Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Ячневая каша для похудения
30 мин
3

Ячневая каша для похудения

Ячневая каша довольно популярна при похудении наряду с гречкой или рисом. Для обычного рациона, ячка так же будет не менее полезна. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Крупа ячневая 1/2 стакана
  • Вода 1,5-2 стакана

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Крупу тщательно промойте и переложите в кастрюлю.

Шаг 3

Добавьте воду или молоко. Можно добавить и то, и то в равных пропорциях.

Шаг 4

Доведите до кипения, убавьте огонь и варите кашу периодически перемешивая около 20 минут. Затем дайте настояться еще 15-20 минут. Ячневая каша для похудения готова.

Шаг 5

При подаче можно кашу полить медом или дополнить любыми сухофруктами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 4

Похожие рецепты

Ячневая каша на воде в мультиварке
Вода Крупа ячневая Масло сливочное Соль
Ячневая каша - чрезвычайно полезна. Готовить такую кашу в мультиварке одно удовольствие. Она никогда не пригорит и не переварится, а получится вкусной и рассыпчатой.
1 ч.
1
4.5
–
Перловая каша для похудения
Вода Крупа перловая
Рецепт идеально подойдет для худеющих. Можно подать такую кашу на завтрак, а можно на обед или ужин в качестве гарнира к основным блюдам. Попробуйте!
2 ч.
–
5.0
66
Каша из тыквы для похудения
Тыква Молоко Овсяные хлопья Сухофрукты Яблоко
Энергетическая ценность тыквенной мякоти низкая – сырая тыква в 100 г содержит всего 22 кКал. По пищевой ценности в ней в основном вода – 92 г. Я расскажу вам, как приготовить кашу для похудения.
30 мин
5
5.0
74
Каша ячневая на молоке
Молоко 3,2% Крупа ячневая Масло сливочное Соль Сахар
Трудно переоценить всю пользу для нашего организма, которая содержится в этой потрясающей каше. Кушать ее нужно как взрослым, так и деткам, для последних лучше всего варить кашу ячневую на молоке.
2 ч.
–
4.5
210
Овсянка для похудения
Вода Овсяные хлопья Мед Морская соль
Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.
15 мин
–
5.0
–
Каша из ячневой крупы
Молоко Палочка корицы Сахар
Если вы любите питаться вкусно и полезно, то этот рецепт идеально вам подойдет. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из ячневой крупы. Уверяю, ее полюбят и взрослые, и дети. Питайтесь полезно!
40 мин
–
4.5
–
Ячневая каша на молоке
Молоко Вода Ячневая крупа Сахар Соль Масло сливочное
Если вы предпочитаете готовить молочные каши, то стоит обратить внимание на рецепт ячневой каши на молоке, которая успевает разомлеть и развариться, прежде чем ее подадут к столу – очень вкусно.
1 ч.
5
5.0
–
Каша ячневая с тыквой
Молоко Вода Тыква Крупа ячневая Сахар Соль
Такая каша — прекрасная идея для завтрака, особенно осенью, пока тыква сочная и сладкая. Приготовьте ячневую кашу с тыквой по этому рецепту и начните утро с пользой!
30 мин
4
4.9
93
Каша ячневая пустая
Молоко Ячневая крупа Сливочное масло Соль
Рецепт приготовления каши из ячневой крупы.
20 мин
–
5.0
369
Ячневая каша с мясом
Вода тёплая Свинина Ячневая крупа Лук репчатый Морковь Специи
Сытная и вкусная ячневая каша понравится вам обязательно. Сперва обжарьте мясо, а потом тушите с добавлением ячневой крупы. Каша будет наваристой и ароматной.
50 мин
–
4.0
131
Каша из геркулеса для похудения
Вода Геркулес Изюм
Эту кашу смело можно приготовить на завтрак или в качестве быстрого перекуса на обед. Получается она всегда очень сытной и вкусной. В качестве добавок можно остановить выбор на тех, которые нравятся.
5 мин
–
4.7
106
Геркулесовая каша для похудения
Вода Хлопья овсяные
Приготовить геркулесовую кашу для похудения очень просто. Идеально подойдет такое блюдо для сытного и полезного завтрака, а можно подать ее на обед или даже на ужин.
20 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×