35 мин

Салат из зеленой чечевицы диетический

Чечевица прекрасно подходит и для диетического питания, и для блюд вегетарианской (и даже веганской) кухни, и для православного поста. Она богата белком и может на время заменить мясо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чечевица зеленая 1 стакан
Перец болгарский 1 штука
Сельдерей стеблевой 3-4 штук черешка
Зелень Грамм по вкусу
Горчица польская 2 ч. ложки
Лимон 1/2 штуки сок
Оливковое масло 3-4 ст. ложек
Соль, перец Грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

2. Чечевицу промойте и отварите в подсоленной воде. Воду слейте. Разные виды чечевицы варятся по-разному. Как правило, время варки указано на упаковке. Моя была готова за 20 минут.

Шаг 3

3. Порежьте перец и сельдерей.

Шаг 4

4. Из горчицы, лимонного сока и оливкового масла смешайте соус. Поместите все продукты в салатник, добавьте перец черный молотый и зелень, какую вы любите, полейте соусом и перемешайте. Добавьте соль, если это необходимо.

Видео рецепт "Салат из зеленой чечевицы диетический"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.0 25

Добавить комментарий

Леонида

26.07.2018 00:40

Вкусно получилось, спасибо!

Юленька

29.05.2018 01:20

Полезно, вкусно!

Алиса1991

10.05.2018 11:40

Сытный и полезный салат, чечевица очень богата витаминами и белками, надо кушать! К тому же, это очень вкусный продукт!

Похожие рецепты

Диетический салат с чечевицей

Морковь Петрушка Лимонный сок Винный уксус Красный лук Оливковое масло Чеснок Соль Зеленый лук

Каждая девушка, единожды столкнувшись с проблемой похудания, знает, какую важную роль играет чечевица. О том, как приготовить диетический салат с чечевицей, с вами поделюсь я.

1 ч.

–

4.6

Салат с чечевицей, сквошем и козьим сыром

Козий сыр Оливковое масло Красный винный уксус Молотый тмин Паприка Соль Сквош Пучок капусты кале

Рецепт приготовления салата из зеленой чечевицы, капусты кале, запеченного сквоша, тмина, паприки, козьего сыра и красного винного уксуса.

40 мин

–

4.3

–

Салаты из чечевицы для похудения

Чечевица Сок лимона Оливковое масло Чеснок Лавровый лист Веточка тимьяна Морковь Стебель сельдерея Сладкий перец Красный лук Петрушка Соль Перец

Хочу рассказать вам о том, что салаты из чечевицы для похудения в домашних условиях могут быть не только полезными, но и очень вкусными. Хотите попробовать? Запоминайте рецепт!

35 мин

–

3.9

Салат из чечевицы с овощами

Чечевица зеленая Шпинат Лимон Лимонный сок Масло оливковое Чеснок Перец острый Цедра лимона Лук репчатый Маслины без косточек Соль и перец

Чечевица богата белком, который очень полезен для организма любого человека. Этот простой салат из чечевицы и овощей подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день. Легкий и вкусный!

1 ч.

4.8

–

Салат из чечевицы с сельдереем

Чечевица Оливковое масло Соевый соус Лимонный сок Стебель сельдерея Сладкий перец Помидор Красный лук Петрушка Соль Перец

Перед вами - диетический салат из чечевицы с сельдереем, приготовленный в домашних условиях. Этот салат - кладезь витаминов. Кроме того, он - сытный, яркий, ароматный. Будьте здоровы!

30 мин

–

3.5

140

Салат из чечевицы с помидорами

Чечевица Сыр халуми Черри Базилик Петрушка Растительное масло Лимонный сок Соль

Легкий салат, который может утолить голод и не будет сильно влиять на фигуру, всегда к месту. Поэтому предлагаю вам рецепт приготовления салата из чечевицы с помидорами. Готовится он быстро и просто.

1 ч.

–

4.3

–

Салат из пророщенной чечевицы

Тофу Чечевица Сок лимона Оливковое масло Салат айсберг или пекинская капуста Укроп Огурец Помидор Специи

Полезный и богатый витаминами салат послужит хорошим ужином всем, кто следит за фигурой и любит здоровое питание. Рекомендую на заметку рецепт приготовления салата из пророщенной чечевицы.

25 мин

–

5.0

–

Салат из чечевицы с грибами

Грибы Чечевица Шпинат Сметана Чеснок Растительное масло Морковь Лук Соль Перец

Салат из чечевицы с грибами - простое и быстрое в приготовлении блюдо. Этот диетический салат придется по душе всем кто следит за фигурой. Между прочим, салат получается очень сытным и ароматным.

30 мин

–

4.8

–

Салат из чечевицы с яблоком

Майонез Чечевица Морковь Картофель Грецкий орех Яблоки Яйцо Лук

Как приготовить салат из чечевицы с яблоком? Очень просто! Если вам интересно, предлагаю вам свежий рецепт салата, который вам обязательно понравится. Отличное блюдо для желающих похудеть.

50 мин

–

2.5

251

Салат из чечевицы с горчицей

Вода Морковь Чечевица Красный винный уксус Оливковое масло Горчица Петрушка Сливочное масло Соль Чеснок Молотая гвоздика Репа Лук Черный молотый перец

Сытный и вкусный постный салатик из овощей с ароматной заправкой на основе горчицы и винного уксуса. Насладитесь вегетарианским рецептом, как приготовить салат из чечевицы с горчицей.

45 мин

–

5.0

–