Рецепты на 1-2 порции

Белокачанная капуста Брокколи Морковь Цветная капуста Спаржевая фасоль Молодой кабачок Кунжутное или оливковое масло Петрушка Чеснок Лук Перец чили Морская соль Стебли сельдерея

Если вы собрались скинуть лишний вес и очистить организм, но при этом не голодать, то бонский суп идеален для вас. Очень вкусный, полезный и простой в приготовлении суп можно готовить каждый день.

20 мин

–

5.0

–

Картофельный салат с сыром

Молодой картофель Сметана Сыр Чеддер Бекон Зеленый лук Соль Перец черный молотый Перец чили молотый

Картофельный салат — это особый салат. Он может подаваться к столу как отдельное блюдо или как гарнир к рыбе или мясу. Сытное и питательное блюдо, в котором картошка выступает главным ингредиентом.

40 мин

–

5.0

188

Кефир с отрубями для похудения

Кефир Настой чайного гриба Мед Отруби Дрожжи пивные

Кефир невероятно полезен для здоровья, а в частности — для работы желудочно-кишечного тракта. Мало кто знает, что из этого кисломолочного продукта можно сделать полезный и вкусный коктейль.

12 ч.

–

5.0

–

Рис с овощами и креветками

Креветки Зеленый горошек Чёрный рис Оливковое масло Чеснок Репчатый лук Сладкий красный перец Соль Специи

Морепродукты и рис присутствуют во многих кухнях мира. Их любят в странах, которые находятся на берегу моря или океана. А таких не мало. Только блюда с этими ингредиенты получаются совершенно разными.

25 мин

–

5.0

–

Вкусный фруктовый салат

Дыня Арбуз Сок лимона Мед или сахар Кумкват Яблоко или груша

Прекрасная легка закуска на праздничный стол — это про сладкий, но не приторный вкусный фруктовый салат! Показываю, как приготовить вкусный фруктовый салат на Новый год или на любой другой праздник.

15 мин

–

5.0

–

Картофельно-морковный суп

Овощной бульон Белая спаржа Оливковое масло Тертый имбирь Соль Картофель Морковь Репчатый лук Апельсин Базилик Черный молотый перец

Яркий, нежный и легкий, полезный и немного необычный картофельно-морковный суп такой простой, но невероятно изысканный. Легкий и нежный суп идеально подходит для сытного и вкусного семейного обеда.

30 мин

–

3.0

–

Салат с мидиями и помидорами

Мидии Капуста пекинская Майонез Соль Лук репчатый Перец черный молотый Помидоpы

Красочный салат с мидиями и помидорами — отличное блюдо для легкого ужина или перекуса. Его с удовольствием попробуют даже вегетарианцы, если вы замените обычный майонез постным.

15 мин

–

5.0

50

Салат с курицей и апельсинами слоями

Отварная куриная грудка Майонез Копченая колбаса Зеленый лук Отварной картофель Апельсин Соль Репчатый лук Солёный огурец Отварная морковь

Оригинальная подача, удачное сочетание продуктов и яркое, солнечное оформление. Салат с курицей и апельсинами заслуживает места на праздничном столе и точно привлечет внимание своим вкусом и видом.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Стейк зубатки

Сыр Растительное масло Стейк зубатки Картофель Соль Специи

Спешу поделиться с вами весьма простым вариантом, как приготовить стейк зубатки с картофелем в духовке. Это отличное блюдо для всей семьи на обед или ужин. Очень рекомендую попробовать!

1 ч.

–

4.8

142

Фаршированный карп

Сметана Зелень Карпы Лук Цукини Специи

Отличное решение для семейного ужина! Уверена, вам понравится этот рецепт приготовления фаршированного карпа! Фаршировать рыбу можно чем угодно, я в этот раз взяла лук, кабачки и ассорти зелени.

35 мин

–

5.0

–

Карп с шампиньонами

Карп Шампиньоны Сметана Растительное масло Приправа для рыбы Лимон Лук-порей Соль Черный молотый перец

Нежное мясо карпа в сочетании с грибами — это безумно вкусно, сочно и полезно. В процессе приготовления нет ничего сложного, и ингредиенты простые. Легкое блюдо, которое идеально подойдет для ужина.

1 ч. 20 мин

–

4.7

105

Кольца кальмара в сметане

Кальмар кольца Сметана Масло сливочное Соль и перец

Не всегда нужно готовить что-то масштабное, чтобы получить удовольствие от пищи. Вот например кольца кальмара в сметанном соусе — это именно то блюдо, которое идеально подойдет для легкого ужина!

30 мин

–

4.2

–

Шампиньоны жареные со сметаной

Вода Шампиньоны Сметана Масло сливочное Мука Рис Соль и перец

Я очень люблю грибы шампиньоны. Конечно же, вкуснее всего будет поджарить их в сметане, чем я собственно и займусь. Жареные грибочки — идеальная добавка к любому гарниру или мясному блюду.

20 мин

–

4.5

66

Филе трески в пароварке

Филе трески Розмарин Специи

Полезный и вкусный рецепт приготовления филе трески в пароварке перед вами! Попробуйте и вы, вам понравится результат: от такого легкого ужина и не поправитесь, но и голод здорово утолите! Вкусно!

30 мин

–

3.7

–

Чернослив с грецким орехом в сметане

Сметана Чернослив Грецкие орехи Сахар Плитка шоколада

Этот легкий, но сладкий, десерт не только вкусный. Он еще и полезный! Рекомендую тем, кто устал от мучного и хочет насладится оригинальным десертом, рецепт чернослива с грецкими орехами в сметане!

25 мин

–

4.5

429

Раф-кофе с лавандой

Сливки 10% Вода Кофе мелкого помола Сахар Цветки лаванды

Среди своих знакомых я точно могу назвать несколько любителей кофе. Я тоже иногда по утрам не прочь выпить чашечку. Или же в холодный вечер, чтобы согреться. Смотрите рецепт оригинального кофе.

10 мин

–

5.0

–

Макароны с лечо

Макароны Лечо Чеснок Оливковое масло Вода Соль и черный молотый перец

Хозяйки на зиму делают заготовки из овощей, соусы и другую консервацию. Если у вас в кладовой завалялась баночка лечо, можно сделать очень простое блюдо по рецепту, как приготовить макароны с лечо.

25 мин

–

4.3

266

Диетический фруктовый салат

Йогурт Апельсин Банан Яблоко Малина Груша Шоколадный топпинг

Фруктовый салат – один из самых простых десертов. Его можно сделать легким или более насыщенным. Обожаю рецепт, как приготовить диетический фруктовый салат, который абсолютно не вредит фигуре.

20 мин

–

4.8

57

Васаби из порошка

Вода Васаби

Если решили побаловать себя деликатесом и купили суши, к ним обязательно нужно подавать васаби, но в упаковке приправа зачастую в виде порошка, и не все знают, как приготовить васаби из порошка.

20 мин

–

4.1

44

Салат "Цезарь" (простой рецепт)

Курица (отварная, филе) Руккола Сметана Пармезан (или твердый сыр) Хлеб Масло оливковое Соевый соус Чеснок Горчица французская

Наверняка, каждый из нас пробовал или хотя бы слышал о знаменитом салате "Цезарь". Его подают чуть ли не в каждом ресторане, где есть европейская кухня. Упрощенный вариант можно приготовить дома.

20 мин

–

3.7

–

"Цезарь" с копченой курицей

Копченая курица Заправка для "Цезаря" Хлеб Листья салата Сыр Сливочное масло

Для всех поклонников легких и простых блюд хочу предложить отличный способ, как приготовить "Цезарь" с копченой курицей всего за каких-то 15-20 минут на собственной кухне. Пробуйте на здоровье!

15 мин

–

4.9

–

Клубничный фреш

Клубника

Пользу свежих ягод переоценить сложно. А какие вкусные напитки можно из них сделать — и говорить не стоит. Перед вами классный вариант, как приготовить клубничный фреш для детей и взрослых.

15 мин

–

4.8

–

Пицца со шпинатом

Семга Моцарелла Шпинат Базилик Каперсы Чеснок Заготовки для пиццы Консервированные томаты Масло оливковое Соль и перец

Вам следует ознакомиться с данным рецептом, чтобы узнать, как приготовить пиццу со шпинатом. Замечательное домашнее кушанье для 2-3 человек. Особенно рекомендую тем, кто любит шпинат и красную рыбу.

1 ч.

–

5.0

–

Масса творожная с курагой

Творог Молоко Сахар Масло сливочное Ванилин Курага

Масса творожная с курагой выручит вас, если вы не знаете, что приготовить на завтрак или полдник. Это отличная альтернатива магазинным творожкам, которые содержат подсластители и красители.

20 мин

–

5.0

213

Гуляш со свининой в мультиварке

Вода Свинина Мука Томатная паста Томат Лук репчатый Морковь Перец сладкий Соль, перец Лавровый лист

Здесь я расскажу, как приготовить гуляш со свининой в мультиварке. Простой и доступный даже для начинающего кулинара рецепт подойдет для ужина или обеда. Такой универсальный рецепт должен быть у всех.

1 ч. 20 мин

–

5.0

131

Молочная каша

Молоко Вода Рис Сливочное масло Сахар, соль

Вкусная молочная рисовая каша понравится и взрослым, и детям! Рекомендую готовить ее на завтрак, полдник или ужин. Смотрите и записывайте рецепт приготовления молочной каши себе в поваренную книгу!

30 мин

–

5.0

–

Печень трески с яйцом

Яйца перепелиные Огурцы Петрушка Лук зеленый Печень трески Масло оливковое Соль и перец

Хотите подскажу рецепт простой и доступной закуски к праздничному столу? Перепелиные яйца, печень трески, огурец и немного зелени — все, что вам понадобится. Выглядит очень красиво на столе!

15 мин

–

3.3

15

Соба с морепродуктами

Соба Брокколи Кольца кальмара Щупальца осьминога Соевый соус Оливковое масло Кунжутное масло Рисовый уксус Кунжутные семечки Чеснок Креветки Перец болгарский

Простое в приготовлении, но потрясающе вкусное блюдо в азиатском стиле. Соба — это гречневая лапша, готовится она быстро, впрочем, как и морепродукты. Для обеда или ужина подходит как нельзя лучше.

20 мин

–

5.0

–

Искандер кебаб

Говядина Вода Томатная паста Сливочное масло Уксус Оливковое масло Пита Репчатый лук Черный молотый перец Хмели-сунели Красный молотый перец Петрушка сушеная Соль

Кебаб — это визитная карточка многих восточных стран. В общем варианте можно сказать, что это мелконарезанное мясо, обжаренное на открытом огне в специях и пряностях. Предложу один из вариантов.

1 ч. 30 мин

–

5.0

210