
Вареная картошка с зеленью
Масло сливочное
Зелень
Картофель
Соль, перец
Лавровый лист
Вареная картошка с зеленью - это очень простое, вкусное блюдо. Но не всегда мы подаем картошечку правильно! Картофель с кусочком сливочного масла и зеленью – невообразимо вкусное блюдо.
Лепешки с творогом диетические
Мука
Кефир
Творог
Масло рафинированное
Соль
Яйцо
Перец черный
Сахар
Сода
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке.
Печенье из дрожжевого теста
Мука
Молоко
Сахар
Орехи грецкие очищенные
Сметана
Сливочное масло
Дрожжи свежие
Из дрожжевого теста всегда получается особенно мягкое печенье. Сегодня я добавила в него сахар и толченные орехи, это придало печенью "изюминку".

Котлеты нежные из куриного филе
Куриное филе
Панировочные сухари
Молоко или сливки 10%
Репчатый лук
Соль и перец
Растительное масло
Вкусные котлеты совершенно без хлеба. Куриные котлеты получаются мягкие, нежные, к ним подойдет любой соус.

Лепешки с зеленью на сковороде
Мука пшеничная
Молоко
Укроп
Растительное масло
Чеснок
Соль
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Вкусные лепешки с чесночком и укропом придутся по вкусу почти всем. Это вкусно вприкуску к первым блюдам и просто так, со сметаной.
Диетические блинчики без муки
Молоко
Крахмал
Масло растительное
Сахар
Яйцо
Соль
Блинчики по этому рецепту настолько нежные, тонкие и ажурные, как паутинки. При этом в них ни грамма муки, лишь немного кукурузного крахмала. Берите на заметку рецепт!
Гречневый диетический суп
Греча
Морковь
Картофель
Лук репчатый
Зелень
Соль
Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола №5 при заболеваниях ЖКТ.
Лепешка с маслом
Мука
Кефир
Масло оливковое
Листья чеснока
Соль
Сахар
Яйцо
Такая лепешка вкуснее хлеба, прекрасно подойдет с овощным салатам, мясным и рыбным блюдам. По вкусу напоминает лаваш армянский, который обычно подают к шашлыку.
Печенье с начинкой
Мука
Джем
Маргарин
Сахар
Сметана
Сода
Яйцо
Печенье с начинкой - всегда выигрышный вариант, оно сладкое, сочное, и позволяет использовать застоявшееся в холодильнике варенье или джем.

Диетические блины из овсяных хлопьев
Молоко
Овсяные хлопья
Растительное масло
Мука пшеничная
Сахар
Соль
Разрыхлитель
Яйцо
Блины легкие, вкусные и сытные. Смотрим рецепт!

Cалат "Лохматый"
Куриное филе
Пекинская капуста
Чеснок
Растительное масло
Яйцо
Соль
Перец
Майонез
Удивительно простой в приготовлении, аппетитный и довольно сытный салат "Лохматый" в домашних условиях прекрасно подойдет для семейного обеда или ужина. Обязательно стоит попробовать его повторить.

Салат с печенью и сыром
Печень куриная
Твёрдый сыр
Сметана
Зеленый горошек
Картофель отварной в мундире
Яйцо куриное отварное
Зелень
Соль и перец
Вкусный салатик, который подойдет и к обеденному столу, и на праздник.

Простой салат на каждый день
Сыр твердый
Шампиньоны
Сметана
Зелень
Растительное масло
Морковь
Соль и перец
Приготовьте такой простой салат. Он довольно вкусный, без майонеза, полон овощей и клетчатки.

Диетический грибной суп
Вода
Шампиньоны
Растительное масло
Картофель
Морковь
Соль
Лук репчатый
Перец
Плавленый сыр (кубик)
Вкусно, ароматно и все готовится только в одной кастрюле. Сварите диетический грибной суп на обед.

Диетический зефир
Сахар или заменитель
Вода
Агар-агар
Яблоко
Ванилин
Белок
Возможно, диетический зефир в домашних условиях лучшее лакомство для тех, кто следит за своей фигурой. Нежный и аппетитный, он станет отличным вариантом десерта или перекуса в течение дня.

Мясной рулет с омлетом
Фарш куриный
Панировочные сухари
Растительное масло
Молоко
Мука
Чеснок
Перец черный молотый
Специи к курице
Соль
Яйцо
Такое необычное блюдо. В фарше для рулета совершенно нет яиц, но они есть в омлете.

Диетические блины из овсяной муки
Молоко
Овсяная мука
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель теста
Яйцо
Соль
Лакомства могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из таких вариантов — это диетические блины из овсяной муки в домашних условиях. Это отличный низкокалорийный десерт для взрослых и детей.

Вегетарианские пирожки
Мука пшеничная
Тыква
Кефир
Масло растительное
Сахар
Кориандр
Соль
Сода
Замечательные вегетарианские пирожки с тыквой - это непередаваемая вкуснятина! Тесто готовится на основе кефира и пшеничной муки. Начинкой является сладкая тушеная тыква. Попробуйте!

Диетические панкейки
Молоко
Мука
Сахар
Масло сливочное
Кленовый сироп
Разрыхлитель
Растительное масло
Яйцо
Отличный вариант американского завтрака на вашем столе. Вы можете приготовить панкейки не только на завтрак, кстати, но и на десерт.
Диетический майонез
Кефир
Горчица зернистая
Зелень
Уксус яблочный
Соль, перец черный
Вареные желтки
Домашний майонез - это замечательный продукт, но очень калорийный. Я предлагаю вам приготовить диетический майонез. Он легкий, вкусный, а главное - низкокалорийный.
Кексики в силиконовых формочках
Мука
Сахар
Сметана
Маргарин столовый
Творог
Изюм
Сода
Ванильный сахар
Яйцо
Испеките кексики в силиконовых формочках. Это очень удобно, кексики не прилипают, быстро в них пропекаются.

Салат обалденный с копченой курицей
Куриная грудка
Твёрдый сыр
Майонез
Яйцо отварное
Маринованный огурец
Соль, специи к салатам
Салат этот очень вкусный, на фоне овощей проступает копченый привкус, что придает пикантности.

Салат удачный с сухариками
Капуста белокочанная
Батон белого хлеба или готовые сухарики
Майонез
Лук зеленый
Сахар
Соль, перец
Копченый куриный окорочок
Салат действительно легкий и быстрый в приготовлении. Сухарики можно приготовить дома или купить готовые.
Простой пирог к чаю
Мука
Джем или варенье
Сахар
Кефир жирный
Сода
Яйцо
Хочу поделится рецептом простого и быстрого пирога к чаю. Готовится он на любом густом варенье или джеме, у меня сегодня крыжовниковый. Угощайтесь!

Сладкие булочки на кефире
Мука
Сахар
Кефир
Растительное масло
Вяленая вишня
Сливочное масло
Дрожжи быстродействующие
Соль
Яйцо
Очень вкусные булочки из дрожжевого теста на кефире. Подойдут и для праздника, и в будни к чаепитию.
Низкокалорийное печенье
Творог обезжиренный
Мука овсяная
Разрыхлитель теста
Яйцо
Сахарозаменитель
Печенье по этому рецепту можно употреблять всем худеющим, но в умеренных количествах. В качестве подсластителя можно взять любой сахарозаменитель или мед. Просто, бюджетно, вкусно и полезно!

Харчо из свиных ребрышек
Свиные ребра
Картофель
Томатная паста
Рис
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Морковь
Соль
Лавровый лист
Не знаете, что приготовить на обед? Может вам понравится этот простой рецепт харчо из свиных ребрышек. Удивительно ароматное, сытное и очень вкусное блюдо для всей семьи.

Суп с колбасой
Колбаса вареная (ветчинная)
Растительное масло
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль и перец
Простой суп с колбасой может быть очень вкусным. Во-первых, колбаса бывает разная, во-вторых, мы можем добавлять самые разные ингредиенты.

Печенье на сметане с кунжутом
Мука
Сметана
Сахар
Сливочное масло
Кунжут
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Частенько нужно подать что-то к чаю. Этот рецепт печенья - простой, доступный, а результат - потрясающий.
Печенье с мармеладом
Мука
Сахар
Мармелад
Яйцо
Ванилин
Печенье вкусное, очень сладкое и красивое на вид. Мармелад можно использовать любых цветов и вкусов.

Рагу в горшочках с мясом
Говядина
Бульон мясной или куриный
Твёрдый сыр
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль, перец
Очень вкусное и не хлопотное блюдо, которое вы можете приготовить на обед или ужин. Попробуйте!

Блинчики на сыворотке без яиц
Молочная сыворотка
Мука
Масло подсолнечное
Сахар
Соль
Сода
Блинчики на сыворотке без яиц можно приготовить, если у вас осталась сыворотка от приготовления кисломолочных продуктов. Самое ценное, что вам не понадобятся даже яйца, а блинчики будут вкусными!

Уха из пангасиуса
Пангасиус
Чеснок
Картошка
Помидор
Морковь
Лук
Специи
В пост и не только - рыбная уха всегда будет уместной и полезной на любом столе. Хочу вам показать свой рецепт ухи из пангасиуса.

Кексики банановые
Мука
Сахар
Масло сливочное
Разрыхлитель
Яйца
Бананы
Масло подсолнечное
Очень нежные и вкусные банановые кексики готовятся просто. В тесто добавляются тертые бананы, что придает выпечки особый аромат и оригинальность. Попробуйте, вам точно понравится!

Рулет из мяса в духовке
Свинина
Грибы
Горошек
Сыр
Растительное масло
Майонез
Укроп
Соль
Горчица
Перец черный молотый
Морковь
Перец болгарский
Рулет из мяса - это всегда праздник, даже если блюдо готовится в обычный день. Праздников всегда мало, поэтому предлагаю вам устроить еще один, тем более, что это очень легко.

Мясо под овощами в духовке
Свинина
Фасоль спаржевая
Растительное масло
Сметана
Соль
Перец черный молотый
Баклажан
Лук репчатый
Помидор
Мясо и овощи - самое правильное и самое вкусное сочетание. Прекрасный вариант для ужина, готовится просто и гарнир вам вряд ли понадобится.
Кексики на кефире
Мука
Кефир густой (самоквас)
Сахар
Маргарин
Сода
Яйцо
Кексики на кефире имеют мягкую консистенцию, что позволяет использовать широкий ассортимент силиконовых форм.
Творожные кексики
Мука
Йогурт натуральный густой
Сливочное масло
Сахар
Творог домашний жирный
Сода
Яйцо
Ванилин
Приготовьте творожные кексики на праздник или к будничному чаепитию. Тесто готовится очень просто, а запекаются кексики полчаса.
Вкусные кексики
Мука пшеничная
Кефир жирный
Сахар
Маргарин
Мармелад
Сода
Масло растительное
Яйцо
Хочу предложить вам очень вкусные кексики, особенный вкус им придает мармелад, я взяла апельсиновый, благодаря ему кексики вышли с легким апельсиновым вкусом.
Кексики в формочках
Мука
Кефир
Сахар
Маргарин для выпечки
Сода
Ванильный сахар
Соль
Простой базовый рецепт кексиков. В тесто сможете добавить сухофрукты и/или шоколад. Сделать такие кексики сможет каждый. Смотрим рецепт.
Печенье с яблоками
Мука
Сахар
Масло сливочное
Яйцо
Яблоко
Сода
Это печенье пусть неказистое на вид, но зато очень вкусное внутри! Мягкое, нежное, с яблочным ароматом и вкусом.

Овсяное печенье без масла
Овсяные хлопья
Кефир
Бананы
Сухофрукты
Корица
Ванилин
Полезное и очень вкусное овсяное печенье без масла в домашних условиях станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом, а также для детей, которые обожают сладкую домашнюю выпечку.