Запеченная паста из нута
Нут
Масло виноградных косточек
Вода или овощной бульон
Чеснок
Сладкий перец
Луковица
Яйцо
Соль и специи
Разнообразьте привычные овощные закуски этим классным блюдом. Я покажу, как приготовить запеченную пасту из нута с овощами и ароматными специями. Хотите попробовать? Запоминайте!

Салат Оливье А-ля Русс
Сладкий горошек
Ветчина
Майонез
Соленые огурцы
Соль
Картофель розовый
Куриное яйцо
Морковь
Этот салат очень хорошо известен. В нашей семье стало уже традицией готовить его на Новый Год. Если вы тоже любите его, тогда поделюсь своим рецептом, как приготовить салат "Оливье а-ля русс".

Зимний суп из фасоли
Куриный бульон
Фасоль красная
Курица
Шпинат
Растительное масло
Чеснок
Соль
Паприка
Базилик
Лук
Морковь
Помидоры
Зеленый сладкий перец
Зимний суп из фасоли с овощами и курицей — это наваристое, густое и, конечно же, очень вкусное первое блюдо. Такой супчик отлично подойдет на обед после долгой прогулки на улице в зимний морозец.

Суп из чёрной фасоли
Куриный бульон
Фасоль консервированная черная
Сметана
Оливковое масло
Сок лайма
Чеснок
Кориандр
Тмин
Орегано
Соль
Кайенский перец
Репчатый лук
Морковь
Кинза
Если вам надоел борщ, солянка и щи, то вам нужен новый рецепт. В этом плане хороши бобовые, которые дают красивый цвет, нежную текстуру и насыщенный вкус. Проверьте!

Суп с лапшой и машем
Баранина
Лапша
Масло сливочное
Маш
Чеснок
Лук
Картофель
Морковь
Томаты
Перец сладкий
Перец красный сушеный
Соль
Барбарис
Зира
Зелень
Сытный и очень вкусный супчик. Такой понравится всем без исключения, потому как он наваристый и питательный. Попробуйте и вы сделать такой. Рассказываю, как приготовить суп с лапшой и машем.

Карри с рисом, горошком и грибами
Вода
Рис
Грибы
Зеленый горошек
Кокосовая стружка
Чеснок
Имбирь
Кориандр
Куркума
Семена пажитника
Семена горчицы
Лук репчатый
Помидор
Орехи
Красный перец
Карри листья
Карри – блюдо индийской кухни. Густая пряная подлива, в которой тушат овощи, бобовые или мясо. Карри с рисом, горошком и грибами – это скорее удачный эксперимент, который попал в мою кулинарную книгу.

Говядина с фасолью в духовке
Бекон
Говяжий фарш
Сахар коричневый
Кетчуп "Хайнц"
Репчатый лук
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная
Фасоль со свининой
Фасоль запеченная
Соль
Красный молотый перец
В поисках подходящего гарнира для мяса я перепробовала множество вариантов. И поняла, что хорошим вариантом часто выглядят бобовые. С ними блюдо становится ещё сытнее и больше раскрывает вкус.

Полезный салат с нутом
Нут
Петрушка
Масло оливковое
Чеснок
Сладкий перец
Помидоры черри
Лимон
Соль, перец
Вкусная и питательная версия классического средиземноморского салата с нутом, который подается в охлажденном виде. Смотрите, как приготовить полезный салат с нутом для себя и своих домочадцев.

Быстрый салат с овощами и фасолью
Консервированная фасоль
Консервированная кукуруза
Оливковое масло
Греческий йогурт
Сок лайма
Петрушка
Яблочный уксус
Чеснок
Авокадо
Соль, перец, вода
Салат "Романо"
Помидор
Сладкий перец
Огурец
На перекус, а, может, даже в качестве обеда или ужина отличной идеей будет вот такой простой, яркий и аппетитный салатик. Нежная заправка, свежие овощи и бобовые — потрясающее сочетание. Рекомендую!

Паштет из чечевицы с орехами
Чечевица
Грецкие орехи
Печенье крекер
Мирин
Сливочное масло
Красный лук
Соль
Вкусный, легкий паштет из чечевицы с орехами… его можно намазать на тост или использовать как начинку для рулетиков из баклажанов или цукини. Отличная идея для завтрака или здорового перекуса.

Диетический киш из краснокочанной капусты
Капуста
Кефир
Зеленый горошек
Кукуруза
Мука цельнозерновая
Растительное масло
Куркума
Разрыхлитель
Соль
Яйца
Перец черный молотый
Ни для кого не секрет, что капуста — очень полезный овощ и готовить из нее можно очень много блюд. Так давайте же приготовим вкусное и полезное блюдо, которое можно подать как к обеду, так и к ужину.

Тыквенный суп с нутом
Тыква
Нут
Оливковое масло
Чеснок
Соль
Морковь
Лук репчатый
Перец болгарский
Базилик
Зелень петрушки
Перец черный молотый
Этот ароматный суп отлично насытит вас и поднимет настроение своим ярким видом и неповторимым вкусом. Готовится легко, но не очень быстро. Блюдо для тех, кто постится и старается правильно питаться.

Бургер с котлетой без мяса
Консервированная фасоль
Панировочные сухари
Сыр
Оливковое масло
Горчица
Сок лимона
Помидор
Листья салата
Яйцо
Соль, перец, зелень, бальзамик
Булочки
Даже не вегетарианцам иногда хочется внести разнообразие в меню и исключить мясо, согласны? Чудесную альтернативу привычным бургерам хочу как раз предложить. Попробуйте, вам может понравиться.

Рисовые колобки с мясом
Сыр
Рис Арборио
Панировочные сухари
Зеленый горошек свежий
Говяжий фарш
Чеснок
Яйца
Лук
В Италии такие шарики из риса созвучно называют «Аранчини». У нас их называю гораздо проще, но на вкус это точно никак не влияет. Расскажу о рецепте, как приготовить рисовые колобки с мясом.

Пирог с начинкой из фасоли
Фасоль
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Мука
Ванильный экстракт
Корица
Мускатный орех
Яйцо
Песочное тесто
Очень оригинальной идеей домашней выпечки я спешу с вами поделиться. Хочу показать вам, как приготовить пирог с начинкой из фасоли отварной. Интересно? Поверьте, еще и вкусно! Запоминайте!

Доса (индийские блинчики)
Рис
Горох
Растительное масло
Мука пшеничная
Соль
Тмин молотый
Фастфуд как нельзя лучше отражает национальную кухню. Ведь такую еду употребляют местные жители и в обыденной жизни. В её составе самые доступные ингредиенты. И часто блюда можно легко повторить.

Десерт Ноя (Ашуре)
Сахар
Пшеница
Фасоль
Нут
Изюм желтый
Изюм черный
Курага
Апельсин
Ванильный сахар
Соль
Гранат
Фундук
Грецкий орех
Фисташки
Корица молотая
Турецкая кухня имеет в своём арсенале много десертов. Пахлава, халва, лукум, и это лишь самые известные рецепты. А сколько ещё тех, которые достойны нашего внимания. Например, этот точно стоит узнать.
Курица с фасолью ПП
Фасоль
Молоко
Вода
Масло оливковое
Зелень
Чеснок
Базилик сушеный
Куриные бедра
Морковь
Репчатый лук
Соль
Мускатный орех
Курица с фасолью — это простое, но очень вкусное, питательное блюдо, которое разнообразит ваше повседневное меню. А для тех, кто придерживается правильного питания, еще одно белковое блюдо в копилку.

Салат с запеченным нутом
Нут консервированный
Салат "Латук"
Пармезан
Оливковое масло
Сок лимона
Прованские травы
Сушеный чеснок
Соль
Черный молотый перец
Приготовим вкусный, полезный и питательный салат из салатных листьев и запеченного нута. Нут в этом салате мы запечем до хрустящего, а пикантности и аромата добавит вкусная заправка и сыр «Пармезан».

Стручковая фасоль с картофелем
Стручковая фасоль
Оливковое масло
Картофель
Луковица
Помидор
Перец
Соль и специи
Чудесный вариант овощного горячего блюда хочу предложить вам попробовать. Блюдо довольно простое, недорогое, сытное. То, что нужно для ежедневного меню. Запоминайте и повторите на своей кухне.


Чили с фасолью
Говяжий фарш
Консервированные томаты
Консервированная фасоль
Растительное масло
Чили
Тмин
Черный перец
Луковица
Предлагаю вам окунуться в мексиканскую кухню и воспроизвести в домашних условиях одну из несомненных изюминок. Перед вами пошаговый рассказ о том, как приготовить чили с фасолью. Советую попробовать!

Постная запеканка из макарон
Макароны
Мука пшеничная
Растительное масло
Кукуруза
Горошек
Соль
Мускатный орех молотый
Морковь
Лук репчатый
Перец болгарский
Цукини
Перец черный молотый
Один из многих вариантов постного блюда из макарон – вкусная и нежная запеканка с овощами. Те, кто соблюдает пост, или вегетарианцы несомненно оценят это блюдо, а мясоедам к блюду подайте отбивную.

Котлеты из нута с йогуртовым соусом
Нут
Йогурт греческий
Мука пшеничная
Лимонный сок
Зелень петрушки
Зелень кинзы
Сода
Чеснок
Соль
Кориандр молотый
Тмин
Лук репчатый
Перец черный молотый
Такие котлеты очень популярны у вегетарианцев, ведь в их составе нут — источник белка. Хрустящие снаружи, мягкие внутри, эти котлетки вместе с вкусным и нежным соусом станут отличным блюдом для ужина.

Курица с нутом и цукини
Нут
Артишок консервированный
Сухое белое вино
Оливки
Оливковое масло
Чеснок
Зелень
Бальзамический уксус
Соль
Перец черный молотый
Куриное филе
Цукини
Помидоры
Отличное, сочное, с ярким вкусом и весьма сытное, полезное блюдо хоть к обеду, хоть на ужин. Если у вас есть консервированный нут, времени на приготовление блюда уйдет очень мало. Вам понравится!

Аши-сорпа
Баранина
Масло оливковое
Чеснок
Лавровый лист
Перец горошком
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Соль, специи
Рекомендую прочитать, как приготовить аши-сорпу! Национальное казахское блюдо, которое покорит сердце ваших мужчин. Этот сытный мясной казахский суп не оставит равнодушным сильный пол.

Хумус с запеченным перцем
Консервированный нут
Сок лимона
Тахини
Оливковое масло
Чеснок
Сладкий перец
Соль, перец, зира
Вы любите хумус? На мой взгляд, это чудесная закуска, которая подойдет не только на каждый день, но и на природу или праздничный стол. Сделать более оригинальный вариант как раз хочу вам предложить.

Перуанский суп с овощами и фасолью
Вода
Консервированные помидоры
Фасоль чёрная
Киноа
Зеленый лук
Кудрявая петрушка
Оливковое масло
Сладкий перец
Морковь
Цукини
Соль и специи
Вам интересны разные кухни мира? Совершить кулинарное путешествие предлагаю в Перу, чтобы попробовать сытный, наваристый и очень вкусный супчик. Несложный процесс и потрясающий результат!

Мексиканский чечевичный суп
Вода или бульон
Чечевица
Растительное масло
Чеснок
Кумин
Поблано
Халапеньо
Луковица
Представить мексиканскую кухню без бобовых и остреньких ноток довольно сложно, согласны? Вот как раз хочу поделиться с вами несложным и очень интересным рецептом аппетитного супчика на обед.

Салат из зеленого перца
Консервированная фасоль
Мандарины
Оливковое масло
Белый винный уксус
Горчица
Зеленый перец
Перья зеленого лука
Соль и перец
Очень простой и вкусный салат можно сделать за пару минут, если все ингредиенты уже подготовлены. Попробуйте и вы сделать такой самостоятельно.

Рулетики из фасоли в беконе
Бекон
Стручковая фасоль
Сливочное масло
Коричневый сахар
Простая, но очень оригинальная закуска перед вами. Если вам нравятся интересные идеи с минимумом хлопот, берите на заметку этот классный вариант, как приготовить рулетики из фасоли в беконе.


Конвертики с фаршем и фасолью в лаваше
Фарш мясной
Фасоль
Растительное масло
Томатный соус
Петрушка
Чеснок
Перец молотый
Лаваш тонкий
Лук
Соль
Предлагаю вашему вниманию вкуснейшие конвертики с начинкой, которые замечательно подойдут как к завтраку, так и на перекус. Прочитайте, как приготовить конвертики с фаршем и фасолью в лаваше.

Нут (хумус)
Нут сухой
Паста тахини
Сок лимона
Чеснок
Паприка
Соль
Масло растительное
Нут полезен. Наверное, самое распространенное и любимое многими блюдо из этого растения называется хумус. И здесь мы посмотрим, как приготовить нут, а точне закуску из него: хумус с пастой тахини.

Кебаб в пергаменте
Телятина
Горох
Томатный сок
Чеснок
Томатная паста
Оливковое масло
Соль
Черный молотый перец
Картофель
Морковь
Лук шалот
Красный перец
Кебаб в пергаменте или, как его еще называют, бумажный кебаб — блюдо турецкой кухни. Готовить его легко и просто. Есть два способа приготовления бумажного кебаба. Об одном из них я сегодня и расскажу.

Паштет из красной фасоли с гранатом
Красная фасоль
Грецкие орехи
Вода
Оливковое масло
Чеснок
Молотый кориандр
Хмели-сунели
Соль, перец
Паштет из красной фасоли с гранатом прекрасно дополнит ваш завтрак или ужин. Его можно намазывать на хлеб или подавать с сухариками. Отличное блюдо для тех, кто придерживается вегетарианства!
Легкий салат с фасолью
Красная фасоль
Петрушка
Оливковое масло
Болгарский перец
Луковица
Лимон
Соль
Этот салат под силу даже новичку, ведь его практически ничем нельзя испортить. Можно использовать красную или белую фасоль. Рассказываю вам о том, как приготовить легкий салат с фасолью.

Рагу из белой фасоли с говядиной и травами
Говядина
Протертые помидоры
Фасоль белая
Вино белое
Оливковое масло
Чеснок
Соль
Перец молотый
Лук белый
Перец горошком
Веточки розмарина
Веточки тимьяна
Когда приходят холода, всем нам хочется попробовать более сытных горячих блюд. Рагу на основе фасоли и говядины, приправленное ароматными травами, будет как нельзя кстати на вашем столе.

Суп из черной чечевицы с индейкой
Вода
Индюшиное крыло
Сок томатный
Черная чечевица
Растительное масло
Базилик сухой
Куркума
Сухой розмарин
Лук репчатый
Перец сладкий, стебель сельдерея, лавровый лист
Картофель
Соль
Сегодня на обед — классное сытное первое блюдо. Сегодня я хочу рассказать, как приготовить суп из черной чечевицы с индейкой. Ароматный, наваристый, безумно вкусный супчик понравится вам сразу же.

Салат с нутом и фасолью
Фасоль
Нут
Петрушка
Оливковое масло
Мед
Чеснок
Чили порошок
Паприка
Помидор
Красный лук
Лимон
Соль
Яркий, красочный и вкуснейший салат, который не нанесет много вреда фигуре и порадует вкусовые рецепторы. Прочитайте, как приготовить салат с нутом и фасолью под оригинальной сладковатой заправкой.