Блинчики с отрубями
Приготовьте полезные блины с отрубями на завтрак. Полейте медом и подавайте! Готовятся такие блинчики быстро и просто. Пробуем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 1 стакан
- Овсяные хлопья 0.5 стакана
- Яйца куриные 3 штуки
- Соль 1 щепотка
- Сахар 3 ст. ложки
- Масло растительное 3-4 ст. ложек
- Отруби пшеничные 3-4 ст. ложек
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В емкости смешайте хлопья с отрубями.
Шаг 2
Добавьте молоко и оставьте на 20 минут.
Шаг 3
Вбейте яйца и сахар. Перемешайте.
Шаг 4
Добавьте растительное масло (2 ст. ложки) и снова перемешайте.
Шаг 5
На хорошо разогретую сковороду влейте тесто (примерно 3 ст. ложки) и аккуратно распределите по поверхности. Жарьте блин на среднем огне 2-3 минуты.
Шаг 6
Переверните аккуратно и жарьте блины еще 2-3 минуты. Масло добавляйте по мере необходимости.
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Блинчики из отрубей по Дюкану
Яйца
Отруби
Творог обезжиренный
Специи
Молоко обезжиренное
Иногда на диете хочется побаловать себя вкусным, и диета Дюкана хороша тем, что можно исхитриться и сделать нечто сладенькое без вреда фигуре. Расскажу, как приготовить блинчики из отрубей по Дюкану!
Блины с кукурузными отрубями
Молоко
Мука пшеничная
Сахар
Отруби
Масло растительное
Яйца
Соль
Красочные солнечные блины можно приготовить на завтрак или полдник, угощая ими своих родных. Подавайте блины со сметаной, вареньем, джемом и не забывайте заварить ароматный чай, кофе!
Блины из отрубей на кефире
Кефир
Мука пшеничная
Масло растительное
Отруби пшеничные
Сахар
Яйца куриные
Соль
Сегодня приготовим вкусные и простые блины из отрубей на кефире. Такие блины отлично подойдут на завтрак или перекус. Подавать блины можно с медом, сметаной, разными ягодами, фруктами.
Отрубные блинчики на солоде к малосольной форели
Форель
Кефир
Мука пшеничная высший сорт
Сыр творожный
Молоко
Отруби ржаные
Масло растительное
Солод
Сахар
Сода
Лимонный сок
Соль
Яйца
Лук зеленый
Нежные пушистые блинчики с ароматом ржаного солода очень хороши с малосольной рыбой! Непременно попробуйте, это просто наслаждение вкусом!
Блины по Дюкану
Кефир обезжиренный
Отруби ржаные
Крахмал
Яйца
Сода пищевая
Заменитель сахара
Блины по Дюкану - идеальный способ насытить организм силой и энергией и помочь не сорваться на вредную пищу. Данный рецепт подходит для этапа "Чередование". Так что предлагаю попробовать!
ПП блины из псиллиума
Растительное молоко
Псиллиум
Оливковое масло
Яйца куриные
Сахарозаменитель
Псиллиум — это отруби, а если быть точнее, то шелуха от подорожника. Очень полезный диетический продукт. Приготовим блины без глютена на основе псиллиума. Это вкусно, просто и полезно!
Детский блинчик на завтрак с овощами
Молоко
Мука
Тертый сыр
Зеленый горошек
Кукуруза
Растительное масло
Сахар
Масло сливочное
Морковь
Яйцо
Соль
Не знаете, чем разнообразить меню ребенка? Приготовьте ему вкусный детский блинчик на завтрак с овощами. Это будет питательный и полезный завтрак, полезный клетчаткой и витаминами.
Мини-киши с отрубями
Грибы
Отруби
Мука пшеничная
Молоко
Клюква
Оливковое масло
Укроп
Сливки
Сметана
Сыр
Разрыхлитель
Чеснок
Соль
Лук
Тимьян
Яйцо
Начинаем потихоньку готовиться к праздникам. Предлагаю разнообразить ваш праздничный стол и взять на вооружение рецепт, как приготовить мини-киши с отрубями. Будет вкусно!
Диетические блины из овсяной муки
Молоко
Овсяная мука
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель теста
Яйцо
Соль
Лакомства могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из таких вариантов — это диетические блины из овсяной муки в домашних условиях. Это отличный низкокалорийный десерт для взрослых и детей.
Оладьи из отрубей с зеленью
Овсяные отруби
Оливковое масло
Лук зеленый
Укроп
Базилик
Лимонная цедра
Яйца куриные
Соль
Перец
Хочу посоветовать вам заглянуть в этот пост и узнать, как приготовить оладьи из отрубей с зеленью. Рецептов приготовления оладий на сайте много, но этот порадует хозяек, которые считают калории.
Лепешка с отрубями, сыром и зеленью
Кефир
Мука
Овсяные отруби
Сыр
Подсолнечное масло
Майонез
Сахарный песок
Кунжутные семена
Чеснок
Сода
Соль
Зелень
Яйца
Хотите, чтобы ваша выпечка была не только вкусная, но еще и полезная, тогда предлагаю отличный рецепт, как приготовить лепешку с отрубями, сыром и зеленью. Простой рецепт выпечки для всей семьи.