать, как приготовить лапшу по-сингапурски с креветками. Данное блюдо отлично подходит для лёгкого ужина, готовится довольно быстро и легко.

50 мин

–

5.0

180

Салат с брокколи и помидорами

Брокколи Соевый соус Масло оливковое Помидоры черри Грецкие орехи Яблоко Мята

Хотите узнать, как приготовить салат с брокколи и помидороами, чтобы он получился пикантным и необычным? Следуйте этому рецепту, где не совсем стандартное сочетание продуктов даёт превосходный салат.

20 мин

–

4.5

–

Салат с вешенками и фасолью

Фасоль Вешенки Масло растительное Петрушка Уксус Лук репчатый Соль Перец

Вешенки являются ценным диетическим продуктом. Здесь я хочу рассказать, как приготовить салат с вешенками и фасолью, блюдо, богатое белком. Салат очень сытный и вкусный, а также низкокалорийный.

40 мин

–

5.0

–

Куриные котлеты "Свежесть"

Куриная грудка филе Мякоть кабачка Панировочные сухари Соль Лук репчатый Перец

Хочу рассказать, как приготовить куриные котлеты "Свежесть" - низкокалорийное блюдо для детей и взрослых для лёгкого обеда или ужина. Вкусные и полезные котлетки отлично сочетаются с салатами.

1 ч.

–

3.7

–

Брокколи с морепродуктами

Брокколи Морские гребешки Креветки очищенные Соевый соус Растительное масло Чеснок Соль Перец черный

Хотите узнать, как приготовить брокколи с морепродуктами - простое и диетическое блюдо? Следуйте несложным инструкциям в рецепте. Это полезная еда на обед или ужин, богатая белком и клетчаткой.

15 мин

–

4.7

67

Овощное рагу с цветной капустой и кабачками

Цветная капуста Томатный сок Растительное масло Соль Морковь Кабачок молодой Лук репчатый

Вот и пришёл сезон овощей! Теперь можно разнообразить меню различными овощными блюдами, легкими и низкокалорийными, которые помогут поддержать красивую форму и придать своему организму достаточно сил.

35 мин

–

4.6

49

Морковные котлеты без яиц

Просо или рис Растительное масло Чеснок Имбирь Морковь Базилик Перец чили Соль Луковица Специи

Любителям овощных блюд хочу порекомендовать этот весьма простой рецепт морковных котлет без яиц с отварным просом. Сытно и аппетитно.

45 мин

–

4.5

–

Тыквенные котлеты

Тыква Фарш для начинки Молоко Сухари панировочные Крупа манная Лук Яйцо

Обычно в котлеты входит мясо и хлебный мякиш. Иногда в фарш добавляют картофель. А этот рецепт необычен тем, что в основных ингредиентах у нас - тыква! Я расскажу, как приготовить тыквенные котлеты!

1 ч.

–

4.9

–

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами

Брокколи Сыр твердый Маргарин Мука Соль Яйца

Приверженцам правильного питания или просто любителям вкусной и полезной пищи обязательно придется по вкусу запеканка из брокколи с сыром и яйцами.

45 мин

–

4.2

207

Биточки из брокколи

Брокколи Сыр твердый Манная крупа Яйцо Перец черный молотый Соль

Биточки из брокколи — одно из вкусных, замечательных вегетарианских блюд. Они отлично подойдут для детей и следящих за своей фигурой взрослых. Ведь их калорийность всего 1,26 кКал/г.!

1 ч.

–

4.6

129

Салат "Афины"

Куриное мясо Капуста белокочанная Зелень Кукуруза консервированная Масло растительное, мед, специи

Данный рецепт салата "Афины" я взяла в интернете, но он был подан в одном из киевских ресторанчиков. Моя подруга там была и его кушала. В моем варианте салата отсутствуют оливки, т.к. я их не люблю.

20 мин

–

4.5

148

Маринованная цветная капуста с морковкой

Вода чистая Яблочный уксус 9% Сахар Соль Чеснок Цветная капуста Морковь Лавровый лист Гвоздика Веточка лаванды

Хочу поделиться быстрым рецептом закуски и рассказать, как приготовить маринованную цветную капусту с морковкой. Она послужит отличной хрустящей закуской или гарниром к мясным блюдам и мясу птицы.

1 дн. 1 ч.

–

4.3

–

Морковь тушеная с рисом и черносливом

Рис Изюм Чернослив Масло растительное Морковь Курага Соль, перец

Полезное и вкусное блюдо с сухофруктами заменит вам и всевозможные салаты, и горячее - готовится просто и быстро! Здесь я хочу вам показать, как приготовить морковь тушеную с рисом и черносливом.

45 мин

–

5.0

–

Свекла, тушенная в сметане

Свекла Сметана Масло растительное Лук Специи

Делюсь оригнальным, полезным, и при этом весьма простым рецептом свеклы, тушенной в сметане. Получается очень интересное дополнение к привычным гарнирам или полноценный вариант диетического ужина!

40 мин

–

4.3

137

Зеленый салат с креветками

Салат-латук Шпинат Креветки Кукуруза консервированная Уксус яблочный Мед Масло оливковое Базилик Чеснок Мята Горчица Соль Перец болгарский

Делюсь простым рецептом зеленого салата с креветками. Это блюдо очень полезное и вкусное, прекрасно подойдет как для любителей всевозможных диет, так и для тех, кто просто любит вкусно покушать!

30 мин

–

5.0

70

Салат из креветок, рукколы и помидоров черри

Креветки Помидоры черри Руккола Соль Перец черный молотый Оливковое масло Бальзамический уксус

Предлагаю приготовить вкусный и легкий салат к ужину. Не бойтесь экспериментировать, попробуйте его сделать уже сегодня! Запоминайте, как приготовить салат из креветок, рукколы и помидоров черри.

20 мин

–

5.0

–

Вкусный и полезный ужин

Капуста пекинская Кета Руккола Соевый соус Масло оливковое Семена кунжута Сахар Морковь Апельсин Соль Перец черный молотый

Всем нам, уставшим после трудового дня, необходим вкусный и главное - полезный ужин. А еще хочется приготовить его быстро и без хлопот. Этот рецепт выручит вас именно в таком случае, читаем и готовим.

30 мин

–

4.0

–

Салат новогодний из свеклы

Яблоки Морковь Свекла Гранат Семечки (подсолнечные) Оливковое масло Соль Лимон

Свекла-незаменимый ингредиент на новогоднем столе. Но не многие знают, как приготовить новогодний салат из свеклы и не получить, в итоге, селедку под шубой. Вот мой рецепт свежей новогодней закуски.

20 мин

–

4.4

–

Витаминная смесь для иммунитета

Изюм Курага Чернослив Грецкие орехи Мед Лимон

Эта несложная в приготовлении, но при этом весьма полезная витаминная смесь из сухофруктов и орехов, укрепляет иммунную систему и, как утверждают медики, повышает уровень гемоглобина в крови.

30 мин

–

4.2

36

Салат из пророщенной гречки

Пророщенная гречка Курага Лепестки миндаля Зелень Баклажан Сладкий перец Специи Лимон Оливковое масло Соль

Всем поклонникам здорового питания рекомендую обязательно обратить внимание на этот рецепт приготовления салата из пророщенной гречки с овощами и миндальными лепестками. Необычно и очень вкусно!

50 мин

–

4.0

–

Салат с авокадо и грушей

Орехи Голубой сыр Винный уксус Сахар Горчица Чеснок Листья салата Груша Авокадо

Изысканный, потрясающий на вкус и несложный вариант, как сделать салат с авокадо и грушей, голубым сыром и орешками — предлагаю вашему вниманию.

20 мин

–

3.4

177

Салат с водорослями Чука

Водоросли чука Вода Соевый соус Масло арахисовое Рисовый уксус Мирин Кунжутное масло Кунжут

Любители азиатской кухни, не проходите мимо, так как я спешу поделиться с вами несложным, но очень классным вариантом, как приготовить салат с водорослями Чука.

40 мин

–

4.0

–

Лосось в мультиварке

Лимон Соль Перец Стейк рыбы

Очень изысканное, полезное и аппетитное блюдо хочу вам предложить: это простой рецепт лосося в мультиварке. С минимальной тратой времени и сил вы получите восхитительный обед или ужин.

40 мин

–

3.8

–

Салат с креветками и красной икрой

Креветки вареные Майонез Красная икра Яйцо Картофель отварной Лимон

Отличный праздничный салат. Креветки и красная икра лосося прекрасно сочетаются вместе с соусом из легкого майонеза и лимона. Попробуйте приготовить такую вкуснятину: гости будут в восторге!

6 ч.

–

4.3

–

Салат из граната и зеленого лука

Руккола Моцарелла Зеленый лук Оливковое масло Мед Манго Гранат Перец чили Соль

Такой салатик очень любят мои родные. Он очень лёгкий и сытный одновременно. Его необычный вкус завораживает. Обязательно попробуйте приготовить его на обед или на ужин!

20 мин

–

4.3

102

Помидоры в тыкве

Тыква Помидоры Сыр тертый Масло Мука Соль и перец

Это блюдо станет полезным любимчиком на вашем столе. Готовится легко и просто, а нравится всем без исключения. Обязательно попробуйте!

1 ч.

–

3.9

96

Карп с коньяком

Сметана Шампиньоны Мука Сливочное масло Коньяк Лимон Карп Лук репчатый Соль и перец

Приготовив карп с коньяком, вы сможете порадовать своих родных и близких невероятно вкусным рыбным блюдом, которое, к тому же, ещё и очень полезное. Обязательно попробуйте приготовить!

10 ч.

–

4.4

–

Запеченная тыква целая

Шпинат Сливочное масло Чеснок Тыква Лук Шампиньоны Соль и перец Багет

Тыква — невероятный овощ, с какой стороны ни глянь. Она имеет низкую калорийность и поэтому великолепно подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте это сытное блюдо: не пожалеете!

2 ч.

–

3.3

61

Салат "Мангольд"

Масло оливковое Изюм Мангольд Семечки Сок лимона Уксус винный Кленовый сироп Огурец Свекла

Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат "Мангольд" в домашних условиях!

20 мин

–

3.0

218

Салат с водорослями вакаме

Водоросли вакаме сушеные Сахар Рисовый уксус Кунжут Соевый соус Кунжутное масло Соль Огурец

Расскажу, как сделать салат с водорослями вакаме в домашних условиях. Готовится он на скорую руку, но от этого менее интересным и вкусным не становится.

25 мин

–

4.1

–

Кабачки, запеченные в духовке со сметаной

Сметана Кабачки Чеснок Специи

Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке со сметаной, очень простой. Ничего лишнего, только здоровое и полезное питание с минимумом калорий! Приучайтесь к здоровой пище, это вкусно!

1 ч.

–

3.9

–

Кабачки, запеченные с помидорами в мультиварке

Кабачки Помидоры Чеснок Масло оливковое Специи

Такое блюдо, как кабачки, запеченные с помидорами в мультиварке в домашних условиях готовятся очень просто. Это отличный вариант диетического, постного или вегетарианского обеда или ужина. Рекомендую!

1 ч.

–

3.9

23

Мидии в винном соусе

Мидии Вино белое сухое Петрушка Чеснок Лук-шалот Болгарский перец Перец чили Лавровый лист Специи

Делюсь свежим и простым рецептом мидий в винном соусе. Блюдо получается изысканное, но готовится легко и быстро. Калорий содержит мало, так что может быть вариантом легкого ужина для худеющих. Вкусно!

35 мин

–

4.8

–

Найти идеальный рецепт