45 мин

Рыба "Лакомка" в духовке

На повестке дня рыба "Лакомка" в духовке — аппетитная, ароматная, сочная и очень вкусная! Рыба подойдет как для праздника, так и на каждый день, это очень простой рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 50 грамм
Морковь 80 грамм
Помидоры 80 грамм
Минтай 350 грамм
Сыр 80 грамм твердый
Майонез 40-50 грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 30 грамм
Перец По вкусу

Калорийность

164 ккал

Калорийность

16 г

Белки

8 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Очистите морковь и лук, овощи сполосните и просушите. Нарежьте лук кубиками, морковь натрите на терке. Форму для духовки смажьте маслом, выложите лук и морковь. Духовку прогрейте до 180 градусов.

Шаг 3

Рыбу нарежьте небольшими кусочками. Переложите рыбу в форму, поверх моркови и лука.

Шаг 4

Смажьте рыбу небольшим количеством майонеза.

Шаг 5

Помидор нарежьте пластинами и выложите поверх рыбы.

Шаг 6

Поверх посыпьте заготовку твердым сыром, соль и перец добавьте по вкусу. Запекайте рыбу в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.

Шаг 7

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

4.5 15

Похожие рецепты

Осетр, запеченный в духовке

Лимон Оливковое масло Осетр Соль и черный молотый перец

Осетр – очень ценная и вкусная рыба. Ее по праву можно назвать царской. Предлагаем эффектный и простой способ, как приготовить осетра, запеченного в духовке. Рыбка выходит невероятно сочной и нежной.

2 ч. 15 мин

–

3.8

322

Сайда в духовке

Лук Помидор Лимон Соль и специи Сайда

Сайда — это рыба, которая имеет родственные связи с треской. Ее мясо обладает пикантным вкусом, а блюд из сайды существует огромное количество. Самое распространенное — сайда в духовке с овощами.

1 ч.

–

3.6

Скумбрия по-итальянски

Соевый соус Скумбрия Лимон Мелкие помидоры Соль Перец Итальянские травы

Если вы любите блюда из рыбы, предлагаю вашему вниманию простой и вкусный рецепт — скумбрия по-итальянски. Готовить проще простого, такая скумбрия хорошо подойдет для праздничного стола.

50 мин

–

5.0

–

МАГГИ НА ВТОРОЕ для рыбы, запеченной по-волжски в укропном соусе

Филе рыбы Сметана "Магги на второе" для рыбы, запеченной по-волжски в укропном соусе

Хотите приготовить вкуснейшее второе блюдо для всей семьи быстро и просто? Вас выручит МАГГИ НА ВТОРОЕ для рыбы, запеченной по-волжски в укропном соусе! Этот рецепт и приправа МАГГИ творят чудеса!

30 мин

5.0

–

Кета в пароварке

Кета Морковь Соль Лук репчатый Специи Сок лимона

При помощи пароварки можно приготовить самую вкусную и полезную пищу! К примеру, вареную рыбу, а именно - кету! Сочная, красивая рыба очень хорошо сочетается с любым гарниром. Попробуйте!

30 мин

–

2.9

Рыбный суп из леща

Лещ Картофель Зелень Морковь Помидор Соль Луковица Перец Сладкий перец

На пикнике или к обеденному столу этот простой рецепт рыбного супа из леща будет как нельзя кстати. Любителям несложных и вкусных блюд обязательно стоит взять его на заметку.

45 мин

–

4.2

Салат "Дальневосточный" с красной рыбой

Консервированная красная рыба Картофель Помидоры Соль Оливковое масло Луковица Перец

Любите несложные и аппетитные блюда? Присмотритесь к этому варианту - простой рецепт салата "Дальневосточный" с красной рыбой станет отличной идеей весьма быстрого и вкусного салатика.

40 мин

–

3.7

–

Селёдка маринованная с лимоном и луком

Вода Сок лимона Растительное масло Сельдь Лук Специи

Очень вкусная закуска из рыбы, которая украсит любой праздничный стол. Если вы ищете рецепт маринования селёдки без уксуса, то маринад с лимоном и луком — идеальный вариант!

3 ч.

4.8

–

Отбивные "Лакомка"

Свиная вырезка Сметана Масло растительное Горчица Чеснок Куриные яйца Соль Перец

Готовим шикарные отбивные "Лакомка" из свиной вырезки. Тонкие ломтики мяса в сочетании со сметаной, яйцами и горчицей — это очень вкусно, сытно и питательно. Отбивные подойдут на праздничный стол.

45 мин

5.0

239

Лакомка творожная

Мука Творог Масло сливочное Сахар Изюм Яйцо

Лакомка творожная — это очень вкусное печенье из творога и сливочного масла, изюма и муки. Никаких разрыхлителей, красителей и прочей химии. В меру сладкое, с аппетитной сахарной корочкой.

40 мин

3.9

–

Кекс "Лакомка" с изюмом и орехами

Мука Изюм Сахар Грецкие орехи Молоко Сахарная пудра Масло растительное Разрыхлитель Яйцо Лимон Соль

Если ваши маленькие лакомки любят выковыривать из выпечки изюм и орешки, то этот кекс они съедят без остатка. Очень вкусный, рассыпчатый кекс с насыщенным ореховым вкусом и яркой лимонной ноткой.

40 мин

5.0

–

Абрикосовый пирог с творогом

Нежирный творог Консервированные абрикосы Сахар Сливочное масло или маргарин Мука Молотый миндаль Сахарная форма Миндаль Разрыхлитель Цедра лимона Яйцо Сок лимона Пакетик ванильного или миндального пудинга

Сочетание сладких абрикосов и нежного творога порадует даже самого разборчивого!

2 ч.

–

4.3

–