
Салат с морковью, яблоком и грецкими орехами
Грецкие орехи
Масло оливковое
Сироп топинамбура
Морковь
Лимон
Яблоко
Готовим витаминный салат из моркови, яблока и с грецкими орехами. В нем гармонично сочетаются кислые и сладкие вкусы, он сочный и ароматный. Салат получается не только вкусным, но и полезным!


Кофейный квас с изюмом
Вода
Сахар
Ржаные сухарики
Изюм
Кофе
Дрожжи сухие
Лимонная кислота
Предлагаю рецепт домашнего кваса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. Он готовится с добавлением изюма и кофе, именно они придают напитку особый вкус и аромат.


Свекольный салат с зеленью и апельсиновой заправкой
Масло оливковое
Зелень
Бальзамический уксус
Чеснок
Свекла
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Попробуйте вкусный и полезный салат из свеклы с зеленью. Он готовится из минимума простых ингредиентов, но заправка на основе свежевыжатого апельсинового сока делает вкус ярким и оригинальным.
Оригинальный салат из морской капусты с тунцом и авокадо
Капуста морская
Тунец консервированный
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат из морской капусты можно подать на обед или ужин вместе с основным блюдом. Салат получится не только вкусным, но и полезным, сочным благодаря авокадо и консервированному тунцу.

Напиток из каркаде, с имбирем и лимоном
Вода
Каркаде
Сахар
Корень имбиря
Лимон
Предлагаю рецепт напитка на основе каркаде. Для дополнительного вкуса в него добавляется лимонный сок и корень имбиря.
Булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке
Вода
Булгур
Масло сливочное
Цедра лимона
Чеснок
Укроп
Соль
Перец черный молотый
Очень простой рецепт вкусного и полезного гарнира на скорую руку. Расскажу, как приготовить булгур с лимоном, чесноком и укропом в микроволновке. Берите на заметку рецепт!

Карамельная овсяная каша на молоке с бананом
Молоко
Овсянка
Сахар
Масло сливочное
Банан
Соль
Даже обычную овсянку можно приготовить так, что она станет настоящим десертом! Предлагаю приготовить кашу на молоке с карамельным соусом и бананами.

Тропический чай
Вода
Нектар манго
Чай зеленый
Мята
Апельсин
Киви
Подсластитель
Делюсь рецептом приготовления тропического чая. Подавать его можно как горячим, так и в холодном виде. Вкус чая получается ярким, насыщенным, хорошо угадываются нотки цитрусовых.
Шоколадный пирог с абрикосами
Сахар
Мука пшеничная
Какао-порошок
Яйцо куриное
Соль
Абрикос
Сочный шоколадный пирог можно приготовить со свежими абрикосами в сезон их созревания. Десерт получится очень пышным и воздушным, с ярким абрикосовым ароматом и вкусом. Обязательно приготовьте!

Овсяное печенье с бананом без сахара
Овсяные хлопья
Орехи
Заменитель сахара
Корица молотая
Банан
Делюсь рецептом полезного овсяного печенья. Оно готовится без сахара, муки и масла. Сверху получается хрустящим, а внутри мягким. Готовится быстро и просто.

Салат «Сыроежка»
Капуста белокочанная
Масло оливковое
Лимонный сок
Свекла
Яблоко
Морская соль
Салат "Сыроежка" — сочный, вкусный и полезный салат из свежих овощей с яблочком заправленный оливковым маслом и лимонным соком. Берите на заметку рецепт!


Окрошка "Легкая" на лимонной воде
Вода питьевая
Огурец свежий
Сметана
Укроп и петрушка
Лимон
Лук зеленый
Яйцо куриное
Соль
Перец
Отличный вариант легкой окрошки, которую можно приготовить и подать домашним в жаркие летние дни. Берите на заметку рецепт!


Фруктовое молоко
Молоко
Ванильный сахар
Корица
Банан
Яблоко
Почти все дети любят молоко, да и многие взрослые тоже. Оно станет ещё полезнее и вкуснее благодаря добавлению фруктов. Предлагаю приготовить фруктовое молоко!

Персиковый смузи с бананом и йогуртом
Йогурт
Паста ореховая
Сироп топинамбура
Персик
Банан
Предлагаю рецепт персикового смузи. Он готовится на основе йогурта и банана, поэтому получается густым, сладким и очень кремовым по консистенции.
Овсяноблин с бананом и творогом
Творог
Хлопья овсяные
Масло растительное
Сахар
Банан
Яйцо куриное
Соль
Красочный и питательный завтрак для чемпионов — овсяноблин с творогом и бананом! От такого блюда не откажутся ни взрослые, ни дети. Подавайте его с ароматным чаем или кофе.

Абрикосовая каша
Молоко
Хлопья овсяные
Сахар
Абрикос
Соль
Корица
Сироп топинамбура
В сезон, когда появляются абрикосы в продаже, рекомендую приготовить абрикосовую кашу. Это отличный вариант для завтрака! Каша получается сытной, сладкой и очень вкусной.

Салат из свеклы с черносливом и сыром
Свекла
Сыр твердый
Чернослив
Сметана
Чеснок
Соль
Перец
Вкусный, сочный и полезный салат из свеклы с черносливом и сыром будет отличным дополнением к семейному обеду или ужину. Готовится блюдо на скорую руку. Берите на заметку рецепт!

Панкейки с бананом и шоколадом
Молоко
Мука пшеничная
Шоколад
Сахар
Разрыхлитель
Банан
Соль
Готовим панкейки с бананом и шоколадом. Они отлично подойдут для воскресного завтрака. Сладкие, мягкие и очень вкусные!
Пирог с персиками и меренгой
Сахар
Мука пшеничная
Масло растительное
Яйцо куриное
Белок куриный
Соль
Персики консервированные
Пирог получится более нежным на вкус и красочным, если вы приготовите его с запеченной меренгой. Особенно обрадуются такому лакомству дети, они обожают подъедать запеченную меренгу вприкуску с чаем.

Освежающий напиток "Липтон"
Вода
Сахар
Чай черный листовой
Лимон
Корица
Апельсин или мандарин
Предлагаю приготовить аналог покупного холодного чая "Липтон" в домашних условиях. Такой напиток идеален в жаркое время года! Он освежающий, бодрящий и отлично утоляет жажду.