Пряная курица со сладким картофелем

Хотите внести в ежедневное меню разнообразие? Тогда обратите внимание на этот вариант, как приготовить пряную курицу со сладким картофелем. Удивительно насыщенный вкус и аромат, никто не устоит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 4 Штуки
Бекон 4 Штуки
Соус барбекю По вкусу
Картофель 2 Штуки
Сахар или мед 1 Чайная ложка
по желанию
Соль, специи, травы и пряности По вкусу

Количество порций

Калорийность

87 ккал

Калорийность

2 г

Белки

0 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Очистите и нарежьте кубиками сладкий картофель. Разделите на 4 части и выложите каждую на лист фольги. Сверху - куриное филе. Добавьте по вкусу соль, пряности, веточка розмарина будет очень кстати.

Шаг 2

2. Для сочности, филе можно дополнить беконом. Полейте соусом Барбекю и по желанию добавьте немного меда для пикантности. Аккуратно заверните конверты из фольги и отправьте в разогретую духовку.