Салат с луком и яблоками
20 мин
4

Салат с луком и яблоками

Рецепт легкого и вкусного летнего салата для всей семьи. Кислые яблоки, сладкий красный лук и свежая зелень под легким соусом из бальзамического уксуса - то, что надо для божественной трапезы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Красный лук 1 штука
  • Яблоки 2 штуки
  • Брынза 150 грамм
  • Бальзамический уксус 2 ст. ложки
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Дижонская горчица 1/2 ч. ложки
  • Соль 1 щепотка
  • Перец 1 щепотка
  • Свежая зелень - по вкусу
  • Чеснок 1 зубчик

Калорийность

184 ккал

Калорийность

4 г

Белки

15 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Салат с луком и яблоками можно готовить в любое время года, благо, сейчас практически все продукты всегда под рукой в супермаркетах. Это отличное дополнение к блюдам из мяса, ведь сам по себе салат очень легкий - в качестве заправки не майонез, а пикантный соус. Необязательно использовать брынзу, вы можете добавить в салат фету или моцареллу. Не жалейте зелени - листья салата, кинзы, базилика - все, что душе угодно может смело отправляться в салат!

Как приготовить салат с луком и яблоками:
1. Лук чистим и режем крупными кольцами.
2. Яблоки моем, вырезаем сердцевину и режем тонкими дольками.
3. Для соуса: в уксус добавляем горчицу и измельченный чеснок (если не получается использовать дижонскую горчицу, берите любую легкую и нежную, но ни в коем случае не острую!).
4. Сыр режем на средние кубики. В салатницу выкладываем лук, яблоки и сыр. Заливаем соусом.
5. Зелень моем и крупно нарезаем, можно даже просто измельчить руками. Выкладываем в салат и добавляем оливковое масло.

Готово! Рецепт салата из лука и яблок в вашем распоряжении. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с луком и яблоками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с луком и яблоками
Оценить рецепт
4.9 8

Похожие рецепты

Салат из моркови с яблоками
Морковь Сахар Растительное масло Лимонный сок Яблоко Зелень петрушки Соль
Рецепт приготовления салата из тертой сырой моркови, яблока, сахара и растительного масла.
10 мин
4.0
86
×