Блины из отрубей на кефире
Сегодня приготовим вкусные и простые блины из отрубей на кефире. Такие блины отлично подойдут на завтрак или перекус. Подавать блины можно с медом, сметаной, разными ягодами, фруктами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 200 Грамм
- Отруби пшеничные 2 Ст. ложки
- Мука пшеничная 2 Ст. ложки
- Яйца куриные 2 Штуки
- Сахар 1 Ст. ложка
- Соль 1 Щепотка
- Масло растительное 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
215 ккал
Калорийность
6 г
Белки
14 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В миску вбейте два яйца.
Шаг 3
Добавьте к яйцам сахар и соль.
Шаг 4
Влейте в миску кефир комнатной температуры.
Шаг 5
Добавьте в миску муку и отруби.
Шаг 6
Перемешайте тесто при помощи миксера, и добавьте масло.
Шаг 7
Жарьте блины в разогретой сковороде по 20 секунд с каждой стороны. Готовые блины подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Отрубные блинчики на солоде к малосольной форели
0 мин
Блины по Дюкану
0 мин
Блины по Дюкану на кефире
0 мин
Блинчики из отрубей по Дюкану
0 мин
Блины на кефире диетические
0 мин
Блинчики с отрубями
0 мин
Блинчики тонкие на кефире
0 мин
Оладьи из отрубей с зеленью
0 мин
Диетические блинчики без муки
0 мин
Блины на кефире вегетарианские
0 мин
Блины без глютена на кефире
0 мин
Королевские блины на кефире