50 мин

Салат из чечевицы с яблоком

Как приготовить салат из чечевицы с яблоком? Очень просто! Если вам интересно, предлагаю вам свежий рецепт салата, который вам обязательно понравится. Отличное блюдо для желающих похудеть.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель 100 грамм
Лук 1 штука
Морковь 100 грамм
Яблоки 2-3 штук
Яйцо 1 штука
Чечевица 200 грамм
Грецкий орех 50 грамм
Майонез 250 грамм

Калорийность

251 ккал

Калорийность

19 г

Белки

5 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Чистим картофель, моем в холодной воде, отвариваем. После этого нарезаем. Чечевицу моем, отвариваем.

Шаг 2

Лук нарезаем колечками. Кидаем в отдельную миску.

Шаг 3

Яблоки моем. Шкурку снимать необязательно. Режем на кубики.

Шаг 4

Промываем морковь холодной водой, очищаем от кожуры, натираем, отвариваем.

Шаг 5

Яйцо отварим в подсоленной воде. Очистим от скорлупы и режем на мелкие кусочки.

Шаг 6

Теперь морковку, яблоки, лук, картофель, чечевицу перемешиваем между собой. Щедро заправляем салат майонезом, кладем сверху грецкий орех и подаем к столу.

Видео рецепт "Салат из чечевицы с яблоком"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

2.5 6

Светлана

23.07.2014 14:52

салат на картинке вверху не от этого салата..

Похожие рецепты

Салат с квиноа и яблоком

Киноа Яблоко Миндаль Оливковое масло Лимонный сок Сушеная смородина Лук-шалот Мед Порошок карри Соль Свежемолотый перец

Рецепт приготовления салата с квиноа, карри, сушеной смородиной, яблоком и мятой.

40 мин

–

5.0

–

Теплый салат из чечевицы

Зеленая чечевица Копченая свиная грудинка (или бекон) Французский соус (винегрет) Уксус Оливковое масло Зеленый лук Луковица Соль, перец

Вареная чечевица, смешанная с жареным беконом, луком, зеленым луком и заправленная французским соусом.

40 мин

–

5.0

–

Салат с селедкой и яблоками

Филе сельди слабосоленой Маринованные огурцы Яблоко кислое Картошка отварная Яйца отварные Соль, перец, майонез Зеленый лук

Необычное сочетание соленой селедки и кислых яблок не оставит равнодушными никого

1 ч.

–

3.4

–

Салат с чечевицей, сквошем и козьим сыром

Козий сыр Оливковое масло Красный винный уксус Молотый тмин Паприка Соль Сквош Пучок капусты кале

Рецепт приготовления салата из зеленой чечевицы, капусты кале, запеченного сквоша, тмина, паприки, козьего сыра и красного винного уксуса.

40 мин

–

4.3

–

Салат из моркови с яблоками

Морковь Сахар Растительное масло Лимонный сок Яблоко Соль Зелень петрушки

Рецепт приготовления салата из тертой сырой моркови, яблока, сахара и растительного масла.

10 мин

–

4.0

Салат из чечевицы с копченой рыбой

Рыба холодного копчения Салат зелёный Чечевица зеленая Морковь Лук репчатый Растительное масло Петрушка Сельдерей Хрен корневой Уксус бальзамический Соль Перец черный молотый

Салат из чечевицы с копченой рыбой - это очень сытный салат с кисло-копченым вкусом, пользующийся большой популярностью в польской национальной кухне. Делюсь рецептом с фото.

1 ч.

–

5.0

–