30 мин
Салат из капусты и огурца с заправкой из нежирного кефира
1 ч. 0 мин
Отбивные из куриной печени в овсяных отрубях
1 ч. 10 мин
Куриное филе с овощами в духовке
25 мин
Лосось в фольге
35 мин
Лосось, запеченный с картофелем
10 мин
Жареная фета "Саганаки"
20 мин
Спагетти с томатным соусом и овощами
25 мин
Тушеный сельдерей с соусом
15 мин
Крабовый салат порционный
5 мин
Закуска из сыра и томатов
15 мин
Фарфалле с копченым лососем
10 мин
Спагетти с петрушкой
10 мин
Сэндвич-лазанья
1 ч. 45 мин
Самодельная паста
25 мин
Багет с запечёнными овощами
20 мин
Весенний салат с огурцом и редисом
25 мин
Спагетти с домашним томатным соусом
40 мин
Кальцоне с сыром
10 мин
Суп-смузи "Гаспачо"
20 мин
Овощная кесадилья с красной фасолью
15 мин
Тосты с авокадо и беконом
45 мин
Макаронная запеканка с грибами и шпинатом
45 мин
Шницель с гарниром
45 мин
Баклажанные рулетики по-итальянски
25 мин
Азиатский салат из огурцов
30 мин
Салат из огурцов по-азиатски
6 мин
Салат с морковью и кедровыми орешками
1 ч. 30 мин
Салат из свеклы и рукколы
30 мин
Стейк рибай в маринаде с розмарином
10 мин
Салат с рукколой и редисом
10 мин
Салат с редисом и зеленым горошком
10 мин
Простой салат из дайкона
45 мин
Салат с булгуром и овощами
15 мин
Жареный грейпфрут с корицей
10 мин
Филе миньон на кости
30 мин
Треска со сливочным маслом в фольге
15 мин
Смузи: 3 рецепта
25 мин
Лосось на гриле с горчичной заправкой
15 мин
Салат с дайконом, огурцом и морковью
35 мин
Шашлыки в гавайском стиле