Салат из чечевицы с яблоком
Как приготовить салат из чечевицы с яблоком? Очень просто! Если вам интересно, предлагаю вам свежий рецепт салата, который вам обязательно понравится. Отличное блюдо для желающих похудеть.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоки 2-3 Штук
- Морковь 100 Грамм
- Картофель 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Лук 1 Штука
- Майонез 250 Грамм
- Грецкий орех 50 Грамм
- Чечевица 200 Грамм
Количество порций
Калорийность
251 ккал
Калорийность
19 г
Белки
5 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Чистим картофель, моем в холодной воде, отвариваем. После этого нарезаем. Чечевицу моем, отвариваем.
Шаг 2
Лук нарезаем колечками. Кидаем в отдельную миску.
Шаг 3
Яблоки моем. Шкурку снимать необязательно. Режем на кубики.
Шаг 4
Промываем морковь холодной водой, очищаем от кожуры, натираем, отвариваем.
Шаг 5
Яйцо отварим в подсоленной воде. Очистим от скорлупы и режем на мелкие кусочки.
Шаг 6
Теперь морковку, яблоки, лук, картофель, чечевицу перемешиваем между собой. Щедро заправляем салат майонезом, кладем сверху грецкий орех и подаем к столу.
Видео рецепт "Салат из чечевицы с яблоком"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
2.5,
всего
6
Комментарии к рецепту
Светлана
23.07.2014 14:52
салат на картинке вверху не от этого салата..
Похожие рецепты
10 мин
Салат "Кедровая ветка" из огурцов, авокадо и киви
25 мин
Салат с курицей, яблоком и морковью
10 мин
Салат с хурмой и шпинатом
10 мин
Салат с каперсами и авокадо
20 мин
Сырая тыква
1 ч. 0 мин
Салат из курицы с виноградом
15 мин
Салат из маринованных шампиньонов
30 мин
Салат из авокадо и редиса