Смузи из питахайи
Предлагаю вам попробовать смузи из питахайи, также известной, как драконий фрукт. Готовится он проще простого! По вкусу питахайя напоминает что-то среднее между грушей и киви.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Питахайя 1 штука
- Банан 1 штука
- Йогурт 130 грамм
Калорийность
69 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
13 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками. Если есть время, можно его предварительно заморозить.
Шаг 3
Питахайю очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
Шаг 4
Переложите в блендер питахайю и банан.
Шаг 5
Добавьте йогурт.
Шаг 6
Измельчите все до однородности.
Шаг 7
Смузи из питахайи готов!
Оценить рецепт
5.0
2
Совет от повара:
1. Выбирайте спелые плоды с яркой кожурой и упругой мякотью. Спелая питахайя имеет сладкий вкус и аромат.2. Используйте спелый банан с коричневыми пятнышками на кожуре — он добавит естественную сладость и кремовую текстуру смузи.
3. Если хочется придать напитку более сладкий вкус, добавьте немного мёда, кленового сиропа или финика.