Омуль в духовке

Запеченная рыбка - это не только полезно и вкусно, но и очень просто. Рецепт, который однозначно стоит запомнить, предлагаю вашему вниманию. Аппетитно, вкусно и без лишних хлопот на кухне. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Омуль 8 Штук
Луковица 1-2 Штук
Соль По вкусу
Растительное масло 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

129 ккал

Калорийность

0 г

Белки

11 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Рыбку вымойте, очистите при необходимости, удалите головы.

Шаг 2

2. Противень застелите фольгой и смажьте немного маслом. Выложите рыбку, предварительно посолив по вкусу со всех сторон. Луковицу нарежьте тонкими кольцами и выложите сверху. Накройте еще одним листом фольги и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.