Гречка на завтрак для похудения
8 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Isaenko777

Гречка на завтрак для похудения

Гречка на завтрак для похудения - идеальный вариант для вашей фигуры и для здоровья в том числе. Готовится такой завтрак легко и просто. Берите на заметку!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Гречка 150 Грамм
  • Кефир 300 Грамм
  • Мед 10 Грамм
  • Изюм 10 Грамм

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления гречки на завтрак для похудения.

Подготовьте ингредиенты для приготовления гречки на завтрак для похудения.

Шаг 2

Гречку переберите и промойте, выложите крупу в стеклянную банку.

Гречку переберите и промойте, выложите крупу в стеклянную банку.

Шаг 3

Залейте гречку половиной порции кефира и отправьте в холодильник на ночь.

Залейте гречку половиной порции кефира и отправьте в холодильник на ночь.

Шаг 4

Утром гречка набухла, можете влить оставшуюся порцию кефира и перемешать. Гречка к этому времени стала мягкой.

Утром гречка набухла, можете влить оставшуюся порцию кефира и перемешать. Гречка к этому времени стала мягкой.

Шаг 5

Добавьте промытый и нарезанный изюм.

Добавьте промытый и нарезанный изюм.

Шаг 6

Добавьте мед и перемешайте.

Добавьте мед и перемешайте.

Шаг 7

Готово! Приятного аппетита!

Готово! Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×