Блюда из круп

Рис круглозернистый Лосось копчёный Уксус винный белый Соус соевый Васаби Водоросли нори Огурцы

Горячие суши с копченым лососем – очень вкусное и полезное блюдо с легким ароматом копченостей. Попробуйте приготовить этот «зимний» вариант такого популярного в последнее время яства японской кухни.

35 мин

–

4.6

163

Гречка с грибами и сметаной

Гречка Шампиньоны Сметана Оливковое масло Яйцо Соль Репчатый лук Черный молотый перец

Гречка — моя самая любимая крупа. Но порой мне надоедает её просто варить и хочется какого-то разнообразия. В голову ничего не приходит, и поэтому я решила найти какой-нибудь новый рецепт.

40 мин

–

5.0

212

Каша из отрубей

Молоко обезжиренное Овсяные отруби Пшеничные отруби Специи

Если вы следите за фигурой или вам необходимо сидеть на диете, тогда без рецепта каши из отрубей вам просто не обойтись! Это очень простой, но питательный и полезный завтрак для всех.

10 мин

–

4.8

–

Рисовые оладьи

Рис Твёрдый сыр Мука Растительное масло Молоко Яйцо Петрушка Соль

Совершенно неожиданным открытием для меня стал данный рецепт о том, как приготовить рисовые оладьи. Никогда ранее не сталкивалась с подобной выпечкой на завтрак. Предлагаю рецепт и вам.

35 мин

–

5.0

354

Каша из ржи

Вода Хлопья ржаные Сахар Сок апельсина Натуральный йогурт Какао Корица Ягоды Орешки

Завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным. Предлагаю вам на заметку очень классный вариант, как сделать кашу из ржи с какао и ягодами. От такой вкуснятины в восторге даже дети.

25 мин

–

3.0

–

Каша из киноа

Вода Молоко Киноа Орехи Сахар Сироп Соль Черная смородина Яблоко

Предлагаю приготовить сладкую кашу из киноа на молоке. Это отличный вариант для завтрака! Варится за 20 минут, поэтому долго стоять у плиты не нужно.

30 мин

–

5.0

122

Мюсли своими руками

Овсяные хлопья Ржаные хлопья Отруби Ягоды сушеные Лесные орехи Мёд жидкий Семечки тыквенные Семена льна Кунжут Корица

Расскажу, как приготовить мюсли своими руками. Вкусный, сытный и полезный завтрак для всей семьи! Я вот уже давно перестала покупать магазинные мюсли и делаю их сама. Вам тоже настоятельно рекомендую.

30 мин

–

4.2

–

Наурыз коже

Бульон Мясо постное отварное Казы отварное постное Кумыс Катык Перловка отварная Пшено отварное Курт Лук

Сегодня мы будем готовить традиционное казахское блюдо из круп и мяса. Для этого нам понадобится запастись терпением, поскольку приготовление требует времени. Вы узнаете, как приготовить наурыз коже.

4 ч.

–

4.5

–

Кукурузная каша с бананом

Молоко Вода Кукурузная крупа Сахар Банан Соль

Кукурузная каша является невероятно полезной для каждого человека, ведь она содержит множество микроэлементов, благоприятно влияющих на работу кишечника. Попробуйте кукурузную кашу с бананом!

1 ч.

–

5.0

–

Мамалыга с сулугуни

Вода Кукурузная крупа Сулугуни Специи

Расскажу вам, как приготовить мамалыгу с сулугуни. Это как раз тот случай, когда каша слипается и превращается в лепешку - и это хорошо, это так и должно быть. Рекомендую попробовать всем, вкусно!

1 ч.

–

3.9

–

Постный плов с черносливом и курагой

Рис пропаренный Изюм Курага сушеная Масло растительное Лук Морковь Специи

Перед вами простой рецепт постного плова с черносливом и курагой. Это блюдо еще раз доказывает, что постная, диетическая, вегетарианская еда бывает не только полезной, но и очень вкусной! Попробуйте!

1 ч.

–

3.6

–

Cалат с пророщенной гречкой

Брынза Гречка проросшая Масло оливковое Масло подсолнечное Шпинат Лимон Грибы белые Соль Перец молотый

Легкий, вкусный и очень полезный салат с пророщенной гречкой в домашних условиях готовится просто, легко и приятно. Он понравится вегетарианцам, постящимся и вообще всем любителям здоровой еды!

20 мин

–

4.3

–

Гречка по-монастырски

Вода Гречневая крупа Грибы Масло растительное Лук репчатый Соль, перец, специи

Настала пора попоститься. Долгий пост вызывает дикую скуку. Но все меняется, когда к делу приступает фантазия. Вот и сейчас пришлось вспомнить, как приготовить гречку по-монастырски.

1 ч.

–

3.8

–

Каша из отрубей по Дюкану

Молоко обезжиренное Овсяные отруби Ягоды годжи Семена льна Ваниль Сахарозаменитель Соль

Это очень простая в приготовлении и очень полезная для всех, а не только для тех, кто находится на диете, каша из овсяных отрубей. Если вы на диете Дюкана, такую кашу можно есть во время всей диеты.

3 ч.

–

5.0

–

Вафли по Дюкану в вафельнице

Мука из овсяных отрубей Кефир обезжиренный Пшеничные отруби Творог обезжиренный Растительное масло Сахарозаменитель Разрыхлитель для теста Яйцо

Если вы сидите на диете, это не повод отказываться от выпечки. С помощью этого простого рецепта и вафельницы вы легко приготовите вкусные и полезные вафли. Отличное лакомство!

1 ч.

–

5.0

–

Оладьи из геркулеса

Геркулес Творог Кефир или йогурт Сахар Разрыхлитель Яйцо Масло

Если вы ищете вариант полезного и вкусного завтрака или сладенького к чаю, тогда обратите свое внимание на этот весьма простой рецепт оладий из геркулеса.

20 мин

–

4.7

–

Фаршированные кальмары с грибами и рисом

Белое вино Грибы Рис Сливочное масло Майонез Лимонный сок Тушка кальмара Яйцо Репчатый лук Морковь Соль Черный молотый перец

Одним прекрасным вечером в субботу муж принёс из магазина тушки кальмаров. И я решила сделать праздничный вечер. Приготовила особенное, хотя и довольно простое блюдо.

40 мин

–

4.5

–

Овсяное печенье с яблоками

Мука Хлопья овсяные Сахар Сливочное масло Разрыхлитель Корица Ванилин Яйцо Яблоко

Рецептов овсяного печенья существует довольно много. Есть и более мягкие виды, и хрустящие, и классические, а могут быть и с наполнителями в виде изюма, орехов или же с фруктовым нотками.

30 мин

–

4.2

286

Крем из манки

Молоко Масло сливочное Сахар Манка Ванильный сахар Лимонная цедра Яйцо

Если вам нравятся заварные крема, приготовьте вкусный и очень нежный крем из манной крупы. Он подходит и как начинка для заварных пирожных, и для прослойки многих тортов. Процесс простой и легкий.

1 ч.

–

3.7

–

Каша из пшена на воде

Вода Пшенная крупа Сливочное масло Соль

Простое и вкусное блюдо богато витаминами, а если приготовите правильно, то получится очень мягким, нежным и не потеряет своих полезных качеств. А еще это отличное блюдо для тех, кто на диете.

40 мин

–

4.6

–

Овсяное печенье по Дюкану

Кефир Отруби Творог Стевия Имбирь Яйцо

На диете не только можно, но и нужно иногда побаловать себя вкусненьким. Именно поэтому хочу предложить вам на заметку очень простой рецепт овсяного печенья по Дюкану.

45 мин

–

4.7

153

Лепешки по Дюкану из отрубей

Творог обезжиренный Отруби Яйцо

В рацион известной диеты входит множество самых разнообразных блюд. Одно из таких - лепешки по Дюкану из отрубей в домашних условиях. Их я и предлагаю вам приготовить. Попробовать точно стоит!

15 мин

–

4.5

170

Кай Джи Му Сап

Фарш свиной Соевый соус Рис бурый Кунжутное масло Масло сливочное Лук Морковь Яйца Специи

Перед вами рецепт приготовления Кай Джи Му Сап! Это такое блюдо тайской кухни, которое нравится и гурманам, и просто тем, кто не прочь сытно покушать: фарш, рис и яйца здесь очень интересно соединили!

35 мин

–

4.1

202

Постная коврижка с медом и бананом

Мука Овсяные хлопья Мед Сахар Масло растительное Разрыхлитель Бананы Ванилин

Раз уж мы с вами постимся, так уж не будем терять витамины, ибо без них совсем сил не останется. А витамины к нам придут через медок! Вот, как приготовить постную коврижку с медом и бананом.

1 ч.

–

4.5

–

Кисель для похудения

Вода Рис

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Редко кто не задавал себе такой вопрос. Тем не менее, вопрос совсем не риторический, есть такая еда, которую можно есть и не поправляться, даже наоборот, худеть.

12 ч.

–

3.9

–

Оладьи по Дюкану

Кефир нежирный Овсяные отруби Кукурузный крахмал Пшеничные отруби Разрыхлитель Яйцо куриное Соль

Оладьи по Дюкану – вкусные, полезные и легко готовятся. Это блюдо содержит небольшое количество жиров, поэтому не отразится на вашей фигуре негативно. Возможно, вам такие оладушки придутся по вкусу.

20 мин

–

3.8

149

Творожно-ягодный пирог

Творог Ягоды Мука Масло сливочное Овсяные хлопья Сахар Кукурузный крахмал Хлопья миндальные Ванильный сахар Разрыхлитель Яйца куриные Масло растительное

Творожно-ягодный пирог, приготовленный по данному рецепту, получится очень вкусным, красивым и полезным, т. к. в нем часть муки заменена на овсяные хлопья, а начинка состоит из творога с ягодами.

1 ч. 30 мин

–

4.7

–