
Салат-пятиминутка
Горошек консервированный
Балык варено-копченый
Сметана
Петрушка
Укроп
Свежий огурец
Соль, красная молотая паприка, красный молотый острый перец
Такой салат будет готов за 5 минут. Получится вкусно. Приготовьте на скорую руку на обед или ужин.

Салат с мясом и огурцом
Отварная курица
Черемша
Солёный огурец
Свежий огурец
Лук зеленый
Петрушка и укроп
Майонез
Такой салат я готовлю с куриным мясом, но можно взять любое готовое, отварное или печеное мясо говядины, свинины. Можно даже использовать балыки вареные или что-то подобное.

Салат с черносливом и огурцом
Куриное мясо
Твёрдый сыр
Черемша
Укроп, петрушка
Лук зеленый
Яйцо отварное
Солёный огурец
Майонез
Вкусный салат. Очень сытный. Подойдет для наполнения тарталеток.

Салат с колбасой и огурцом
Колбаса сырокопченая типа салями
Зеленый лук
Петрушка
Укроп
Солёный огурец
Майонез или сметана
Вкусный салат с колбасой и огурчиком. Приготовите его быстро и просто.

Лепешки с зеленью
Мука
Вода (кипяток)
Растительное масло
Зелень
Соль
Отварные куриные яйца
Решила сделать вот такие нехитрые лепешки. Их хорошо подавать к первым блюдам.

Жареная картошка с зеленью
Картофель
Петрушка
Укроп
Зеленый лук
Растительное масло
Репчатый лук
Соль и перец
Вкусный домашний перекус не обойдется без картофеля в жареном или отварном виде. Зелень только улучшает вкус картофеля и обогащает его ароматами.
Салат из моркови и картофеля
Картофель
Морковь
Сметана или майонез
Горчица
Луковица
Соль, перец черный
Зелень
Простой и сытный салат из доступных продуктов, которые всегда есть под рукой. Овощи сначала отвариваются, потом нарезаются кубиками и заправляются сметаной или майонезом.
Картошка с морковью и луком
Картофель
Масло растительное
Зелень
Лук
Морковь
Соль
Это повседневный вариант быстрого и вкусного ужина или гарнира к мясному или рыбному блюду. Картошка готовится очень быстро и не теряет форму

Маринад из моркови и лука
Растительное масло
Томатная паста
Уксус
Сахар
Лук
Морковь
Перец горошком
Лавровый лист
Соль
Вода
На это блюдо у вас не уйдет много времени. Оно универсально – его можно подать как гарнир к мясу или рыбе, к овощам.
Диетический плов в мультиварке
Куриное филе
Рис
Вода
Растительное масло
Специи для плова
Соль
Лук репчатый
Морковь
Чеснок
Простое, но очень вкусное блюдо! На ужин или обед такой диетический плов в мультиварке станет прекрасным горячим. Особенно, если вы следите за фигурой.
Картошка с салом в духовке "Кораблики"
Сало
Картофель
Соль, перец черный
Очень красивая праздничная закуска или ужин.
Картошка с салом и чесноком в духовке
Сало
Картофель
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Это блюдо в рекламе не нуждается. Картофель, приготовленный с салом в духовке, - самый вкусный и простой ужин. Смотрим рецепт и готовим!

Пирог с яйцом и зеленью
Сметана
Мука
Масло сливочное
Лук
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Сахар
Укроп
Пирог с яйцом и зеленью съедают гораздо быстрее, чем готовят. Это единственный его недостаток. Хотя приготовить его можно довольно быстро, если провести необходимые подготовительные действия!

Диетическая индейка в мультиварке
Филе индейки
Вода
Соевый соус
Сахар
Лук
Соль
Мясо индейки широко известно своими свойствами, позволяющими включать его в диетическое меню. Мультиварка позволяет сохранить всю пользу этого мяса.

Овощное рагу в кастрюле
Баклажан
Картошка
Морковь
Рис
Масло растительное
Помидоры
Перец
Лук
Овощное рагу в кастрюле готовится легко. Сначала надо приготовить (очистить и нарезать) все продукты, а потом уложить их слоями в кастрюлю, поставить на огонь и ждать. Результат будет восхитительный!

Вегетарианская солянка
Коричневая и красная фасоль
Помидоры
Картофель
Морковь
Репчатый лук
Соленые огурцы
Банка маслин с маринадом
Лимон
Вегетарианская солянка — сытный и вкусный суп. По калориям он не уступит классической солянке, зато получается менее жирным. Мясо мы заменяем бобами, которые крайне полезны для нашего организма.

Печень с картошкой
Печень куриная
Растительное масло
Картофель отварной в мундире
Лук репчатый
Соль и перец
Простое блюдо для будничного обеда или ужина. К нему идеально подойдут соленые огурчики. Быстро, бюджетно, вкусно.

Жиросжигающий супчик
Бульон
Болгарский перец
Лук
Морковь
Плавленый сыр
Чеснок
Орегано
Базилик
Капуста
Корень сельдерея
Соль, перец, петрушка
Если вы решили сесть на диету, включите в неё этот замечательный жиросжигающий суп. Он готовится на основе лука, который широко известен как естественный антиоксидант и источник витаминов.

Салат с тунцом и сыром
Капуста белокочанная
Тунец консервированный
Сметана
Сыр твердый
Зелень
Соль, перец, сахар
Яйца вареные
Приготовьте такой салатик и, я думаю, вы будете довольны результатом.



Вегетарианские щи из квашеной капусты
Квашеная капуста
Шампиньоны
Томатная паста
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Морковь
Картофель
Сельдерей
Лук репчатый
Соль и перец
Специи
Овощной бульон
Постные, вегетарианские щи из квашеной капусты готовятся очень просто. Блюдо готовится с грибами, лучше лесными, но я использовал шампиньоны. Прекрасный, сытный обед гарантирован! Попробуйте!
Печенье из гречневой муки
Творог
Гречневая мука
Пшеничная мука
Сазар
Ванильный сахар
Сода
Яйцо
Если вы никогда не пробовали печенье из гречневой муки, то срочно исправляйте ситуацию, я уверена, что оно вам понравится.

Рыба минтай, запеченная в духовке
Твёрдый сыр
Кипяток
Сметана
Сливочное масло
Минтай или хек
Морковь
Лук
Соль, перец
Попробуйте на обед или ужин запеченный в духовке минтай. Это - вкусное и полезное блюдо для всей семьи.
Диетический салат со свеклой
Грецкие орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Свекла
Вкусный, полезный и простой в приготовлении салат со свеклой. Такой салат вполне заменит легкий ужин, а может стать прекрасным перекусом в течение дня!
Картофельное рагу с овощами
Картофель
Капуста белокочанная
Вода
Кукуруза
Масло оливковое
Морковь
Луковица
Перец болгарский
Соль, перец черный
Зелень свежая
Такое рагу будет отличным вариантом для занятых людей, оно готовится практически без вашего участия, стоит лишь подготовить овощи, сложить в мультиварку или казан и на часик о нем забыть.

Вкусные кексики в формочках
Мука
Масло сливочное
Сахар
Разрыхлитель
Яйца
Ванилин
Если захотите порадовать любимых вкусной выпечкой на завтрак или к чаю - тогда этот рецепт вкусных кексиков в формочках придется как нельзя кстати. Не забудьте записать!

Вегетарианские роллы
Рис
Рисовый уксус
Сахар
Семена черного кунжута
Мягкий сыр
Соль
Водоросли нури
Помидор
Огурец
Имбирь, васаби, соевый соус
Вегетарианские роллы можно приготовить дома во время поста или для диетического питания. Если у вас есть специальная бамбуковая циновочка, то справиться с задачей будет совсем нетрудно.


Гуляш из индейки с грибами
Филе индейки
Грибы
Растительное масло
Лук
Специи
Мясо индейки отличается не только великолепным вкусом, но и отлично сочетается с грибами. Вместе со сливочным соусом гуляш из индейки с грибами становится нежным и ароматным.

Гуляш из печенки свиной
Печень свиная
Молоко
Сметана
Томатная паста
Лук
Растительное масло
Специи
Такой гуляш из печенки свиной еще называют "хорватский гуляш", поскольку печень готовится в особом соусе и подается с подливкой. Специи, сметана и томатная паста усиливают вкус печени.

Блинчики на сливках
Сливки
Мука
Сахар
Масло растительное
Яйцо
Ванилин
Соль
Блинчики на сливках отличаются от обычных блинчиков более нежной текстурой, оно и понятно - сливки жирнее молока! Приготовьте блинчики на сливках, может быть, этот рецепт станет фирменным.

Говядина с сыром
Говядина
Растительное масло
Соль, специи
Плавленый сырок
Репчатый лук
Мегавкусно. Прям непередаваемо и очень быстро. Говядина с сыром готовится на плите, а в конце приготовления на несколько минут сковороду с говядиной надо отправить в горячую духовку. Попробуйте!

Гуляш из говядины в духовке
Говядина
Бульон или вода
Смесь восточных специй
Соль
Морковь
Лук репчатый
Обычно все делаю только на плите, но тут рецепт требует запекать в духовке. Не пожалела. Оказалось вкуснее, чем обычно.

Рагу из патиссонов
Патиссон
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Луковица
Помидор
Соль
Перец
Лавровый лист
Для всех любителей овощных блюд в самых разных вариациях предлагаю на заметку удивительно простой рецепт рагу из патиссонов. Сочные и аппетитные овощи буквально тают во рту.
Салат к запеченной рыбе
Капуста морская
Морковь по-корейски
Кукуруза консервированная
Майонез
Горчица
Яйцо
Соль, перец черный
Зелень
К запеченной рыбе лучше подобрать салатик более яркий по вкусу, сочный. Прекрасно сочетается с рыбой ламинария, она не только усилит вкус рыбы, но и придаст пикантности вашему ужину.
Салат к свинине
Свекла отваренная
Грецкие орехи
Масло растительное
Чеснок
Уксус столовый
Горчица французская
Соль, перец черный
Зелень
Предлагаю вам легкий салат, идеально подходящий к жирному кусочку свинины. Он - овощной, быстро усваивается организмом, полезный.

Печенье из овсянки
Овсянка
Мука
Коричневый сахар
Соленое сливочное масло
Соль
Сода
Яйцо
Порадуйте своих близких вкусным и полезным печеньем - этот рецепт как раз для вас. Печенье из овсянки отлично подойдет для вашего семейного чаепития!
Салат к жареной картошке
Морская капуста
Майонез
Консервы рыбные банка
Яйцо
Луковица
Соль, перец черный
Зелень
Сегодня у меня на ужин жареная картошка. Я приготовила салат с ламинарией и консервой, он прекрасно вписался в ужин.
Салат к курице
Фасоль консервированная
Стрелки чеснока маринованные
Картофель
Луковица
Соль, перец черный
Горчица
Масло оливковое
К курице прекрасно подходят не только овощные сезонные салаты, но и вот такой "холодный" вариант.
Салат к рыбе
Рис вареный
Ламинария
Майонез
Горчица
Рыбные консервы в банке
Луковица
Соль, перец черный
Зелень
Хочу предложить вам к рыбе приготовить такой салат. Он сытный, так как сочетает в себе и гарнир, и овощную составляющую. Салат калорийный, майонезный.