Зеленый коктейль с чечевицей
Делюсь с вами уникальным и очень здоровым рецептом приготовления зеленого коктейля с чечевицей! Это прекрасный способ привить привычку здорового питания своим родным (да и себе заодно). Попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чечевица сушеная 150 Грамм
- Шпинат 200 Грамм
- Киви 1 Штука
- Лайм 1 Штука
- Вишни 10-15 Штук
чем больше - тем слаще. Можно использовать свежие, или замороженные, или консервированные. - Мед 2 Ст. ложки
по вкусу. Можно добавить и больше для сладости
Шаг 1

1. Главный секрет коктейля - порошок! Чечевицу измельчим в блендере или в кофемолке, пока не получим однородный порошок.
Шаг 2

2. Дальше добавляем сок и мякоть лайма (с успехом заменяется лимоном), киви, шпинат, мед и вишни. После добавления каждого нового ингредиента смешиваем до однородности: надо видеть, какая густота получается.
Шаг 3

3. Пробуем на вкус, добавляем по желанию еще ингредиенты (по вкусу), переливаем в чашку — и подаем! Отличный диетический и энергетический коктейль получился!
Комментарии к рецепту
Эльвира .
02.11.2015 16:02
Чечевица как и все бобовые - ядовиты без варки. Даже недоваренная чечевица может ядовитой оказаться
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
10 мин
Смузи со шпинатом, киви и бананом
Фрукты / Зелень
10 мин
Детокс-смузи: 3 рецепта
Овощи / Фрукты

10 мин
Зелёный коктейль для похудения
Овощи / Фрукты

10 мин
Коктейль из брокколи
Овощи